儿科医院申赫薇薇女儿:容易疲劳那就试试喝些红枣桂圆枸杞茶

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/06 00:35:00

容易疲劳那就试试喝些红枣桂圆枸杞茶

你最近是否觉得容易疲劳，时常失眠总是犯困想睡觉，脸色也没有以前红润了，这可能是气血不足的表现，那就试试喝些红枣桂圆枸杞茶说不定有奇效。

材料：桂圆干（带壳的、带核的，一整个不用掰开）、枸杞、红枣。

做法：将桂圆用面粉水将表面洗净，然后放入枸杞、红枣，加上适量的水，煮20分钟即可；若嫌麻烦可用开水直接冲泡30分钟，记住要盖上盖子，但泡的没有煮的效果好。

红枣桂圆枸杞茶可当一般茶来喝，最好是在饭后喝，效果最佳。在茶水喝完后，可将桂圆掰开，将肉吃下效果更好，每天喝，坚持一段时间可改善血气不足的情况。此茶特别适合长期再电脑前工作的童鞋们，不但可以改善疲劳症状，还可以保护眼睛。

桂圆又叫龙眼，性温，归心、脾经，有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效，是一味性质较平和的滋补良品。但是由于桂圆性温，体内有内热时就不宜服用，比如感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者都不适宜。特别提醒，孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，也不能服用。

相关文章：

药膳料理：益心脾红枣桂圆山药汤

药膳料理：熬夜好气色可喝红枣黄耆枸杞茶

药膳茶饮：立夏养生益气养阴可用生脉饮

药膳茶饮：枸杞菊花茶明目补肝肾

本文标签:红枣桂圆疲劳枸杞

绞股蓝．红枣．银杏叶．枸杞．山楂．桂圆泡茶喝行吗？枸杞，桂圆，红枣是发性食物吗？关于枸杞红枣茶桂圆和银耳、百合、枸杞、红枣可以在一起做粥吗？桂圆、银耳、百合、枸杞、红枣可以在一起做粥吗？红枣加枸杞加玫瑰可以泡水吗还有桂圆？桂圆红枣茶有什么作用桂圆、银耳、百合、枸杞、红枣可以在一起做粥吗？这样的粥可美容吗？红枣，枸杞，玫瑰花苞，桂圆可以放在一起冲水吗？对什末人不适合呢？红枣和枸杞泡在一起喝有什么好处？枸杞与红枣能否一起喝？最好有理论基础。红枣枸杞煲红糖,月经期间喝有什么作用? 枸杞，红枣，绿茶三者一起泡水喝好吗红枣枸杞茶的最佳饮用时间枸杞泡开水喝容易上火吗？红枣和桂圆桂圆红枣茶放什么糖下去啊? 枸杞和红枣枸杞+红枣+茶能泡着喝吗？小麦。红枣枸杞能治汗多吗？喝红枣茶的好处听说感冒不可以喝茶叶茶，那喝菊花茶或枸杞茶可以吗谢谢红枣桂圆粥怎么煮？吃红枣，和桂圆，流鼻血？？