不夜天:中学生体育活动中运动损伤的调查分析

董秀美
摘要：中学生在体育运动中发生损伤，是学校体育工作者碰到的一个新问题，体育运动损伤有何特点；以及如何预防。减少伤害事故，是笔者要研究的课题，目的是为了进一步搞好学校体育工作。
关键词：中学生  体育活动　急性损伤　挫伤
在校园的互动中，体育课透过体育教师的指引，学生的身心得以正常发展；透过同伴的切磋，学生的互动友爱精神及运动技能得以养成；透过环境教育的潜移默化，校园运动文化得以传承，体育课被大部分学生视为最受欢迎的课程之一，但体育课程中却潜在危机——运动伤害的发生，因此，身为一名体育教师不可不注意。为了维护学生身体健康，保证体育活动在学校顺利开展，本文对部分中学生运动损伤的特点与发生的原因进行了初步的调查分析。
１、研究对象与方法
１．１　研究对象
油田四中六年级学生，七年级学生，八年级学生，九年级学生，时间2003年8月至2005年3月。
１．２　研究方法
１．２．１　与在体育活动中（体育课和余暇体育）有过损伤的学生进行交谈与问卷，了解损伤性质、部位、原因与专项特点。
１．２．２　查阅部分病历，详细了解有关病例，充实调查原资料，共计50例，其男生４5例，女生5例。然后查阅大量运动医学方面的资料，运用运动医学方面知识，对各专项损伤特点，进行全面认真的分析。
２．中学生体育运动受伤特点
２．１　根据调查，绝大多数是急性损伤，慢性损伤病例很少，在50例中急性损伤47例占９4％，慢性损伤３例，占6％ 。
表一各专项运动损伤人数统计
项目
足球
篮球
中长跑
跳跃
投掷
短跑
跨栏
例数
18
14
3
5
4
4
2
２．２　专项损伤
从表一统计结果看，对抗性越强的项目，损伤的人数越多，这跟学生技术动作掌握不熟练，运用不合理，违反规则，动作粗野有着很大关系。同时说明：对抗性，娱乐性强的二大球，在学生体育活动中（特别是余暇体育）占有较大比例。竞技性越强的田径项目，由于参加人数相对较少，而且受场地、器材的限制，所以损伤人数也较少，个人项目如乒乓球、网球、羽毛球等，虽然娱乐性较强，学生也很喜欢，参加人数也较多，但没有身体的直接对抗，且运动量容易控制，损伤几乎没有。
２．３　损伤分类
表二 运动损伤分类
运动
项目
软  组  织  挫  伤
皮肤
擦裂
腰背
肌伤
肌肉
拉伤
骨折
踝关节
膝关节
指关节
腕关节
肩关节
足球
5
2
1
3
1
2
篮球
３
２
4
３
1
2
3
中长跑
1
1
跳跃
1
1
1
1
投掷
１
３
跨栏
１
１
１
1
短跑
3
1
1
合计
11
6
5
３
５
９
1
４
6
由表二可知，所有的运动项目，特别是二大球，以软组织的挫伤发生率最高，挫伤中，又是踝关节的损伤最多，其次是膝关节的损伤。在50例损伤者中，下肢与上肢发生率相比有很显著性差异。这是由于下肢，特别是踝关节担负着全身重量，同时踝关节的关节囊前后松驰，两侧副韧带牵拉过紧，当足受到内翻或外翻强大暴力时，即可发生损伤。另外，皮肤擦伤、裂伤发生率也占有较大的比例。
３．中学生体育损伤的原因分析
３．１　从调查中发现，损伤中因技术动作不正确，造成的运动损伤占第一位，这是不容忽视的问题，为此，教师在课堂上必须重视基本技术的教学，使学生掌握规范、正确的专项技术。
３．２　活动场地、设备器材等活动前的检查及危险因子排除不足。运动场地不平坦，设备器材不良也是造成损伤的主要原因。
３．３  准备活动不足或不适当，尤其是冬季与夏初季节，肌肉活动能力降低，关节活动能力下降造成的损伤。
３．4　学习者学习能力与目标间地差距，运动处方不适于学习者或活动或参与者。
3．5身体状况不佳或环境（如过热和过冷等）的适应不良，使用超过自己能力限度的技术。
3．6代课教师对于活动参加者身心及运动能力的了解不足。
3．7不适当地运动服装，不适当地运动鞋。
表三　运动损伤原因分类表
序   号
原因
人次
百分比
１
技术动作不正确
18
３５%
２
场地设备不良
13
２５%
３
不注意锻炼卫生
１0
１９%
４
准备活动不充分
6
１３%
５
动作粗野、违反规则
3
７%
４．结论
４．１　中学生在体育活动中的损伤，多数为急性损伤，只有极少数劳损性慢性损伤。
４．２　各种损伤中，以软组织挫伤发生率最高，皮肤擦裂伤次之。
４．３　学生在篮球、足球的教学比赛中，最易发生伤害事故。
４．４　因场地、设备不良，不注意锻炼卫生而造成的损伤，占据了很大比例。
５．建议
５．１　由于现今社会形态的改变，学校体育不再是所谓的副科，学生参加体育活动的机会增加，相对于体育教师所面临的风险也随之扩大加重。因此，体育教师如何规避风险与责任，对于体育运动与法律相关问题的认知是不可忽略的一环。
５．２　体育教师在三大球教学中，必须让学生掌握规范的专项技术，了解规则，减少学生在余暇体育活动中因技术不规范，不了解规则而造成的伤害事故。
５．３　学校应有计划地维修场地器材设备，定期组织检查场地、器材、设备安全程度，改善运动卫生条件。
５.4　教会学生处理急性软组织损伤的方法，因其手法简单，疗程短，恢复快，可减少学生的痛苦。
５.5学校应当结合入学教育、安全教育日、法制教育课、班会、展览等多种形式，针对学生年龄、认知能力和法律行为能力的不同，对在校学生进行系统的遵纪守法教育、心理健康教育和安全教育。
5.6在体育课的教学中，应注意加强改善肌肉结构，增加肌肉、韧带等软组织的素质练习，提高抗运动损伤的能力。中学生参加体育活动，无论发生何种损伤，不仅损害学生健康，而且影响学生的正常生活、学习。所以，教师有责任让学生处于低风险的学习情境中学习。