道略演艺产业研究中心:跟秋天一起跑步吧

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 16:17:53

跟秋天一起跑步吧

作者Trisha Reeves发表于Active.com

如果你住在北方，那么恭喜你，因为能在秋天跑步的的确确是一种乐趣。系好鞋带，开始享受运动吧，这有我们不得不跑的几个原因：

1.完美天气

凉爽干燥的空气，使你的跑途不再纠结于出汗和口渴。开跑时如果有一点点的寒意说明你穿的刚刚好，跑完之后绝对会有通体舒畅的感觉。当然你也可以在一开始罩一件长袖衬衫，热完身再脱掉它。

2.落木萧萧 

在色彩斑驳的树木之间穿梭，没有什么比这更惬意的了。让人窒息的美景可以让枯燥的路线充满了乐趣。出去跑跑，看看秋天的树，听听脚下树叶吱吱的响声——千万不要错过这秋天的景色。

3.乐在途中

春夏的比赛到处都是穿着新鞋子、带着太阳镜、翘着脚等冠军的跑步狂人。而在秋天，你却可以发现披着斗篷、吹着号角、穿着好莱坞服饰的非主流。当然，还有激情的吐绶鸡舞和圣诞节主题跑步比赛。春天的马拉松比赛太压抑了，我们可以在秋天里好好释放一下，享受用心去跑带来的乐趣。放松下自己吧。

4.饕餮秘方

秋天到处都是可口的食物——感恩节晚餐、小馅饼、奶奶做的曲奇、合家团圆，让你想不吃多都不行。在这个休闲季节里，美国人平均重了一到五磅，想说不胖不容易啊！不过也并非一定要跟土豆泥和苹果馅饼绝缘，如果你能按照计划规律跑步，健康的体重还是在那的。

跟秋天一起跑步吧，享受健康、享受生活！

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