温柔的枷锁寒冰百度云:正道气功之弘德正道大悲药师佛修持大法

目前，我国练功者达八千万人之多，功法林立，门派诸多。在这气功修炼大潮中，人们殷切希望得到一套气功修持上乘心法，以解决入世学功难，修道难的问题。特此，把历代仅限于内部师徒授受的佛门心法，融合多年练功的心得，整理成文，作普及功法，公诸大众。也愿人人成就药师佛，福满人间。
 
本功特点 
1，该功是一套完整的动静相间，功德并进，专门解除身心两面痛苦的根本修持大法。 
2，大道至简，一学就会，一步到位，不会出偏。 
该功法是正功中的一个利己利他的大方便法门，可依不同的练功目的而达到相应的功效，不同意念导引显示不同的功境，持之以恒，不断修炼，功境自然深入，直奔高功大道。 
在初级修持，仅为获得身体健康、祛病、益寿者，不用加以意念，依照动作简便练习，即可使机体气血运行达到阴阳动态平衡，调整五脏六腑气机功能活动。 
中级法门修持，即讲究调息、意念、定力的修炼，在做每一个动作时，做到动作、呼吸、意念活动相互协调，内景气脉的升降开合与外象筋骨皮肉融合统一。在调息方面，每一定势动作时，做到屏气闭息，吸－闭－呼与一个整体动作相应。 
高级修持法，到了高级功境时，掌握中级意境的基础上，并要与宇宙信息场态同步，达天人合一，圆空法生，天地同德之至臻功夫。中高级法必须由上师亲自引领，言传身教，心心相应予以授受才能得法，此不赘述。 
3，布场集体练功，个体悟道。 
正道大健康哲学理论认为:在宇宙大千世界中，万物皆应气而相感应，人物皆类，万象诸物，凡得气者生，失气者死。因此，正功建立在生命现象基础之上，专门在宇宙间施布强大的超时空大正道健康道场，以济福慧于世人，提倡“人人练功，众生受益”，循大道、行大德、积大善，共建大健康世界，把现实生活中的自我从身心封闭状态中解脱出来，使身心趋于健康，共献爱心、慈悲心，去关心世界，爱护社会，保护自然中的一切，抛弃自我人生中的得失，进入无私杂念的大健康场态中。让每一个体小宇宙生命场构成一个强大的大宇宙场，一个个大宇宙场组合起来组成一个新的宇宙场，集体练功，信息同步共振和谐，形成了一个大健康道场。因此在正功中特别强调济世度人，以度人越多，功德越高。 
在道场中修功，有气感强、见效快、功德大诸大特点，练功者伸手张口之间均可体验到气场、身体的八触感应、六根震动、由感性认识上升为理性认识的体悟过程，使之不断渐修顿悟，则体质不断得以优化，功力突飞猛进。
 
练功要求 
1，树立道心，持之以恒。宽衣解带，身心放松，面带微笑，在气氛和谐，空气新鲜的场地，陶醉在自由自在、无拘无束、清雅飘逸、与世无争的自然天趣之中，氤氲畅快如沐浴般地在混沌气态中享受大正道健康道场超脱意境。每天早晚各练一次，结合上师大悲相应心法修炼，事半功倍，功德益进，坚定练功信念，持之以恒，不急不躁，不要三天打鱼两天晒网，不然到头来只能是竹篮打水一场空。 
2，遵守四要，严以律己。 
学功修道，贵在心意下功夫，在修道中一定要坚持正功四要（尊师重法、慈悲奉献、敬业求是、度化众生），加强功德兼修，时刻严于律己，才能使功夫更上一层楼。（未完待续） 
 
 
功法 

一，忏心奉拜 
（动作） 
两脚平行，与肩等宽，两手自然下垂，全身放松面朝东方，平肩档式站立，调息片刻。 
右脚外移至两脚内侧与肩等宽，同时两手胸前抬起成拜佛式，闭目心中默念“那摩嗡啊哄”真言九次，注意观想六根感应，进入通灵状态。 

（功效） 
平息安神，舒志通灵，调整阴阳，改变命运。 

（主治） 
失眠健忘，心悸多梦，五心烦热，遇事易惊，及一些疑难杂症。

二，金瓶掣签 

（动作） 
接上式，两手分开自然下垂于体侧，两手半握拳屈肘抬起，转拳，右手向前向上旋转变掌向上托举，至臂伸直，四指向左，虎口伸开，掌心朝天，接天之气，同时左手旋转下按，接地之气，虎口伸开，四指朝前。稍停，调息3－5次，然后扳指内收，以此为小指、无名指、中指、食指、大拇指，呈半握拳。右拳下落，左拳上提至胸前交叉翻拳变掌，左手托天上举，同时右拳变掌下按接地之气。稍停调息3－5次，如此反复交替操作左右各九次。恢复平肩档式。 
（意念） 
顶天立地，存守掌心，收掌合胸，意守丹田。 
（功效） 
通经活络，大补气血，壮大手三阴三阳之经气，增强免疫功能。 
（主治） 
头痛头晕，咳喘、咽喉病，胸肋、腰背及肩颈手疾病，热病，神志病，眼病。

三，日月伏魔 

（动作） 
接上式，两手握拳屈肘上提至腰部，转拳变掌，右掌向左前方，左掌向右后方用暗劲推出，同时转腰体，竖掌伸直，目视左前方，稍停调息3－5次。然后扳指收掌为拳，掌心朝内，右拳拍击左云门穴，左拳拍击命门部右侧肾俞穴上，继松拳下落，向右转腰体，转拳变掌，左掌向右前方，右掌向左后方推出，伸直竖掌，目视右前方，稍停，调息3－5次，然后扳指收掌为拳，左拳拍击右云门穴，右拳拍击命门左侧肾俞穴上。如此反复左右各九次。 
（意念） 
神意内敛，观息观掌，拍打时，注意体察全身内气之震动。 
（功效） 
功效同“金瓶掣签”，但效更宏大，尤其是心、肺、肾、督脉病的防治有霸道之奇效。 
（主治） 
肾虚腰痛，脊椎病，神志病，骨质增生，脘腹胀满等及一些慢性疑难杂症。

四，龙吟虎啸 

（动作） 
接上式。平档式站立，双手由体前提起交叉，右臂在外左臂在内，同时向左转体，展臂向上划弧，挥臂成右手在前，左手在后成一字，掌心朝下。稍停调息3－5次，两掌下落，右掌拍打腹脐部，左掌拍打命门部，同时口吐“哈”。两手放松下落，向右转腰，双手经腹前交臂，向上划弧成左手在前，右手在后，掌心向下，成一字型，稍停调息3－5次，继两掌下落，左掌拍击腹脐部，右掌拍打命门部，同时口吐“嘿”字，如此反复交替操作左右各九次。 
（意念） 
存守双掌心，拍打时，注意返观内视下丹田。 
（功效） 
生发气机，调补气血，维持气血运行平衡功能。 
（主治） 
项背强直，脘腹胀满，肢冷倦卧，肾虚腰痛。主治肝、脾、肾及妇科疾病有奇效，对疑难杂症有较好疗效。

五，琉璃如来 

（动作） 
接上式，平肩档站立，右手内劳宫对准肚脐眼，左手内劳宫对准命门，然后以脐眼与命门的连线为轴，以下丹田（连线之中点）为中心，作摩圆运动，配合腰胯转动与脊柱蛹动，自然呼吸，顺逆各转四十九圈。要求动作缓慢、柔和、自然畅快，呼吸匀和。 
（意念） 
敛神返观下丹田，体察“氤氲真气暖融融，浑身畅快真自在”的美妙境地。 
（功效） 
培补真气，归元藏舍，法乾坤。 
（主治） 
同《龙吟虎啸》。

六，礼佛药师 

（动作） 
接上式，平肩档站立，双手合十，念动一声“拿摩嗡啊哄”，即双手分开向上向后仰举，头及上半身尽量后仰，稍停调息3－5次，继向前弯腰，让头及双手自然下垂，颈、胸部放松，然后再稍停调息3－5次，身起收掌，双手胸前合十成拜佛式，接着再念一声真言。如此后仰——弯腰——起身为一次，共做九次。 
（意念） 
空无，与大正道场信息沟通。 
（功效） 
理气通督，性命圆通。 
（主治） 
腰脊强痛，头痛目晕，高血压，脑动脉硬化，腹满泄泻，月经不调等任督脉症。

七，法轮遍照 

（动作） 
接上式，平肩档站立，两手由体侧抬起，手心相对至肩平，肘微曲，呈抱球状，双手作开合劳宫九次。吸气双掌拉开，呼气双掌内合，注意体察随双手一开一合，双掌之间有相吸相斥的感觉。然后左掌不动，右掌收拢五指成梅花形对左掌劳宫穴作拉气，分指变掌作推气动作三次；继右掌不动，左掌收拢五指成梅花形对右掌劳宫作拉气，分指变掌作推气动作三次，接着双掌抱球作揉球滚球运动，由胸前向左抱球滚动，意念右掌用暗劲推球向左滚动，同时左掌内合接应，推滚左侧身后，再意念左掌用暗劲推球向右滚动，同时右掌内合接应，直推滚至右侧身后，左右为一次，共作九次。再于胸前停住，抱球托举至头顶，自头上方灌顶而入，把气自头顶打入体内，自上而下，把人体照得透彻明亮，并把浊气、病气排出体外。要求：两掌心始终相对，注意两劳宫似被无形之线拴住，神形不离，带动转腰转体，全身协调一致。 
（功效） 
开合劳宫，调理气机，平衡阴阳。 
（主治） 
浑身酸痛、困重，脘腹胀满，大便溏薄，带下清寒，肢体浮肿等症。

八，舍利灌顶 

（动作） 
（一）五灯会元 
接上式，平肩档站立，双手相叠，置于腹前，内劳宫对脐眼，左手在外，右手在内，女士相反。作顺逆摩圆导引各108次，先逆后顺。逆时针转动时，意念观想丹田释放出万道祥光圈，如波由小到大，由内向外扩散，忘我化空，遍地光明；顺时转动时，大光明宇宙世界中的精微能量物质源源不断地灌输入下丹田，丹田部似电台接电磁波信息，将精微物质浓聚在丹田中点上。晶莹透彻、明亮。 
（二）舍利周天大搬运 
意念引领丹田之真气下降，经会阴，配合提阴缩肛，循督而上，到百会；继百会经任脉下降，至舌跟，配合吞咽津液，引气下沉降入下丹田，如此督升任降，重复九转之数，然后意守下丹田，静立调息片刻。要点：意念引气难以下降入会阴时，闭目下视，并微微以鼻呼气，同时引领气机下沉至少腹，下丹田的气机即轻易下降入会阴，真气一到会阴，马上配合提阴缩肛，意念引领真气不停环绕尾闾而上，配合深吸气，真气即循督脉直上头顶百会。若在玉枕出现不通或难以经过时，则可配合下颌内收，虚领顶劲，把真气引入百会。如百会至喉头一段难以疏通时，则可配合眼球先内视百会，然后由百会内视扫射环绕头额降入喉头，继配合吞咽津液自然把真气引入下丹田。一般经过3－5天修炼即可形成气路，任督周天循环建立，如难通者，即用以上“观窍法门”用之，只要得法，即可短时速通周天。任督脉气路形成，全身百脉也将一一相继自然开通，一通百通，永不退转。 
（功效） 
培补元气，平衡阴阳，性命归一。 
（主治） 
调治全身一切病症。

九，法浴净身 

接上式，双手掌胸前相合，互相用力摩擦至发烫，然后用手掌干洗脸，擦得脸部有热感，再搓鼻子两侧，也使发热。然后双手十指曲握呈爪状梳头，从额前向后脑勺梳动36次，再以两手食中指相夹住耳根，用力擦揉使之发热发烫，继用双手拍打双耳，如打耳光状三次。最后拍拍肩背、双臂、双腿，再用双手掌护体从头顶到脚下导引三次，继又以双手搓热腰部，双手扶腰顺逆各转三次，散步数分钟即可收功。