张榕容混血:小穴位 大健康(最美女中医李智浪漫解读“小穴位”背后的“大健康”)

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/27 01:13:45

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第1部分目录

 

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  • 5.《小穴位大健康》使用说明书

第2部分督脉:监督健康的升阳大脉

督脉运行于人体后背,取其在背后监督的意思。它与任脉、冲脉同出于会阴,从尾骨的长强沿着脊柱内上行,也就是沿着脊梁骨往上走,在脑后的风府穴处进入脑内。督脉总管一身的阳气,对于头疼脑热以及阳虚导致的各种症状都有极好的调治作用。

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第3部分任脉:掌管生殖的妊养大脉

任脉运行的路线和人体的生殖系统相对应,从会阴出来,沿着腹部和胸部正中线上行,穴位多与督脉中的穴两相匹配,就像一对夫妻一样,一里一外。"任"有担任、妊养之意,与全身的阴经相连,所有的精血、津液等阴性物质都为任脉所管,与女子经、带、胎、产等关系密切,是女性一身的保护神。

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第4部分手太阴肺经:调治呼吸的通天大脉

肺经起始于胃部,与胃、肺和大肠紧密相联。就像一位人体大总管一样,人吃进去的东西,经过胃的消化之后,哪些该留,哪些该走,全由它一手调度。并且,肺还担当外交使臣的任务,与天气相通,人体吸进呼出的气都和肺息息相关。所以,但凡和呼吸有关的疾病,如哮喘、咳嗽、感冒等等疾病都可以找肺经上的大穴。

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