林韦君很漂亮:让减肥变得简单的饮食搭配技巧

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/04 18:57:51

密集食物这个减肥的方法，概念与卡路里计算法不尽相同，但两者同样见效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分类。

除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。

因此，以下含蛋白质的食物和含淀粉质的食物不可同时进食：点击查看全文

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