徐州金螳螂家招聘:一个穴位搞定冬天腿脚冰凉
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穴位搞定冬天腿脚冰凉 (2011-11-28 09:17:52) 转载标签:
气冲
腿脚
按揉
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按摩
武医养生
健康
分类: 传统中医一个穴位搞定冬天腿脚冰凉
气冲穴,是冲脉气血的一个出口。中医常说“气为血之帅,气行则血行”,经常按摩气冲穴,可以引气下行,将气血输送到腿脚上,从而起到暖腿脚的作用。
气冲穴在肚脐下5寸、旁开2寸的地方(左右各一个,如图)。在此穴位的下边,则可以摸到一根跳动的动脉。
按摩方法:先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。