中财网苹果app store登录不上:戒烟成功者的叙述...
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/05 11:46:23
本人已戒烟成功三年多了，获益良多。在这里衷心祝每位真心愿意戒烟的朋友也能获得成功并受益。
俺十二岁跟着长辈学抽烟，由于身体、经济等方面的原因多次决心戒烟和实施戒烟均很快复吸，每次
复吸都似乎烟瘾更大。但二十多年后，俺成功了！简单叙述一下俺的戒烟过程吧：
1.戒烟的理由，身体每况愈下并患有高血压；戒前一天大约两包烟，钱包瘪的好快！
2.戒烟的原则，从今往后不再吸一支烟！不为复吸找任何理由，哪怕是同事和领导的逼迫引诱；
3.戒烟的方式，没有慢慢减量的过程，我的实践是没有可能！要戒就是某天宣布，一刀斩绝；
4.戒烟的信念，坚信能戒掉，拿戒毒做比对---从电视看到过，比那个容易多了；
5.戒烟的定位，一直要告诫自己，这个行动不是虐待自己，这是一个既省钱又获得健康的好事儿！
6.戒烟的自豪，以一个不吸烟者的目光看着那些喷云吐雾的人，啧啧，他们不知道自己在慢性自杀吗？
7.戒烟的烦恼，俺没觉得烦恼，就是三个月占嘴巴的咯嘣咯嘣嗑瓜子把同事和家人烦透了，哈哈；
戒烟成功啦，有哪些好处呢？
a.胃口好，口中津液比以前多的多，但注意饮食摄入，控制体重增加；
b.体力好，爬山散步明显比过去强多了。血压等指标得以改良；
c.记忆力得以改善，工作效率也得到提高；
c.那事儿好，有力和持久。就不多说啦，呵呵；
d.呼吸好，过去多干咳，时有血丝咳出。现在少有咳嗽，偶然有之也是润痰轻易咳出，觉得畅快；
e.乘长途车、开会、坐飞机...过去这些事儿时犯烟瘾了就坐立不安，还不能随时解决，现在，嘿嘿，心
安理得，坐得住，能静心；
f.睡眠明显改善，睡着中途也踏实少梦；
g...
很多好处，难以尽述。朋友们戒烟成功后慢慢体会去吧，真心祝大家戒烟成功并成为一个不吸烟者！
每个人的戒烟理由和过程也许不尽一样，但戒烟目的都是一致的，那就是为了自己和家人的健康。
友情提示：1）不建议使用戒烟工具，以免产生另外的依赖和毒副作用；
2）戒烟会有些和平时异样的情况，比如咳灰色的痰，昏昏欲睡...俺觉得都是正常的，毕竟
身体这么多年对某物质的依赖突然不存在了，当然会有这样那样的反应。俺的理解是：因为吸烟有百害而
无一例，所以戒烟所有的不适都是暂时的，戒烟所有反应都是良性的，戒烟所有的好处都是持久的。
俺十二岁跟着长辈学抽烟，由于身体、经济等方面的原因多次决心戒烟和实施戒烟均很快复吸，每次
复吸都似乎烟瘾更大。但二十多年后，俺成功了！简单叙述一下俺的戒烟过程吧：
1.戒烟的理由，身体每况愈下并患有高血压；戒前一天大约两包烟，钱包瘪的好快！
2.戒烟的原则，从今往后不再吸一支烟！不为复吸找任何理由，哪怕是同事和领导的逼迫引诱；
3.戒烟的方式，没有慢慢减量的过程，我的实践是没有可能！要戒就是某天宣布，一刀斩绝；
4.戒烟的信念，坚信能戒掉，拿戒毒做比对---从电视看到过，比那个容易多了；
5.戒烟的定位，一直要告诫自己，这个行动不是虐待自己，这是一个既省钱又获得健康的好事儿！
6.戒烟的自豪，以一个不吸烟者的目光看着那些喷云吐雾的人，啧啧，他们不知道自己在慢性自杀吗？
7.戒烟的烦恼，俺没觉得烦恼，就是三个月占嘴巴的咯嘣咯嘣嗑瓜子把同事和家人烦透了，哈哈；
戒烟成功啦，有哪些好处呢？
a.胃口好，口中津液比以前多的多，但注意饮食摄入，控制体重增加；
b.体力好，爬山散步明显比过去强多了。血压等指标得以改良；
c.记忆力得以改善，工作效率也得到提高；
c.那事儿好，有力和持久。就不多说啦，呵呵；
d.呼吸好，过去多干咳，时有血丝咳出。现在少有咳嗽，偶然有之也是润痰轻易咳出，觉得畅快；
e.乘长途车、开会、坐飞机...过去这些事儿时犯烟瘾了就坐立不安，还不能随时解决，现在，嘿嘿，心
安理得，坐得住，能静心；
f.睡眠明显改善，睡着中途也踏实少梦；
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很多好处，难以尽述。朋友们戒烟成功后慢慢体会去吧，真心祝大家戒烟成功并成为一个不吸烟者！
每个人的戒烟理由和过程也许不尽一样，但戒烟目的都是一致的，那就是为了自己和家人的健康。
友情提示：1）不建议使用戒烟工具，以免产生另外的依赖和毒副作用；
2）戒烟会有些和平时异样的情况，比如咳灰色的痰，昏昏欲睡...俺觉得都是正常的，毕竟
身体这么多年对某物质的依赖突然不存在了，当然会有这样那样的反应。俺的理解是：因为吸烟有百害而
无一例，所以戒烟所有的不适都是暂时的，戒烟所有反应都是良性的，戒烟所有的好处都是持久的。