中财网龙岗区限行时间和区域:预防冬病补肾技巧
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 18:52:44
很多人一到冬天就犯愁，天气骤冷时，无论怎么注意都难免感冒一场。有哮喘、支气管炎、肺心病等慢性病的患者很容易旧病复发，让人防不胜防。那么，怎样预防冬病呢?中医认为，“肾主纳气”，预防冬病应从肾入手。
冬季防病，从“肾”入手
冬季常发疾病:感冒及支气管炎、哮喘、肺心病、各类骨关节疾病、畏寒症等，不难看出大部分都是呼吸道疾病。
从中医角度来讲，呼吸道疾病的发病原因主要为肺、肾两虚。中医认为：“肺主呼气，肾主纳气”，肺吸入的清气通过肺的肃降下纳于肾，肺、肾二脏协调维持人体气机的升降正常。人体若肾精不足摄纳无力，气不能下达于肺，就不能帮助肺纳气，虚气上逆就会出现咳嗽、气短、呼吸喘促、呼吸困难等临床症状。
《黄帝内经》曰“人到中年，肾气自半”。意即人到中年肾气逐年减弱，肾藏精的功能也随之衰退。肾为五脏之母，若肾精不足，就会使人体脏腑功能失调，导致生理免疫平衡下降，这也是呼吸道疾病在冬季容易复发的主要原因。对于呼吸系统疾病的治疗，根本措施就得从补肾入手。预防冬病，不宜单补“肾阳”
找到了冬病的原因，很多朋友就想要补肾了。冬季气候干燥，如果只补阳不滋阴就会燥，也就是“上火”。这个“火”就会引起心火肺热，具体表现为嗓子干，鼻子干，如本身就有呼吸系统疾病或哮喘等疾病，也更容易发作。所以冬季补肾，一定要在滋阴的基础上补阳才会有效果。如何滋阴补肾，预防冬病
想要进补的中老年朋友，在日常饮食方面，应当多吃一些润燥滋阴，滋肾润肺的食品调理身体。选择补肾药物则最好是温和调理为主，以避免因身体原因“虚不受补”。