中财网女生身材比例:枣、荔枝对人体身疾病药效的作用
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 02:24:05
知道大枣对人体的作用吗？
又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在干果中名列前茅，有“维生素丸“之美称。
你知道大枣的食疗药效吗？
富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力，消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好的作用。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。
含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用。
你知道荔枝对人体的作用吗？
荔枝，义称丹荔、离枝。营养丰富，果肉中含葡萄糖高达66%，并含有果糖、蔗糖、苹果酸、多种维生素及游离氨基酸等成分。
你知道荔枝的食疗药效吗？
荔枝富含铁元素及维生素C，铁元素能提高血红蛋白的含量，使人面色红润，而维生素C能使皮肤细腻富有弹性。食鲜荔枝能生津止渴、和胃平逆；干荔枝水煎或煮粥食用有补肝肾、健脾胃、益气血的功效，是病后体虚、年老体弱、贫血、心悸、失眠等患者的滋补果品。
特别提示：荔枝不可多食，多食发热；老年人多食荔枝可加重便秘。过食荔枝会得一种低血糖症的“荔枝病”。