中财网唐小僧 能爱钱进:彭鑫:修心养德与身体健康密不可分
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 16:35:39
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彭鑫博士——毕业于北京中医药大学，中医学博士，现任中国中医科学院中医基础理论研究所助理研究员，执业中医师。现从事中医学方法论、古代医家学术思想、传统养生保健及中医临床经验总结等科研和临床工作。自2009年开始，围绕“生命的修复”、“养生与修德”等主题，在全国各大省市电视台及全国各大中城市举办大型公益论坛讲座20余场，受到广泛好评。
道德与养生密不可分
彭鑫博士认为，中华传统文化中的的道德与养生关系密切。道德这个词是可以分开来讲的，道是规律、自然、路径。德是遵循道的行为、做法、心态还有言语。一个人如果有道德的话，内在的表现就是心平气和，而外在表现则是家庭、生活和事业的和谐。因此，一个人只要身心和谐，那么身体就会平衡健康。
道德与养生的关系在中国传统文化中就有所体现。中国传统文化分为儒、释、道三家，其中儒家代表人物孔子提出“仁者寿”，就是说一个人德性很高的话，五脏之气就会安和，他的寿命也会长久。
此外，唐代药王孙思邈的《千金方》里也提到，“百行周备，虽绝药饵，足以遐年；德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。” 这里的“百行”就是指各种各样好的德行，这些好的德行都具备，不用吃长生保健的药品，也可以过到长寿这样一个目的。反之，一个人道德要是做得不够的话，纵然服用长生不老药也不能延长寿命。由此，可以看出养德、养性、养生对健康有着积极的作用。
善心可以改变身心状态
如何通过修德来养生？彭鑫博士认为，善心可以改变人的身心状态。明代医林状元龚廷贤提出“积善有功，常存阴德，可以延年”。就是说一个人经常做好事、行善事而不让人知道，可以长寿。
1979年诺贝尔和平奖得主德雷莎修女，一生照顾无数传染病人，却从未被感染。正如《黄帝内经》所讲的“正气存内，邪不可干”。这里的“正气”用中国传统文化来理解就是指来自内心正的能量，表现为爱心、感恩、付出。今年114岁的新加坡国宝老人许哲，是现时全球最年长的华人义工，当被问及如此高龄却眼不花、耳不聋时，许哲老人的回答只有两个字：行善。
一个人如果有修养道德，经常做有付出的工作，有一颗爱心，懂得感恩，那么身体状况也会提高起来，就能达到孔子提出的“仁者寿”这样一种状态。
修心养德身体更健康
现在流行的一些疾病是否与当下的社会风气与公共道德有关？彭鑫博士表示，心理压力大，多疑、多虑、多气，这些都会对健康产生一定影响。就目前发率病较高的糖尿病来说，就是心理郁闷、压力较大所造成的。
人的五脏为心肝脾肺肾，对应正常的五常是仁义礼智信，反之则是怨恨恼怒烦。仁义礼智信，实际上就是《弟子规》的浓缩，《弟子规》讲的就是仁义礼智信，也是我们的一种生活方式。现在西方有一种说法，叫做生活方式疾病，就是生活方式不对导致的疾病。如果我们用古圣先贤的这些教诲，来约束我们的生活方式，就会避免很多疾病，甚至把已经得的很多病给治好。
社会功德体现在你对别人的影响，一个人心情不舒畅，就会给周围人带来不和谐的因素。因此，我们恢复仁义礼智信这五种正常的心理状态，健康也就得到了。
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