中财网p2p网贷款平台:【引用】失眠的食疗方和验方
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 23:24:14
失眠的食疗方和验方
提要：失眠令许多人感到万分苦恼，长期失眠更会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠，形成恶性循环。食疗对失眠的治疗效果帮助不是很大，但是配合中医中药能起到一定的辅助作用；下面介绍几则食疗方和验方。
1、参灵龙眼茶：无柄灵芝5克，龙眼肉15克，西洋参3克，水煎代茶饮。 经常吃有助于改善失眠。
2、龙眼莲子粥：龙眼肉10克，莲子50克，酸枣仁10g，大枣20枚，粳米100g，水煎后煮粥加糖少许，常吃可减少失眠频率。
3、五味酸枣茶：龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，桑椹15g，大枣10枚，水煎代茶饮。 常饮可改善失眠。
4、参茸五味茶：鹿茸片1克，西洋参3克，五味子5克，百合10克，水煎代茶饮。常饮可强壮、减少失眠。
5、灵芝五味汤：五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，桑椹15g，大枣50g 煮汤吃。每日1次，2周为一疗程可改善失眠。
6、龙眼合欢茶：五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁10克，合欢花10克，夜交藤10克，水煎代茶饮，常饮可改善失眠。
7、龙眼核桃膏：龙眼肉100克，核桃仁100克，西洋参10克，百合100克，大枣肉100克，蜂蜜50克，珍珠粉30g，熬煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1－2汤匙。 经常吃可缓解精神紧张，有助于改善失眠。
8、龙眼百合粥.：百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，酸枣仁10g，莲子20g，粳米100g，煮粥加糖少许，常吃可减少失眠。
9、莲子百合汤：莲子50克，百合10克，五味子5克，酸枣仁5克（打碎），水煎1小时，吃莲子喝汤，常食可改善失眠。 。
10、龙眼莲肉汤：莲子50克，龙眼肉30克，五味子15g，瘦肉200克，调料少许，炖煮1小时，吃肉喝汤。一日1～2次，连服2周失眠可见效果。
以上食疗再配合老中医治疗顽固性失眠处方：太白活血草50克、 太白风尾七20克、 太白手儿参20克、 太白合欢花10克、 太白合欢皮15克、 太白酸枣皮15克、 太白莲子20克、 太白九真藤20克、 太白血藤子10克、太白绞股蓝20克。水煎服 一日一剂。根据临床症状，辨证施治效果最佳， 以上太白草药组方，深圳光明门诊部中医科有售，你可以详细描述病情或者提供检查资料，根据你的病情辨证施治，给你重新配方 ，每剂药费不超过30元，通过邮局快件邮寄，一般一至三剂就可以见效，10剂基本控制失眠，为了巩固疗效可以继续服10--20剂，无反弹、依赖性。