林若溪李建河绿帽1 11:培养一种快乐的能力

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 03:50:12

1、学会知足。这个让大家说烂了，但还是要说，人的欲望是无穷的，不知足永远不会快乐。 ­

2、学会宽容。当有人诋毁你时，你在积极平和地解决问题的同时，不去恨他，你会很快乐。不信试试，只要你 善良的。有段精典名言送大家："寒山曾问：世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、恶我、骗我者，如何处之？拾得回答：只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再过几年，你且看他。" ­

3、学会爱人。爱别人，真心的帮助别人，你会有来自内心的健康的舒服的快乐。 ­

4、学会忘却。给自已做个筛子，筛去伤痛，只留下美好。 ­

5、学会糊涂。做个适当的傻子没什么不好，只要守住大的原则，难得糊涂。 ­

6、学会放下。当一段情感无法挽回时，当不能解决的困难临头时，你就不要去想它，做点别的，一切都会过去，相信会有柳暗花明的时候，别让它长期停在你心中。 ­

7、学会微笑。每天强迫性地让自已的微笑挂在脸上，它会让你变得美丽。长期的强迫性微笑会让它成为心理定势，从而成为习惯，记住，每天务必要微笑着进入睡眠噢。 ­

8、锻炼身体。有氧的旅游和体育锻炼会给你带来生机和活力。 ­

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