中财网星空之龙剑神有声小说:简单两步做出滋补养颜汤～～～当归首乌红枣汤
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/26 16:05:32
菜系： 粤菜
难度： 容易
煮法： 炖
口味： 香甜
时间： 1小时以下
主材： 补品
“本文已参加新浪广东美食吃客《 圣诞美食大餐 DIY我做主 》”
秋冬进补正适时
很多人都会在这个时候给自己做一些滋补养颜的东东，为身体备荒。
话说“红颜易老”作为女人最怕失去的是青春，最怕改变的是容貌
很多人不惜一掷万金就是要留住青春保住红颜。
人总要长大，青春终要逝，万物都会老去，这是无法抗拒的规律
长生不老只是传说，不可强求
我们不能抗拒青春逝去但可以延缓青春的脚步，让美丽多一点久一点宽一点
而且不需要一掷万金，只要自己用心长期积累就可
如：保持良好的生活习惯，早睡早起多运动，多关注自己身体
坚持良好的饮食习惯，轻食粗食少食多餐，注重均衡营养。。。。。。
特别饮食调理更是强身驻颜不可缺的重要一环，美丽来自身体内部。
身体好了，什么都好说。
俗语讲“女人唔补好易老”，所以我们女人特别要适时定期给自己进行养气补血，气足血旺自然靓。 上班族忙又累，大动干戈太花时间的真不想做，外出食又怕材料不好不新鲜。 有没有简单有效的方法？有 只要利用好三款女人恩物即可它们就是：红枣、当归、首乌红枣：健脾益胃、补气养血、安神、缓和药性 能增强人体免疫力，对病后体虚的人也有良好的滋补作用 当归： 补血活血，调经止痛，润肠通便，绝对是女人的恩物。 用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡 首乌：补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨、促进造血功能，提高机体免疫功能，降血脂，抗动脉粥样硬化，保肝，延缓衰老，影响内分泌功能，润肠通便 何首乌功效作用的物质基础主要为磷脂、蒽醌类、葡萄糖苷类等成分现代调查有维生素E制止皱纹再生 （来源网络） 一个人做一碗大概就10块不到，而且在药店、超市、市场汤料杂货档都能买齐材料。 做法： 1.红枣去核，全部材料洗净全部放入锅加适量清水煲开滚3分钟后转小火煲 2.煲30分钟左右捞出鸡蛋，剥壳用牙签刺孔回锅煲10左右分钟即可。全程约40分钟 喝这汤我一般不用调味因为本身红枣已够甜，实在喜甜的MM可加少许红糖调味。 至于鸡蛋也随个人喜好，这汤我一般在经期后当早餐饮用加鸡蛋可增加营养帮助吸收。如果睡前喝就不加蛋了。
材料：红枣、当归、首乌、鸡蛋
