中财网姚夏国家队号码:青春期痛经攻略 彻底解决痛经怎么办
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/06 02:39:01
素材：网络 整理编辑：荷花小女子
原本肆意飞扬的青春女孩，却常常忍受着青春期痛经的困扰。青春期痛经多数为功能性或称原发性痛经。通过观察发现，原发性痛经90%以上与精神心理因素有关。精神紧张、过度劳累、生活环境变迁，是其主要诱发原因。面对青春期痛经怎么办？妇科医师特别总结青春期痛经攻略，帮助女孩彻底解决痛经问题，好好享受无忧无虑的青春。
青春期痛经攻略一：注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。很多女生喜欢吃油炸烧烤或者冰激凌等刺激性食物，这些不好的饮食习惯会加重痛经几率和程度。
青春期痛经攻略二：经期注意保暖，特别是小腹，可以利用热水袋，更为方便有效的选择则是经必舒痛经贴片，温暖子宫同时，中药成分还能内病外治彻底根治痛经。
青春期痛经攻略三：消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
青春期痛经攻略四：平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
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原本肆意飞扬的青春女孩，却常常忍受着青春期痛经的困扰。青春期痛经多数为功能性或称原发性痛经。通过观察发现，原发性痛经90%以上与精神心理因素有关。精神紧张、过度劳累、生活环境变迁，是其主要诱发原因。面对青春期痛经怎么办？妇科医师特别总结青春期痛经攻略，帮助女孩彻底解决痛经问题，好好享受无忧无虑的青春。
青春期痛经攻略一：注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。很多女生喜欢吃油炸烧烤或者冰激凌等刺激性食物，这些不好的饮食习惯会加重痛经几率和程度。
青春期痛经攻略二：经期注意保暖，特别是小腹，可以利用热水袋，更为方便有效的选择则是经必舒痛经贴片，温暖子宫同时，中药成分还能内病外治彻底根治痛经。
青春期痛经攻略三：消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
青春期痛经攻略四：平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
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