银行客户经理工资:适合没有意志力的人的减肥法 嘿嘿，本人亲身实践中 有成效哦

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 02:37:55

适合没有意志力的人的减肥法 嘿嘿，本人亲身实践中 有成效哦


我前段时间天天强迫控制饮食，结果却带来了反效果，那就是越来越饿，越饿越馋，越馋吃越多，结果体重没有丝毫变化还是55公斤整。
　　　　这段时间，我有一个同事靠中午不吃午饭法1个月时间内减掉了8斤，我决心仿效，结果发现中午不吃饭很容易混过去，老公听我介绍也很心动，于是我俩同时进行，大约是从1周前开始这种方法减肥的，到今天为止，我减掉了整整4斤，除去有2天中午被同事诱惑吃了东西，还有周末2天在家也吃了午饭，大约是以一天1斤的速度递减。我老公更厉害，他4天减了8斤。
　　　　
　　　　我实在是忍不住兴奋啊，一定要上来和大家分享一下这个方法！
　　
　　　　经过我这段时间的亲身实践，我整理了一下我的方法：
　　　　
　　　　早餐:2片烤全麦面包（就是那种整条吐司然后用多士炉烤一下），一个煎鸡蛋（可以夹在两片面包中间），一盒蒙牛早餐奶。
　　　　
　　　　中午：啥都不吃。
　　　　
　　　　晚上：随便吃啥，想吃啥吃啥。（虽然如此，但我发现，经过一个中午不吃东西，晚上虽然很饿，但是却吃不下多少东西，很容易就饱了，完全不像从前那样大胃王，而且到睡觉之前都不想吃任何东西， 以前可是每夜想消夜的）
　　　　
　　　　注：我觉得早餐很重要，因为有一次我早餐没有吃以上说的这些，而是只吃了一碗蛋炒饭，下午就有些头昏了，还有一次忘了喝早餐奶，下午也觉得有些饿得慌，但是面包、鸡蛋，牛奶全喝了后下午就一点问题都没有了，我不知道是什么原因，但事实就是这样。
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人的意志力 世上有没有能用意志力移动物体的人 怎样才能增强人的意志力？ 怎样才能增强人的意志力 怎样改变人的意志力 天底下有没有对一个意志力薄弱的人来说既不用挨饿又不用太费力气的减肥方法吗。 有没有适合学生的减肥餐单啊？ 谁能谈一谈人的意志力有多强？ 一辉的意志力 如何有很强的意志力 有没有靠自己自身的意志力治好病的例子? 适合减肥的年龄? 本人比较特别，请大家帮忙提些适合我的减肥方法！ 有没有学生适合的简单的减肥方法呢？ 嘿嘿,这里有做站的朋友没有? 如何锻炼自己的意志力？ 怎样磨练自己的意志力？ 怎样才能有坚强的意志力 顽强的意志力如何训练？ 我的意志力不强 如何训练自己的意志力？ 怎样提高自己的意志力？ 怎样提高自己的意志力？ 如何提高自己的意志力