中财网肾阴虚用什么中药治疗:站桩求什么
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站桩求什么 
Post By：2004-2-1 11:54:11 [只看该作者]
站桩求什么----致911119朋友 风云生 监考官 国家: 中国 威望: + 0 来自: 黑龙江 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 398 篇 注册日期: 2002/01/06 查看 消息 邮件 主页 -------------------------------------------------------------------------------- 今天在武塞论坛，看见有人要求评价杨鸿尘。其实有一个人评价过杨。那是洛阳的杨绍庚老师，石家庄的杨将洛阳的杨老师请到家教拳一个多月。洛阳杨老师一回家，因为石家庄的杨很出名，所以大家都到杨老师家问，石家庄的杨名人到底如何？杨老师说，他实在是不行啊。这个话，是私底下说的的话。要是明白人呢，就不应该公开来说。我是有可靠关系得知这个事，但是如果真弄开了，别说可靠关系不承认，就是我我都不承认传过这个事。在武塞，我实在是不愿意说什么，为什么呢？一大群小孩伢子，一涉及到具体的事，就说，我听某某名人说的，他不比你明白？其实名人有名人的立场，就算他明白，他敢说实话吗？名人就是属于那种瞪眼睛就敢说瞎话的那种人。某公不就是在《武魂》发表什么《近代状元考》结果让人家一问就倒的吗？表面上谦谦君子，君子会篡改历史吗？某公很会写，两本书，洋洋数十万言，写得特别细。就是因为细，大家都引为真传。其实真正照书练没有不错的。在他的书里面，其实也写明了这一点，他把初稿给人练，接都练错了。然后他就改，其实改了以后再练还是错。为什么错，就是因为他写得细。太细了人根本就练不了。真正要人练，就得提纲契领的写，但是这样写又往往是让初学者感觉不足，觉得不解渴，但是真正细了是没办法练的。另外他的方法根本就是错的，概念也是错的。别人愿意怎么看就怎么看吧。在这里我说一下站桩，站桩求什么。站桩所求的，分为两个部分。一个东西，两个部分。在内呢，可以说是内功，在外呢，可以说是内劲。实际上就是人体的机能的深入挖掘。内功与内劲是在求证身体机能的的时候，必须具备的两个方面，缺一个都不行。实际上中国的文化观的基点就是整体观。在整体观的基础上，内外，阴阳，表里是对立而又统一的。比如说含胸，你不含胸，气沉不下去不说，劲还到不了手上。你胸含进去，劲利马到手上，气利马就沉到丹田，呼吸马上就顺畅。杨名人，还有他的弟子二高，早早期提出的三窝发紧，为什么发紧？还提出什么三窝放松，你含胸了还用什么放松？含胸他自然就是松的了。还说把脊柱拉直，你拉直试试，拉直臆说根本就是错的，为什么，因为你用劲过头了。实际上你只要微缩会阴就行了。他根本的要求是微提胯，缩会阴，使头顶心与会阴的连线与地面垂直。这个就是卢正文师爷在早年手稿里写的，三个丹田在一条直线上与地面垂直。练一段时间身体会有极大的变化。还有什么筋骨，练筋骨是刻舟求剑。筋骨的变异只是在练功正确的前提下，某一个阶段产生的身体现象，你硬去拉，去抻的结果是使身体僵化，把劲捆在身上发不出来。卢正文师爷曾经说过，你们都知道筋怎么抻，可是你门知道筋责备那么缩回来吗？这个话他怎么不写在书里？因为他不知道怎么缩回来。等到筋缩回来，人就瘦了，不会再是胖子。现在人练筋骨，这个要领是对的，不过歪嘴和尚念经，把经念歪了，劲用大了。大家知道传统的东西很重视火候的，传统也有站费力气的桩的，但是他求的是力气耗尽，偷懒的那一松，心理怀着鬼胎，师父一喝，你给我站那，他一机灵，哎，就这个状态。进状态了。那些练筋骨的，我见不少，你让他摆个桩，然后把手往他手上一放，马上整个身体前倾，失去重心。就这样还能打？其实所谓的争力也好，或者说筋骨也罢，说白了，是梢节紧，四梢上劲，这个是初步的。真正的四梢功夫，眼，牙，舌，耳都要带劲，这个是引动内劲的一个关键。大家可以看形意拳论三节四梢的部分。实际是我这个帖子里说了不少，你试一试，就知道结果。站桩练的就是身体可分可合，可起可落，一气浑圆。建立这个机制，再练拳，把身子弄活，六关三十六节，要是真练到家全得通。那你就内有功，外有劲，实战中明白虚实，明白几条线，那剩下的就看你与对手的功力的高低了。 ------------------------------------------------------------------------ 天下风云出我辈！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-07 12:55:20 IP: 已设置保密 风云生 监考官 国家: 中国 威望: + 0 来自: 黑龙江 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 398 篇 注册日期: 2002/01/06 查看 消息 邮件 主页 -------------------------------------------------------------------------------- 另外有点附加的事，跟大家说说，大家知道，我是拜李贤康老师为师的，在我心目中，恩师是跟父亲一样的。不过大家不知道，在拜会恩师以前，我见了另外一些人，这些人和我在一起谈话，谈着谈着，就说起卢氏结构内部的事，接着大家就开始骂李贤康老师，在骂了一会后，我就打断他们，问一个老师，说现在很多人写文章说李的人品如何如何不好，那么您认为他人品如何？这个老师深思一下，说，其实他（李贤康恩师）真正犯的错误，在于不该把一些私底下说的事，在公开场合说。然后我就一些事求证这个老师，老师说，这些个事都是真的，可是在私底下说说就算了，你要是公开说，不但得罪别人，而且得罪自己人。于是，第二天我起程去塘沽，正式拜李贤康先生为师。 ------------------------------------------------------------------------ 天下风云出我辈！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-07 13:07:44 IP: 已设置保密 风云生 监考官 国家: 中国 威望: + 0 来自: 黑龙江 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 398 篇 注册日期: 2002/01/06 查看 消息 邮件 主页 -------------------------------------------------------------------------------- 刚才又专门找911119朋友的帖子看了几个，有点叹息，真的，你问的东西上面说了一点，剩下的根本就是巧练与巧劲的事。这个就象我一直说的，你得先知道劲怎么走，怎么用，然后你站桩的时候，全神贯注，有感皆应，一接触，直接一走劲，对手就出去了。没什么神奇的，什么争力啊，反应啊，还有什么拧，你要真会拧那一下，你就应该知道拧是最省劲的。或者说抖，你把肩胛沉下来，象站桩一样的坐胯，然后你抖，就算你只是手上用劲，但是受伤一吃劲，劲会对你的腰，与脚产生反冲力，你用的还是全身的整体劲，关键就看你合不合。如果一个没基础的朋友，站一个桩的姿态，然后去抖人，如果他协调性好，也可以把人抖飞。就想抖簸箕那个劲嘛，农村老太太都会的。当然老太太抖不飞人。 ------------------------------------------------------------------------ 天下风云出我辈！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-07 13:26:09 IP: 已设置保密 笨笨熊 武秀才 国家: 中国 威望: + 0 来自: 保密 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 23 篇 注册日期: 2002/12/01 查看 消息 邮件 -------------------------------------------------------------------------------- 好，风云生老兄写的实在 -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-07 16:47:50 IP: 已设置保密 苍洱居士 武秀才 国家: 中国 云南 威望: + 0 来自: 保密 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 7 篇 注册日期: 2003/02/10 查看 消息 邮件 -------------------------------------------------------------------------------- 风云兄，你说的三个丹田在一条直线上，是不是与王培生先生的三田合一功法一样。我曾练过卧式的三田合一，主要是想用它消除疲劳，但往往练着就睡着了，所以没有坚持下来。另外王的弟子张耀忠曾在武魂上发表过的八卦桩法站式当中也有三田合一，其练法是否与你说的差不多。 -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-07 19:17:45 IP: 已设置保密 一叟翁 武秀才 国家: 中国 威望: + 0 来自: 保密 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 28 篇 注册日期: 2002/01/19 查看 消息 邮件 主页 -------------------------------------------------------------------------------- “他根本的要求是微提胯，缩会阴，使头顶心与会阴的连线与地面垂直。这个就是卢正文师爷在早年手稿里写的，三个丹田在一条直线上与地面垂直。”你师爷是什么时候写的手稿里有这几句话的？能给我发过来看看吗？现在有跟他老人家学的可不是那样呀！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-07 20:29:11 IP: 已设置保密 911119 武秀才 国家: 中国 威望: + 0 来自: 保密 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 13 篇 注册日期: 2003/01/30 查看 消息 邮件 -------------------------------------------------------------------------------- 张老师，您好！谢谢您的指教！我因为工作、身体的缘故，对武术有一定的兴趣，有时也在网络中的各个武术论坛上转转，主要都是潜水。我的观感特别是在武术万维网的经历告诉我：在论坛上真正懂理论、有实践而且敞开心扉、追求真理，愿意与别人平等交流、分享经验、指导后进的老师没有几个，您算其中的一位；而抱残守缺、意气用事、心胸狭隘者比比皆是，更有一些丧家的乏走狗们，人家正根的传人还没有说什么，它们却跳出来狂吠一气，让人扫兴；更遑论那些拿着“泡妞许可证”侮辱国徽的下三滥的灌水者们了。这个论坛是您的地盘，我说这些不会引起新的争斗吧？——但愿如此。由于以上这些原因，我给您的回复就不贴在这里了，我将给您去信，通过E-mail向您讨教，这样应该可以省却一些麻烦。请您谅解。信已发出，请查收。再次感谢您！谢谢！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-07 22:52:12 IP: 已设置保密 风云生 监考官 国家: 中国 威望: + 0 来自: 黑龙江 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 398 篇 注册日期: 2002/01/06 查看 消息 邮件 主页 -------------------------------------------------------------------------------- 下面引用由一叟翁在 2003-05-07 20:29:11 发表的内容： “他根本的要求是微提胯，缩会阴，使头顶心与会阴的连线与地面垂直。这个就是卢正文师爷在早年手稿里写的，三个丹田在一条直线上与地面垂直。”你师爷是什么时候写的手稿里有这几句话的？能给我发过来看看吗？现在有跟他老人家学的可不是那样呀！ ：师叔，您好，您最近可好？我说的手稿，其实是被刘念师父汇编的那个，里面确实有这个说法，但是没有讲练法。这几天我就给您弄一份，汇过去。 ------------------------------------------------------------------------ 天下风云出我辈！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-08 16:59:43 IP: 已设置保密 风云生 监考官 国家: 中国 威望: + 0 来自: 黑龙江 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 398 篇 注册日期: 2002/01/06 查看 消息 邮件 主页 -------------------------------------------------------------------------------- 在这回复朋友们的一些问题：首先，大家不要叫我老师什么的，说心理话，我还没那个资格。我今年虚岁33，属*的，十月份生日。比我大的，可以称我为弟，比我小的，称我为兄，我就满足了。另外我讲的有关站桩的要领，主要还是养生桩部分。张耀中老师与王培生老师的书我没看过，也无从比较。不过我现在的说法，比较接近于马国兴老师在《武魂》上的文章，《如何练就身弓》。在我形意拳老师刚教我的时候，说虚灵顶劲就是虎豹头，含胸（把两肩胛骨前合一点，从正面看是锁骨略凸）是熊膀，坐胯是猴相，在肩胛与命门之间，为人的背，背后靠叫龟背行气。在其他的要领做到后，你背后靠，就会感觉背部的羽状肌肉从两边向前向内裹。养生桩主要作到这些就差不多了。当然，如果是撑抱式的浑圆桩，还有手指，足趾含劲，手臂的撑抱，与膝的提（胯坐下，膝的提纵就有了）。今天有事要走，就先说到这里。 ------------------------------------------------------------------------ 天下风云出我辈！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-08 17:31:45 IP: 已设置保密 俗人 武秀才 国家: 中国 威望: + 0 来自: 保密 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 41 篇 注册日期: 2002/11/26 查看 消息 邮件 -------------------------------------------------------------------------------- 看了风兄说的，才明白我以前的养生桩没站错 -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-08 19:10:03 IP: 已设置保密 非杀 武秀才 国家: 中国 威望: + 0 来自: 保密 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 60 篇 注册日期: 2002/04/14 查看 消息 邮件 -------------------------------------------------------------------------------- 也就是说筋骨的异常表现是在身体间架的正确改善后的附带现象，所以直管调整自己的间架，别管其他的，不要本末倒置。 ------------------------------------------------------------------------ 在原地中寻找 阿龙说
练自由搏击，腿拳道，形意拳，螳螂。世界跆联会员，教练。
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Post By：2004-2-1 11:54:11 [只看该作者] 站桩求什么----致911119朋友 风云生 监考官 国家: 中国 威望: + 0 来自: 黑龙江 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 398 篇 注册日期: 2002/01/06 查看 消息 邮件 主页 -------------------------------------------------------------------------------- 今天在武塞论坛，看见有人要求评价杨鸿尘。其实有一个人评价过杨。那是洛阳的杨绍庚老师，石家庄的杨将洛阳的杨老师请到家教拳一个多月。洛阳杨老师一回家，因为石家庄的杨很出名，所以大家都到杨老师家问，石家庄的杨名人到底如何？杨老师说，他实在是不行啊。这个话，是私底下说的的话。要是明白人呢，就不应该公开来说。我是有可靠关系得知这个事，但是如果真弄开了，别说可靠关系不承认，就是我我都不承认传过这个事。在武塞，我实在是不愿意说什么，为什么呢？一大群小孩伢子，一涉及到具体的事，就说，我听某某名人说的，他不比你明白？其实名人有名人的立场，就算他明白，他敢说实话吗？名人就是属于那种瞪眼睛就敢说瞎话的那种人。某公不就是在《武魂》发表什么《近代状元考》结果让人家一问就倒的吗？表面上谦谦君子，君子会篡改历史吗？某公很会写，两本书，洋洋数十万言，写得特别细。就是因为细，大家都引为真传。其实真正照书练没有不错的。在他的书里面，其实也写明了这一点，他把初稿给人练，接都练错了。然后他就改，其实改了以后再练还是错。为什么错，就是因为他写得细。太细了人根本就练不了。真正要人练，就得提纲契领的写，但是这样写又往往是让初学者感觉不足，觉得不解渴，但是真正细了是没办法练的。另外他的方法根本就是错的，概念也是错的。别人愿意怎么看就怎么看吧。在这里我说一下站桩，站桩求什么。站桩所求的，分为两个部分。一个东西，两个部分。在内呢，可以说是内功，在外呢，可以说是内劲。实际上就是人体的机能的深入挖掘。内功与内劲是在求证身体机能的的时候，必须具备的两个方面，缺一个都不行。实际上中国的文化观的基点就是整体观。在整体观的基础上，内外，阴阳，表里是对立而又统一的。比如说含胸，你不含胸，气沉不下去不说，劲还到不了手上。你胸含进去，劲利马到手上，气利马就沉到丹田，呼吸马上就顺畅。杨名人，还有他的弟子二高，早早期提出的三窝发紧，为什么发紧？还提出什么三窝放松，你含胸了还用什么放松？含胸他自然就是松的了。还说把脊柱拉直，你拉直试试，拉直臆说根本就是错的，为什么，因为你用劲过头了。实际上你只要微缩会阴就行了。他根本的要求是微提胯，缩会阴，使头顶心与会阴的连线与地面垂直。这个就是卢正文师爷在早年手稿里写的，三个丹田在一条直线上与地面垂直。练一段时间身体会有极大的变化。还有什么筋骨，练筋骨是刻舟求剑。筋骨的变异只是在练功正确的前提下，某一个阶段产生的身体现象，你硬去拉，去抻的结果是使身体僵化，把劲捆在身上发不出来。卢正文师爷曾经说过，你们都知道筋怎么抻，可是你门知道筋责备那么缩回来吗？这个话他怎么不写在书里？因为他不知道怎么缩回来。等到筋缩回来，人就瘦了，不会再是胖子。现在人练筋骨，这个要领是对的，不过歪嘴和尚念经，把经念歪了，劲用大了。大家知道传统的东西很重视火候的，传统也有站费力气的桩的，但是他求的是力气耗尽，偷懒的那一松，心理怀着鬼胎，师父一喝，你给我站那，他一机灵，哎，就这个状态。进状态了。那些练筋骨的，我见不少，你让他摆个桩，然后把手往他手上一放，马上整个身体前倾，失去重心。就这样还能打？其实所谓的争力也好，或者说筋骨也罢，说白了，是梢节紧，四梢上劲，这个是初步的。真正的四梢功夫，眼，牙，舌，耳都要带劲，这个是引动内劲的一个关键。大家可以看形意拳论三节四梢的部分。实际是我这个帖子里说了不少，你试一试，就知道结果。站桩练的就是身体可分可合，可起可落，一气浑圆。建立这个机制，再练拳，把身子弄活，六关三十六节，要是真练到家全得通。那你就内有功，外有劲，实战中明白虚实，明白几条线，那剩下的就看你与对手的功力的高低了。 ------------------------------------------------------------------------ 天下风云出我辈！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-07 12:55:20 IP: 已设置保密 风云生 监考官 国家: 中国 威望: + 0 来自: 黑龙江 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 398 篇 注册日期: 2002/01/06 查看 消息 邮件 主页 -------------------------------------------------------------------------------- 另外有点附加的事，跟大家说说，大家知道，我是拜李贤康老师为师的，在我心目中，恩师是跟父亲一样的。不过大家不知道，在拜会恩师以前，我见了另外一些人，这些人和我在一起谈话，谈着谈着，就说起卢氏结构内部的事，接着大家就开始骂李贤康老师，在骂了一会后，我就打断他们，问一个老师，说现在很多人写文章说李的人品如何如何不好，那么您认为他人品如何？这个老师深思一下，说，其实他（李贤康恩师）真正犯的错误，在于不该把一些私底下说的事，在公开场合说。然后我就一些事求证这个老师，老师说，这些个事都是真的，可是在私底下说说就算了，你要是公开说，不但得罪别人，而且得罪自己人。于是，第二天我起程去塘沽，正式拜李贤康先生为师。 ------------------------------------------------------------------------ 天下风云出我辈！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-07 13:07:44 IP: 已设置保密 风云生 监考官 国家: 中国 威望: + 0 来自: 黑龙江 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 398 篇 注册日期: 2002/01/06 查看 消息 邮件 主页 -------------------------------------------------------------------------------- 刚才又专门找911119朋友的帖子看了几个，有点叹息，真的，你问的东西上面说了一点，剩下的根本就是巧练与巧劲的事。这个就象我一直说的，你得先知道劲怎么走，怎么用，然后你站桩的时候，全神贯注，有感皆应，一接触，直接一走劲，对手就出去了。没什么神奇的，什么争力啊，反应啊，还有什么拧，你要真会拧那一下，你就应该知道拧是最省劲的。或者说抖，你把肩胛沉下来，象站桩一样的坐胯，然后你抖，就算你只是手上用劲，但是受伤一吃劲，劲会对你的腰，与脚产生反冲力，你用的还是全身的整体劲，关键就看你合不合。如果一个没基础的朋友，站一个桩的姿态，然后去抖人，如果他协调性好，也可以把人抖飞。就想抖簸箕那个劲嘛，农村老太太都会的。当然老太太抖不飞人。 ------------------------------------------------------------------------ 天下风云出我辈！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-07 13:26:09 IP: 已设置保密 笨笨熊 武秀才 国家: 中国 威望: + 0 来自: 保密 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 23 篇 注册日期: 2002/12/01 查看 消息 邮件 -------------------------------------------------------------------------------- 好，风云生老兄写的实在 -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-07 16:47:50 IP: 已设置保密 苍洱居士 武秀才 国家: 中国 云南 威望: + 0 来自: 保密 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 7 篇 注册日期: 2003/02/10 查看 消息 邮件 -------------------------------------------------------------------------------- 风云兄，你说的三个丹田在一条直线上，是不是与王培生先生的三田合一功法一样。我曾练过卧式的三田合一，主要是想用它消除疲劳，但往往练着就睡着了，所以没有坚持下来。另外王的弟子张耀忠曾在武魂上发表过的八卦桩法站式当中也有三田合一，其练法是否与你说的差不多。 -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-07 19:17:45 IP: 已设置保密 一叟翁 武秀才 国家: 中国 威望: + 0 来自: 保密 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 28 篇 注册日期: 2002/01/19 查看 消息 邮件 主页 -------------------------------------------------------------------------------- “他根本的要求是微提胯，缩会阴，使头顶心与会阴的连线与地面垂直。这个就是卢正文师爷在早年手稿里写的，三个丹田在一条直线上与地面垂直。”你师爷是什么时候写的手稿里有这几句话的？能给我发过来看看吗？现在有跟他老人家学的可不是那样呀！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-07 20:29:11 IP: 已设置保密 911119 武秀才 国家: 中国 威望: + 0 来自: 保密 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 13 篇 注册日期: 2003/01/30 查看 消息 邮件 -------------------------------------------------------------------------------- 张老师，您好！谢谢您的指教！我因为工作、身体的缘故，对武术有一定的兴趣，有时也在网络中的各个武术论坛上转转，主要都是潜水。我的观感特别是在武术万维网的经历告诉我：在论坛上真正懂理论、有实践而且敞开心扉、追求真理，愿意与别人平等交流、分享经验、指导后进的老师没有几个，您算其中的一位；而抱残守缺、意气用事、心胸狭隘者比比皆是，更有一些丧家的乏走狗们，人家正根的传人还没有说什么，它们却跳出来狂吠一气，让人扫兴；更遑论那些拿着“泡妞许可证”侮辱国徽的下三滥的灌水者们了。这个论坛是您的地盘，我说这些不会引起新的争斗吧？——但愿如此。由于以上这些原因，我给您的回复就不贴在这里了，我将给您去信，通过E-mail向您讨教，这样应该可以省却一些麻烦。请您谅解。信已发出，请查收。再次感谢您！谢谢！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-07 22:52:12 IP: 已设置保密 风云生 监考官 国家: 中国 威望: + 0 来自: 黑龙江 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 398 篇 注册日期: 2002/01/06 查看 消息 邮件 主页 -------------------------------------------------------------------------------- 下面引用由一叟翁在 2003-05-07 20:29:11 发表的内容： “他根本的要求是微提胯，缩会阴，使头顶心与会阴的连线与地面垂直。这个就是卢正文师爷在早年手稿里写的，三个丹田在一条直线上与地面垂直。”你师爷是什么时候写的手稿里有这几句话的？能给我发过来看看吗？现在有跟他老人家学的可不是那样呀！ ：师叔，您好，您最近可好？我说的手稿，其实是被刘念师父汇编的那个，里面确实有这个说法，但是没有讲练法。这几天我就给您弄一份，汇过去。 ------------------------------------------------------------------------ 天下风云出我辈！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-08 16:59:43 IP: 已设置保密 风云生 监考官 国家: 中国 威望: + 0 来自: 黑龙江 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 398 篇 注册日期: 2002/01/06 查看 消息 邮件 主页 -------------------------------------------------------------------------------- 在这回复朋友们的一些问题：首先，大家不要叫我老师什么的，说心理话，我还没那个资格。我今年虚岁33，属*的，十月份生日。比我大的，可以称我为弟，比我小的，称我为兄，我就满足了。另外我讲的有关站桩的要领，主要还是养生桩部分。张耀中老师与王培生老师的书我没看过，也无从比较。不过我现在的说法，比较接近于马国兴老师在《武魂》上的文章，《如何练就身弓》。在我形意拳老师刚教我的时候，说虚灵顶劲就是虎豹头，含胸（把两肩胛骨前合一点，从正面看是锁骨略凸）是熊膀，坐胯是猴相，在肩胛与命门之间，为人的背，背后靠叫龟背行气。在其他的要领做到后，你背后靠，就会感觉背部的羽状肌肉从两边向前向内裹。养生桩主要作到这些就差不多了。当然，如果是撑抱式的浑圆桩，还有手指，足趾含劲，手臂的撑抱，与膝的提（胯坐下，膝的提纵就有了）。今天有事要走，就先说到这里。 ------------------------------------------------------------------------ 天下风云出我辈！ -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-08 17:31:45 IP: 已设置保密 俗人 武秀才 国家: 中国 威望: + 0 来自: 保密 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 41 篇 注册日期: 2002/11/26 查看 消息 邮件 -------------------------------------------------------------------------------- 看了风兄说的，才明白我以前的养生桩没站错 -------------------------------------------------------------------------------- 编辑 2003-05-08 19:10:03 IP: 已设置保密 非杀 武秀才 国家: 中国 威望: + 0 来自: 保密 鉴定: 已设置保密 总发贴数: 60 篇 注册日期: 2002/04/14 查看 消息 邮件 -------------------------------------------------------------------------------- 也就是说筋骨的异常表现是在身体间架的正确改善后的附带现象，所以直管调整自己的间架，别管其他的，不要本末倒置。 ------------------------------------------------------------------------ 在原地中寻找 阿龙说
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