赵云的枪法视频:面若桃花俏—女人这样补养气血

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/28 05:52:14

面若桃花俏女人如何补养气血

2010-09-30 15:04:44 现代养生网 导语：女人美不美，面色是关键。当人体气血不足时，往往会表现为脸色暗沉、蜡黄，没有神采，解决这一问题最有效的方法便是“补气血”。

面若桃花俏女人如何补养气血

女性朋友往往更容易出现脸色发黄，这是因为妇女以血为用，女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。如果长期气血不足，就会面色发黄、黯淡、产生色斑及皮肤浮肿松弛，因此补血非常关键。女人气血充足才能面色红润、经血正常、精神旺盛。

那么，如何才能有效补气血，中医建议食补+按摩：

药食同源女性补气血吃点儿啥

花生蜜枣茶，可滋补气血且制做方便。取红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右，出锅后加入蜂蜜。

适合内服补气血的中药主要有枸杞子、黄芪、玉竹、白术，可以在炖汤时选择几种加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”，对提亮脸色也有帮助。

面若桃花俏女人如何补养气血

乐观心态+按摩有效保养气血

保养气血的另一个重点是调整心态，有烦心事的时候，不妨抽个时间给脸部做做按摩。

按摩的步骤是：以眉心为基点，向太阳穴方向按摩;接着用中指指腹紧贴鼻沟向下轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次;再用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，大约3次;接着以下腭为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向按摩，大约3次。

女人怎么补气血？什么叫“桃花女人” 面似桃花相映红打一字何为面带桃花肾阳虚、气血不足、的女人能用天王补心丹吗？三面桃花能解出什么生肖八面桃花相映红打一成语三面桃花像十二生肖里面的哪个动物？为什么？春季应如何补养打胎后如何补养? 身体补养咨询！低血糖如何补养有这样的桃花吗？怎么总这样？一个人身体不好，会不会同时出现阴阳两虚，气血两亏啊，这样是不是很严重？气血疾病气血石扔不掉气血不畅有那些药是补脾胃虚弱气血不足的，在外面药店买得到的，最好是中成药！！ (有那些药是补脾胃虚弱气血不足的，在外面药店买得到的，最好是中成药！！这样的女人能爱吗爱上这样的女人女人都是这样吗？女人都是这样吗？女人怎么可以这样？！