fox我和僵尸有个约会:王明勇专家支招七日肝胆排石法

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王明勇专家支招肝胆排石法2010年11月03日
导读：胆结石病又称胆系结石病或胆石症，是胆道系统的常见病，是胆囊结石、胆管结石（又分肝内、肝外）的总称。本期嘉宾为您邀请的是亚洲运动营养专家、知名膳食营养保健顾问王明勇。为大家讲述自检胆结石的方法以及自然排石法。
肝脏中的结石大部分都是凝结成块的胆汁或有机物质，这些石头很难被X光、超声波、CT检测出来。至于胆囊里的结石，则已钙化，因此在体检时，胆囊内钙化的、较大颗的石头，比较容易被发现。而体检往往忽略了肝脏中质地较软，非钙化的结石，这就给健康留下了隐患。
出现胆结石的原因：体内胆固醇结晶。
自检胆结石的方法：
1、皮肤出现黑斑或色斑。通常会出现在额头的左右两侧、眉毛中间或眼睛下方。最显著的是位于手背及前臂，也就是所谓的“肝斑”。
2、头发、额头等部位易出油。脂肪代谢差，肝胆发生堵塞，胆汁少，对油脂消化很差
3、秃顶、体味重。
4、早上起床口苦、口臭。肝胆被结石所堵塞，胆汁逆流。
5、饭后腹胀、腹痛。胆汁分泌少，肝脏无法消化油脂。
6、死鱼眼、眼睛不清澈。这是肝脏受到阻碍，无法再适当的过滤血液的警示。蛋白质无法有效的代谢，血液无法过滤干净，毒素积累在各个器官上。
7、白色指甲、鼻头有红血丝。代表心脏、肝脏、胰脏的周围，堆积的不好脂肪过多。
8、大便酸臭、黏马桶。已是严重的肝胆堵塞的征兆。
9、总胆管直径大于0.7厘米。表示肝胆异常，很有可能是被胆结石撑大的。
容易产生结石的位置：肝脏结石、胆囊结石、胆管结石
肝胆结石形成的原因：体内胆固醇的结晶。
微小结石不易在体检中发现需要提高警惕。
所有胆结石患者只有三分之一有疼痛的症状，结石堵塞胆道容易引发急性胆囊炎。
割掉胆囊的坏处：消化不良、需要少吃多餐，宿便、增加肝脏负担，并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。
排除肝胆结石的自然方法
需要准备的材料
1.每天一升苹果汁，共六天分量，需要榨12至15个苹果（不要加水）； 2.泻盐（硫酸镁，可在药房买到）共10克； 3.冷压初榨橄榄油 125毫升；4.新鲜柠檬汁 125毫升（4到6个青柠檬的量）； 5.热水袋。
肝胆排石法周期为七天
第一到第五天，早餐和晚餐以清淡为主，每天喝一升的汁，可分四次喝完
没有喝完的苹果汁，放置冰箱中冷藏保鲜苹果汁不能饭后立即饮用，两餐中间喝即可，避免吃药，特别是止痛药，糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。
苹果汁的作用：放松胆管，软化胆结石
第六天，晚上6点第一次喝5克泻盐溶于250ML水的泻盐水（硫酸镁），第二次晚上8点再喝一次(全部喝完泻盐水)，晚上9点45分用橄榄油125ML和125ML的柠檬汁混合制作混合橄榄油果汁，喝完混合橄榄油果汁立即右侧躺下睡觉，把热水袋放在腹部热敷。
第七天为陆续排石时间
一次并不能完全排出结石，可以隔一个月后做一起或半年后再做一次，胆囊切除的人更应该做排石，除了孕妇和急症病患者都应该做排石。正常人一年应该进行两次排石，结石较大的人可以连续进行多次排石。

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