未融资的公司好不好:最养女人的7个睡前习惯 (组图)
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最养女人的7个睡前习惯(组图)
2011年11月25日 09:32
来源:人民网
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最养女人的7个睡前习惯(资料图)
七、用热水泡泡脚
中医学认为,脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。脚是离人体心脏最远的部分,不容易得到氧份与血液,加上现在是冬季,就更容易被寒冷刺激到血管,使血管收缩,供血艰难。但是,足部又是人体穴位的又一集中区域,如果供血不足,会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。
所以,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环,加速新陈代谢多有好处。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾,能够起到很好的效果。
小编总结:俗话说,性格决定命运。那么,你的睡前“性格”可是会决定你的健康命运哦!赶快改掉不良习惯,早日养成良好的睡前习惯吧!
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