中财网好莱坞电影音乐插曲:快乐长寿不是梦(4)
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/28 19:24:12
人的一生中有顺境也有逆境。顺的时候，人往往容易得意忘形。比如说现在有酒喝，他喝得非常多，有人给送，自己不用买，他就猛喝。有人给送烟，他就抽得非常多。我曾经遇到一些要戒烟的人，想戒烟，但是老有人给他送烟，他心里总想着我抽完这一条再戒。他生活很顺，这会儿就是有戒烟的想法，他也做不到，但是一旦他落魄了，没人给他送了，那他会非常难受，这会儿心理上就会出现问题，生理上也会出现问题，因为他不适应。所以说我们如何面对一生中的顺境和逆境，对于我们的健康快乐是非常重要的。
我刚才讲的这些东西，都是在说我们自己的精神和身体所面临的问题。但是我们生活中都有这样的经验，当我们开车走在路上的时候，与他人同行的时候，我们是不是还要照顾到其他的车辆？如果你眼里没有其他车辆，自己胡乱开，那是一定要出事的。如果出事就不仅仅是伤害了别人，同时也伤害了自己。对养生来讲也是这样，还要处理好人和人之间的关系，个人和家庭的关系，这是一个最小的社会。你想想如果一个人连家庭关系都处理不好，这个人还能健康快乐么？不可能。工作单位有大有小，如果你到单位，跟单位同事关系处不好，你的心理上能快乐么？不可能。你心理上的不快乐最终必然导致你身体上的不快乐，所以好多人遇到一些事以后，不快乐，就开始生病，生了病以后就抱怨别人，不找自己的原因。这是他对别人的关注不够，只高度关注自己。我在这里要强调的就是“高度关注自己不利于自己的身心健康”，不可能达到健康快乐。
在不同的时期、不同的地域，都有许多人需要我们去跟他们和谐相处，这都是需要智慧的。那么怎么样才能把这些处理好，让我们永远健康快乐呢？我这儿讲三个方面。
一个就是在处理人与自然关系上要“遵守交通规则”。这是一个比方，也就是说我们这个交通规则是保证大家都安全的一个规范。如果说大家都遵守，见到红灯不闯，超车时的路线是对的，不该停的地方你不停，你要按这些交通规则做下来，那这个车就不出问题。对于我们人来讲也是这样，告诉你说，这是对你有害的，这是水坑你不能跳，跳进去会被淹死，那是火海你不能去，去了会被烧死的，如果你不照办，肯定是伤害自己。这就是交通规则，这主要针对人和自然，这些关系我们要处理好。
第二个就是“遵守道德规范”。道德规范就是处理人与人之间的关系了，就是刚才谈到的家庭、社会。如果你能把这些都处理得很好，那你就能够达到一个道德健康这样的一个境地。道德健康是健康的一个高层次，可不是一个低层次。有人觉得自己关系处理得很好，但是他还是生病，没有意识到要处理不好这些关系的话，他会病得更重。
第三个就是“遵纪守法”。这是法律层面上的健康问题。道德层面上你犯点什么问题都会对你的身体造成非常大的损害，如果犯法，对健康的损害就更大了。如果说你触犯了法律，要把你抓起来，囚禁起来，让你不能和别人接触，甚至给你严酷的刑罚，或者处以极刑，要枪毙。那你说还谈什么健康，到那时候，你任何健康快乐都谈不上了。如果说我们能够“遵纪守法”，那么就不会招来这方面给身体和心理造成的伤害，如果在这方面做得很好，那我们就达到了社会适应健康的这样一个层面，这是健康的更高境界。我们讲的这些东西都跟身体有关系，他们最终都会影响到我们的身体。
3.三条途径———疾病从哪里来
下边我们讲一下疾病从哪里来。
养生保健，说到底就是预防疾病，但是如果你不知道病从哪儿来，那么别人给你讲养生保健措施，你也不一定把它当回事儿。那么疾病到底从哪来？像我们驾驶的车一样，导致汽车故障的原因各种各样，有来自车本身，有来自车外部，也有来自于司机。在车里面像发动机、油路、刹车系统、轮胎，等等，任何一个地方都可能出毛病。
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我刚才讲的这些东西，都是在说我们自己的精神和身体所面临的问题。但是我们生活中都有这样的经验，当我们开车走在路上的时候，与他人同行的时候，我们是不是还要照顾到其他的车辆？如果你眼里没有其他车辆，自己胡乱开，那是一定要出事的。如果出事就不仅仅是伤害了别人，同时也伤害了自己。对养生来讲也是这样，还要处理好人和人之间的关系，个人和家庭的关系，这是一个最小的社会。你想想如果一个人连家庭关系都处理不好，这个人还能健康快乐么？不可能。工作单位有大有小，如果你到单位，跟单位同事关系处不好，你的心理上能快乐么？不可能。你心理上的不快乐最终必然导致你身体上的不快乐，所以好多人遇到一些事以后，不快乐，就开始生病，生了病以后就抱怨别人，不找自己的原因。这是他对别人的关注不够，只高度关注自己。我在这里要强调的就是“高度关注自己不利于自己的身心健康”，不可能达到健康快乐。
在不同的时期、不同的地域，都有许多人需要我们去跟他们和谐相处，这都是需要智慧的。那么怎么样才能把这些处理好，让我们永远健康快乐呢？我这儿讲三个方面。
一个就是在处理人与自然关系上要“遵守交通规则”。这是一个比方，也就是说我们这个交通规则是保证大家都安全的一个规范。如果说大家都遵守，见到红灯不闯，超车时的路线是对的，不该停的地方你不停，你要按这些交通规则做下来，那这个车就不出问题。对于我们人来讲也是这样，告诉你说，这是对你有害的，这是水坑你不能跳，跳进去会被淹死，那是火海你不能去，去了会被烧死的，如果你不照办，肯定是伤害自己。这就是交通规则，这主要针对人和自然，这些关系我们要处理好。
第二个就是“遵守道德规范”。道德规范就是处理人与人之间的关系了，就是刚才谈到的家庭、社会。如果你能把这些都处理得很好，那你就能够达到一个道德健康这样的一个境地。道德健康是健康的一个高层次，可不是一个低层次。有人觉得自己关系处理得很好，但是他还是生病，没有意识到要处理不好这些关系的话，他会病得更重。
第三个就是“遵纪守法”。这是法律层面上的健康问题。道德层面上你犯点什么问题都会对你的身体造成非常大的损害，如果犯法，对健康的损害就更大了。如果说你触犯了法律，要把你抓起来，囚禁起来，让你不能和别人接触，甚至给你严酷的刑罚，或者处以极刑，要枪毙。那你说还谈什么健康，到那时候，你任何健康快乐都谈不上了。如果说我们能够“遵纪守法”，那么就不会招来这方面给身体和心理造成的伤害，如果在这方面做得很好，那我们就达到了社会适应健康的这样一个层面，这是健康的更高境界。我们讲的这些东西都跟身体有关系，他们最终都会影响到我们的身体。
3.三条途径———疾病从哪里来
下边我们讲一下疾病从哪里来。
养生保健，说到底就是预防疾病，但是如果你不知道病从哪儿来，那么别人给你讲养生保健措施，你也不一定把它当回事儿。那么疾病到底从哪来？像我们驾驶的车一样，导致汽车故障的原因各种各样，有来自车本身，有来自车外部，也有来自于司机。在车里面像发动机、油路、刹车系统、轮胎，等等，任何一个地方都可能出毛病。
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