中财网正印坐劫财:技术动作--技术探索之“聪明的打法”(1)
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/30 05:22:31
http://www.tennis.com.cn 2004-2-18 9:14:19
“够了！我受够了被别人调动得满场乱跑的日子！我受够了屡战屡败的尴尬！我要成为球场上的赢家！”但实际呢？我们的技战术水准依然停滞不前。在心中刚刚升腾的渴望和怒火，被当头泼了冷水。
大多数人认为打了2-3年网球之后，需要提高的就是打出落点较深或逼近对手身体的底线球，还有就是能够上网来个截击什么的。其实这不是提高的目标。而几乎所有优秀的职业球员都拥有擅长的杀手锏：
① 底线型，像阿加西和塞莱斯，在与对手的一番底线对抽之后，往往会突然强力打一排，逼出个便于攻击的机会。
② 网前型，像鲁塞德斯基和陶兹亚特，往往在能打出逼近对手身体的球后上网，并运用判断和截击封住网前。
③ 全场型，像亨曼、库尔滕和桑普拉斯，是少数几位能够综合运用强力正拍、反拍和精湛的网前技巧来降服对手的球员。
因此，你要先对自己的优点和弱点心知肚明，然后还要学会如何“计划”一分。这样，你才会顺利通过技术提高的瓶颈，成为球场真正的赢家。
以下是些具体的建议：
（一） 击球早或强，对手反应的时间就少，获胜机会就多
“狡猾”的底线型球员为获得对一分的控制，通常会在判断回球落点后，主动向前移动，并抢在第一时间击球或发力攻一下。运用这种方法，不仅可以减少对手的反应时间，迫使他们的回球不具有攻击性，让你在下一拍轻松得分，而且还可能直接逼迫他们主动失误。
第一时间击球，是让对手感到跟不上步调的一个好方法。但要这样做，你需要培养出在第一时间大球的感觉。首先，你需要对来球的方向、落点和旋转有足够的判断，并明确告诉自己“是该我主动出击的时候了”；接着，你要向前移动，争取在球落地反弹上升的时候击球，而不要退后去等球回落到合适高度再击球；第三，用第一时间击球来改变节奏，挑战对手反应能力时，可别只想着大力击球，还要多注意动作的稳定和扎实。
眼睛盯住来球，上步并引拍
专注看球的击球动作
如果你感觉并不适应第一时间击球的方式，或迟迟培养不起手感的话，就干脆先让球掉下来，加些力再打便是。不过，需要提醒的是，我们在对抽的时候，力量和节奏都较为稳定，挥拍动作占用的时间也基本相当。但当你突然发力打一拍时，额外的用力将延长你恢复准备姿势的时间，使下面一击质量陡跌，反倒容易让对手抓住机会。
因此，用力击球战术的运用依靠的是你对球的控制。休闲爱好者打球通常都不是很强，也很少有能把对手轰出场外的。问问自己：“在一场三盘的比赛中，你打出过几个直接得分的制胜球呢？”答案很可能是：“没几个”。所以，发力攻球的策略要想奏效，就需要你练就可靠的进攻武器。
阿加西的特色之一就是，向前移动并在球还在上升之中就用力地击球。卡费尔尼科夫打球也很扎实有力，只不过他更愿意停留在靠近底线的位置。
阿加西动作
卡费尔尼科夫动作
针对球技中级-高级（NTRP3.0-4.5以上）：这个练习可以帮助你学会打上升点和在底线发力击球。你和你的练习伙伴都站在底线以内，然后开始对抽。切记你们两个都不准退到底线后。先拿到11分的人赢。
宏观场景，2个人各站在地线内对拉正拍或反拍