中财网血渭一号大墓:怎样才能快速得到及练好混元一粒气
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 06:34:51
怎样才能快速得到及练好混元一粒气
香港 袁标
太极拳运动是形、意、气结合的运动，气是太极拳内在一面之根本.怎样才能快速得到及练好混元一粒气呢。如下：
一、悟字很重要：悟就是用心去理解，用心去想明白，能心知，身知是迟早的事，理通拳法精明，达者为先。[张伯端云：若然了得诗中意，立见三清太上翁]
二、不坐枯禅、不站死椿：不练没有附加意气内动方案的功法，死静的等待是狠难练出气来的，与其消极的静中候动，不如主动的动中求动。[前者是等，后者是找，得气率相反]
三、形、意结合求出气：一件衫、一杯水的用意比喻结合练升降椿，是动中求动得气快的好方法.开始是弄虚作假的意，但很快便可意想成真，无中生有，慢者三个月，快者仅一天。[气绝不仅仅是意，是真实存在感觉得到且有用的东西]
四、躯壳转气求丹点：有了可由意操控的气之后，模仿道丹运转河车求丹球。气在盘腔周围旋转就得下丹，在胯周围旋转就得胯丹，由量变到质变是求丹的不二窍门。[不要忘记龟兔赛跑的故事]
五、用心行丹气，以丹气运身：逐步完成丹点线、面、体的出气运行模式，以渐渐达至一股气分上下行以及掤劲的境界，再渐求身上何处不丹田.[气在躯壳行走就是缠丝，丹合出立体幅射之气就是完美的掤劲]
六、内外气交融，天地人合一：形意气三者结合下的掤捋挤按，才是认真的掤捋挤按。只有气场的升降出入，才能使身体做到真正的上下相随、一动无不动。[能全身十八球之齐合，才能算是周身一家]
七、理在拳、医、道：学习一些拳、医（中经络穴位、西解剖）、道（道丹）常识，且用心体验气在全身筋骨百骸、五脏六腑的介入与操控能力，培养知己的能力的同时，最好也培养一下能观察别人行气状况的知人能力。[全方位的知识能助已帮人]
八、放开思想、灵活锻炼：有了气的基础知识，大胆发挥自己的创意灵活运用。将练气练功变成日常生活动作化，任何时间、地点、动作，都可以是想练就练[张伯端云：能于日用颠倒术，大地尘沙也成宝]
另：化有还虚，绵绵若存，空虚吾心身，气行天地人。若言全面养生，当同等重视气疗、医疗、食疗等任何有益养生的方法。[健身氤氲行气即可，功夫则需缠丝掤劲]
香港 袁标
太极拳运动是形、意、气结合的运动，气是太极拳内在一面之根本.怎样才能快速得到及练好混元一粒气呢。如下：
一、悟字很重要：悟就是用心去理解，用心去想明白，能心知，身知是迟早的事，理通拳法精明，达者为先。[张伯端云：若然了得诗中意，立见三清太上翁]
二、不坐枯禅、不站死椿：不练没有附加意气内动方案的功法，死静的等待是狠难练出气来的，与其消极的静中候动，不如主动的动中求动。[前者是等，后者是找，得气率相反]
三、形、意结合求出气：一件衫、一杯水的用意比喻结合练升降椿，是动中求动得气快的好方法.开始是弄虚作假的意，但很快便可意想成真，无中生有，慢者三个月，快者仅一天。[气绝不仅仅是意，是真实存在感觉得到且有用的东西]
四、躯壳转气求丹点：有了可由意操控的气之后，模仿道丹运转河车求丹球。气在盘腔周围旋转就得下丹，在胯周围旋转就得胯丹，由量变到质变是求丹的不二窍门。[不要忘记龟兔赛跑的故事]
五、用心行丹气，以丹气运身：逐步完成丹点线、面、体的出气运行模式，以渐渐达至一股气分上下行以及掤劲的境界，再渐求身上何处不丹田.[气在躯壳行走就是缠丝，丹合出立体幅射之气就是完美的掤劲]
六、内外气交融，天地人合一：形意气三者结合下的掤捋挤按，才是认真的掤捋挤按。只有气场的升降出入，才能使身体做到真正的上下相随、一动无不动。[能全身十八球之齐合，才能算是周身一家]
七、理在拳、医、道：学习一些拳、医（中经络穴位、西解剖）、道（道丹）常识，且用心体验气在全身筋骨百骸、五脏六腑的介入与操控能力，培养知己的能力的同时，最好也培养一下能观察别人行气状况的知人能力。[全方位的知识能助已帮人]
八、放开思想、灵活锻炼：有了气的基础知识，大胆发挥自己的创意灵活运用。将练气练功变成日常生活动作化，任何时间、地点、动作，都可以是想练就练[张伯端云：能于日用颠倒术，大地尘沙也成宝]
另：化有还虚，绵绵若存，空虚吾心身，气行天地人。若言全面养生，当同等重视气疗、医疗、食疗等任何有益养生的方法。[健身氤氲行气即可，功夫则需缠丝掤劲]
怎样才能快速得到积分呢？
怎样才能快速得到QQ宠物？
玩QQ音速怎样才能快速得到金币？
怎样才能快速的用手机得到qq币
怎么快速得到积分？？
怎样快速得到爱情?
如果知道她的姓名且经常上网,我怎样才能快速得到他的Email或QQ之类?
怎样快速得到3389肉鸡
怎样快速得到3389肉鸡
如何快速得到QQ宠物
怎样才能快速背单词
怎样才能快速增重？？
怎样才能快速提高成绩
怎样才能快速入睡?
怎样才能快速记住英语单词?
怎样才能快速练好子
怎样才能快速练好字
怎样才能快速起机
怎样才能快速学好计算机网络
怎样才能快速背单词
怎样才能快速背书
怎样才能快速长胖
怎样才能快速赚到钱
怎样才能快速背单词