中财网蒋经国的侍卫长:薏米浆
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 02:25:45
薏米浆
↓ 查看评论 1小时前 精华薏米的功效：1.有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 材料：薏米 50克，红豆 40克，白芝麻 30克，核桃仁 50克。
调料：水 适量，蜂蜜 适量。做法：1）薏米和红豆洗净浸泡一晚。 2）豆浆机中加入水在水位线中间，倒入红豆。 3）倒入薏米。 4）接着加入洗净的核桃肉和白芝麻。 5）插上电源，按下豆浆机营养米糊键，听见“滴滴”声，米浆就好了。 6）米浆过筛一下。 7）待米浆稍微冷却加入蜂蜜。
