中财网合肥赛博广场:一級棒 -- 中医说气血两虚，，该如何调理？
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 02:31:28
首先要確診你媳婦的症狀卻實是氣血兩虛，因為是藥三分毒即使是中藥也一樣，用藥不當會導致症狀加重。
如果真的只是氣血兩虛的話治療不難，但你們平時的生活習慣，飲食習慣都可能需要調整一下，因為氣血兩虛也不是一天兩天形成的，所以治療調理也需要相應的一段時間，急不來。
單純的氣血虧虛可以試試中藥的八珍湯，你也可以自行去藥房夠買，不放心的活可以去中醫院掛個普通號，就不用專家號了，因為專家往往比較忙輪到看一個病人的時間不多，所心去掛普通門診就行了。再讓醫生開個八珍湯的方子，可以根具你媳婦的具體症狀再適當加減藥物，這個醫生就會處理了。
如果有時間的話最好是藥帶回家自己煎，這樣藥效才會更好，在醫院煎或買中成藥吃藥效可能就沒那麼理想了，十全大補湯的話藥性會有些溫，八珍湯比較平，這就要看你媳婦的體質是熱還是寒了。
八珍湯：當歸12克、川芎5克、白芍9克、熟地黃12克、人參3克、白朮10克、茯苓10克、甘草5克。(這方煎時也可放入紅棗同煎但不用生薑)。
十全大補湯：人參5克、肉桂(去粗皮)5克、川芎5克、熟地黃12克、茯苓9克、白朮10克、甘草5克、黃芪12克、當歸12克、白芍9克
水煎時再加入生薑三片，紅棗三顆一同煎服，要趁熱溫服。
平時可以多吃一些補血類食品，如紅豆、芝麻、燕麥、蠶豆、動物肝臟、魚類、肉類、木耳、蘑菇、蜂蜜、乾果類等。還可以每天或隔天燉桂圓紅棗湯，可在湯中加入紅豆呀，枸杞呀，核桃呀都可以。這個就要你們自己平時調理了。 716124 2009-11-03 22:54:06 氣血雙補調理
中醫學認為氣是宇宙的本原，是構成天地萬物的最基本的元素，認為氣是構成人體的最基本物質，也是維持人體生命活動的最基本物質；血則具有營養和滋潤全身的作用，血又是神經活動的物質基礎。
中醫還認為「氣為血之帥，血為氣之母」，氣虛可進一步導致血虛，血虛無以載氣，氣則無所歸，故臨床常見氣血兩虛的病症，既有氣虛所致的食慾不振、少氣懶言等症，又有血虛所致的面色萎黃、唇甲蒼白、心悸失眠等症。氣血兩虛可見於多種疾病，如慢性胃炎、各種貧血、癌症等。
營養原則
氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。
氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。
1、宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
2、宜多食性平、味甘的溫熱食物。
3、宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
4、適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物。
5、蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇：
選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣；紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
2、肉蛋奶的選擇：
雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣；豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。
3、蔬菜的選擇：
補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物；補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
4、水果的選擇：
栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效；桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。
如果真的只是氣血兩虛的話治療不難，但你們平時的生活習慣，飲食習慣都可能需要調整一下，因為氣血兩虛也不是一天兩天形成的，所以治療調理也需要相應的一段時間，急不來。
單純的氣血虧虛可以試試中藥的八珍湯，你也可以自行去藥房夠買，不放心的活可以去中醫院掛個普通號，就不用專家號了，因為專家往往比較忙輪到看一個病人的時間不多，所心去掛普通門診就行了。再讓醫生開個八珍湯的方子，可以根具你媳婦的具體症狀再適當加減藥物，這個醫生就會處理了。
如果有時間的話最好是藥帶回家自己煎，這樣藥效才會更好，在醫院煎或買中成藥吃藥效可能就沒那麼理想了，十全大補湯的話藥性會有些溫，八珍湯比較平，這就要看你媳婦的體質是熱還是寒了。
八珍湯：當歸12克、川芎5克、白芍9克、熟地黃12克、人參3克、白朮10克、茯苓10克、甘草5克。(這方煎時也可放入紅棗同煎但不用生薑)。
十全大補湯：人參5克、肉桂(去粗皮)5克、川芎5克、熟地黃12克、茯苓9克、白朮10克、甘草5克、黃芪12克、當歸12克、白芍9克
水煎時再加入生薑三片，紅棗三顆一同煎服，要趁熱溫服。
平時可以多吃一些補血類食品，如紅豆、芝麻、燕麥、蠶豆、動物肝臟、魚類、肉類、木耳、蘑菇、蜂蜜、乾果類等。還可以每天或隔天燉桂圓紅棗湯，可在湯中加入紅豆呀，枸杞呀，核桃呀都可以。這個就要你們自己平時調理了。 716124 2009-11-03 22:54:06 氣血雙補調理
中醫學認為氣是宇宙的本原，是構成天地萬物的最基本的元素，認為氣是構成人體的最基本物質，也是維持人體生命活動的最基本物質；血則具有營養和滋潤全身的作用，血又是神經活動的物質基礎。
中醫還認為「氣為血之帥，血為氣之母」，氣虛可進一步導致血虛，血虛無以載氣，氣則無所歸，故臨床常見氣血兩虛的病症，既有氣虛所致的食慾不振、少氣懶言等症，又有血虛所致的面色萎黃、唇甲蒼白、心悸失眠等症。氣血兩虛可見於多種疾病，如慢性胃炎、各種貧血、癌症等。
營養原則
氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調養，切不可超之過急。
氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。
1、宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
2、宜多食性平、味甘的溫熱食物。
3、宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
4、適當多吃些富含「造血原料」的優質蛋白質、必需的微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養食物。
5、蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇：
選擇粳米、糯米、小米、黃米、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣；紫米、黑米等高鐵、粘多糖豐富的食物補血效果佳。
2、肉蛋奶的選擇：
雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣；豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。
3、蔬菜的選擇：
補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等B族維生素豐富的食物；補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
4、水果的選擇：
栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效；桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。
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