中财网一吕二马三典韦 出处:发 烧
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 13:20:01
热是疾病的信号 安静是首要之道
发烧源于体温调节失去平衡。最常见的情况是由于细菌或病毒入侵造成，如感冒或流行性感冒、扁桃腺发炎。肾脏炎等而并发的。
医生必须观察病人的发烧程度、变化情形及有无发寒、头痛等其他症状，来诊断它是单纯的感冒或有其他潜伏的疾病。
在家护理方面，保持安静是最重要的。发烧时体力消耗极大，因此必须使身体保持暖和、流汗、烧才会退。此时，水分流失较多，必须补充水分，并补给失去的营养。食用以能保温、易于消化且营养价值高的食品较为理想。
退烧药主要作用是刺激中枢神经、迫使发汗。原则上，要在了解病因后，经医生指示，才能服用。情况恶化，高烧不退时，须尽早就医，接受治疗。
发烧的护理
发颤哆嗦是发烧的先兆。此时，最好不要让病人出汗，须保持暖和，安静休养。
看其是否有发烧以外的症状，如脸色或皮肤有无异状，有没有不停呕吐或腹痛、头痛等。此外，还要注意粪便、尿是否正常。若有上述两种以上的症状，就要到医院就诊。
流汗可将热释放到体外，但体内的水份也会流失，水份不足，就很难退烧，因此补充足够的水份是十分重要的。可多喝粗、茶凉开水和果汁等。
由于容易消耗体力，因此营养的补充很重要。生病时肠胃消化较差，须吃些易消化的东西。可加些米汤、清汤或牛奶等较易入口的食物，并补充鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食品。水果及维他命也有助于补充体力。
发烧且全身发烫时，可睡冰枕及温水拭浴帮助解热。不过，要注意颈、肩不可着凉。
流汗后要勤换衣服，更衣时要小心不要让身体着凉，屋里保持温暖。用热水沾湿毛巾擦拭身体，再以干毛巾擦干身体，换干净的内衣及睡衣。
生病时细菌容易繁殖，更要保持口腔清洁，饭后必定刷牙嗽口。
便秘时，更易高烧，要特别注意。无法排便时，可按顺时钟方向按摩腹部。
饮食治疗及其它!
出汗退烧可多吃葱
葱常被人们当做药用，它的辛辣会促使发汗，绿色部分虽然有营养但就药用而言还是使用白色部分为佳。
葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效，但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。
煮成葱汤饮用，效果不错。
葱汤
１、将两根葱的白色部份切成细细的一段段，放入锅里，加入一大汤匙的味噌。
味噌
２、倒入适量的水均匀搅拌，直到沸腾，并趁热饮用。
治疗发烧引起的身体酸痛哭有效的糙米
糙米中的维他命Ｂ群营养价值丰富，具有净化血液的作用。
发烧时，糙米汤是极为适合的食品。高烧而食欲不振时，大概都只想喝些清汤，营养是不够的，若能加糙米一起食用，就有足够的营养。感冒初期，将少许生姜切丝加入汤里，可保持身体温暖，更具效果。
糙米汤的作法
材料（一碗份）
糙米：５公克（２小汤匙）
水：２００公克（１杯）
盐：少许
１、糙米在放平底锅中煮出香味，等到糙米稍微变色，就以中火慢慢地煮。
２、出现微焦时就放盐，再加水煮十五分钟，即可食用。
制作心得
若只想做少量的糙米汤，可以加点水，但糙米易吸水，若水太少就做不成汤了。所以水还是加多一点较好。
饮用感言
糙米汤香味十足且浓淡合宜，是很好喝的汤。而且糙米松软，更易入口。除非只能喝汤，否则最好连糙米一起食用。
发烧、口渴时可吃莲藕
新鲜的莲藕汁对于治疗出血、咳嗽及发烧口渴效果显著。作法是先把莲藕洗净，剥去外皮，用纱布过滤挤汁。若加入梨子汁，效果更好。可将莲藕汁及梨子汁混半掺杂成一杯饮用。
此外，莲藕粥也一样具有疗效。同样先去皮再与米一起慢慢地煮。
伴随喉咙痛的发烧可用牛蒡的种子
牛蒡的种子有解热作用，在汉药上也称为牛蒡子、大力子、自古沿用至今。牛蒡种子所煎之汁对于消炎极具效果特别是喉咙发炎、疼痛等一类的扁桃腺炎、咽头炎等。
牛蒡子可在中药店买到。煎１０公克的牛蒡子汁，当作漱口水使用，喉咙清爽，疼痛自然消除，即可退烧。此外，还可加入各３公克的桔梗和甘草，效果更好。
其他推荐食品
·大蒜粥对于发烧也极具有疗效。因发烧而感觉口渴时，可配萝卜干一起吃，效果不错。
·菊花茶是在欧洲自古即为人常喝的半茶之一种。具有暖和身体的效果，对于会畏寒颤抖的发烧也有疗效。摘取开花期的花，晒干于入茶叶滤网中，再注入热开水。一次的份量大概是干燥菊花５～７公克左右即可。
·蒲公英开花前的草，洗净风干后效果更好。在６～８月时采其茎叶，阴干后，以１０公克的茎叶加４００公克的水，煎成半量，一日饮用二次。另可搓揉其叶子，贴在太阳穴，可治疗头痛、发烧。
发烧源于体温调节失去平衡。最常见的情况是由于细菌或病毒入侵造成，如感冒或流行性感冒、扁桃腺发炎。肾脏炎等而并发的。
医生必须观察病人的发烧程度、变化情形及有无发寒、头痛等其他症状，来诊断它是单纯的感冒或有其他潜伏的疾病。
在家护理方面，保持安静是最重要的。发烧时体力消耗极大，因此必须使身体保持暖和、流汗、烧才会退。此时，水分流失较多，必须补充水分，并补给失去的营养。食用以能保温、易于消化且营养价值高的食品较为理想。
退烧药主要作用是刺激中枢神经、迫使发汗。原则上，要在了解病因后，经医生指示，才能服用。情况恶化，高烧不退时，须尽早就医，接受治疗。
发烧的护理
发颤哆嗦是发烧的先兆。此时，最好不要让病人出汗，须保持暖和，安静休养。
看其是否有发烧以外的症状，如脸色或皮肤有无异状，有没有不停呕吐或腹痛、头痛等。此外，还要注意粪便、尿是否正常。若有上述两种以上的症状，就要到医院就诊。
流汗可将热释放到体外，但体内的水份也会流失，水份不足，就很难退烧，因此补充足够的水份是十分重要的。可多喝粗、茶凉开水和果汁等。
由于容易消耗体力，因此营养的补充很重要。生病时肠胃消化较差，须吃些易消化的东西。可加些米汤、清汤或牛奶等较易入口的食物，并补充鱼、肉、蛋等蛋白质丰富的食品。水果及维他命也有助于补充体力。
发烧且全身发烫时，可睡冰枕及温水拭浴帮助解热。不过，要注意颈、肩不可着凉。
流汗后要勤换衣服，更衣时要小心不要让身体着凉，屋里保持温暖。用热水沾湿毛巾擦拭身体，再以干毛巾擦干身体，换干净的内衣及睡衣。
生病时细菌容易繁殖，更要保持口腔清洁，饭后必定刷牙嗽口。
便秘时，更易高烧，要特别注意。无法排便时，可按顺时钟方向按摩腹部。
饮食治疗及其它!
出汗退烧可多吃葱
葱常被人们当做药用，它的辛辣会促使发汗，绿色部分虽然有营养但就药用而言还是使用白色部分为佳。
葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效，但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。
煮成葱汤饮用，效果不错。
葱汤
１、将两根葱的白色部份切成细细的一段段，放入锅里，加入一大汤匙的味噌。
味噌
２、倒入适量的水均匀搅拌，直到沸腾，并趁热饮用。
治疗发烧引起的身体酸痛哭有效的糙米
糙米中的维他命Ｂ群营养价值丰富，具有净化血液的作用。
发烧时，糙米汤是极为适合的食品。高烧而食欲不振时，大概都只想喝些清汤，营养是不够的，若能加糙米一起食用，就有足够的营养。感冒初期，将少许生姜切丝加入汤里，可保持身体温暖，更具效果。
糙米汤的作法
材料（一碗份）
糙米：５公克（２小汤匙）
水：２００公克（１杯）
盐：少许
１、糙米在放平底锅中煮出香味，等到糙米稍微变色，就以中火慢慢地煮。
２、出现微焦时就放盐，再加水煮十五分钟，即可食用。
制作心得
若只想做少量的糙米汤，可以加点水，但糙米易吸水，若水太少就做不成汤了。所以水还是加多一点较好。
饮用感言
糙米汤香味十足且浓淡合宜，是很好喝的汤。而且糙米松软，更易入口。除非只能喝汤，否则最好连糙米一起食用。
发烧、口渴时可吃莲藕
新鲜的莲藕汁对于治疗出血、咳嗽及发烧口渴效果显著。作法是先把莲藕洗净，剥去外皮，用纱布过滤挤汁。若加入梨子汁，效果更好。可将莲藕汁及梨子汁混半掺杂成一杯饮用。
此外，莲藕粥也一样具有疗效。同样先去皮再与米一起慢慢地煮。
伴随喉咙痛的发烧可用牛蒡的种子
牛蒡的种子有解热作用，在汉药上也称为牛蒡子、大力子、自古沿用至今。牛蒡种子所煎之汁对于消炎极具效果特别是喉咙发炎、疼痛等一类的扁桃腺炎、咽头炎等。
牛蒡子可在中药店买到。煎１０公克的牛蒡子汁，当作漱口水使用，喉咙清爽，疼痛自然消除，即可退烧。此外，还可加入各３公克的桔梗和甘草，效果更好。
其他推荐食品
·大蒜粥对于发烧也极具有疗效。因发烧而感觉口渴时，可配萝卜干一起吃，效果不错。
·菊花茶是在欧洲自古即为人常喝的半茶之一种。具有暖和身体的效果，对于会畏寒颤抖的发烧也有疗效。摘取开花期的花，晒干于入茶叶滤网中，再注入热开水。一次的份量大概是干燥菊花５～７公克左右即可。
·蒲公英开花前的草，洗净风干后效果更好。在６～８月时采其茎叶，阴干后，以１０公克的茎叶加４００公克的水，煎成半量，一日饮用二次。另可搓揉其叶子，贴在太阳穴，可治疗头痛、发烧。