时间都知道随侯珠:逆经络向上搓背可补阳气

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/07 20:18:27
 作者:武医养生

逆经络向上搓背可补阳气

 

    夏日炎热,每个人不可避免会吹凉风、喝冷饮。中医认为,过食寒凉会伤及阳气,阳气不足时不仅人无精打采,还可能使病邪乘虚而入。经络按摩保健时,可以从腰部往上来回搓背部以增补阳气。中医认为,逆经络走向是“补”法。

  方法:先涂抹一些按摩油(少量凡士林亦可),用手部的大小鱼际穴的部位紧贴背部,从骶骨往大椎方向来回搓直至发热,如果能搓着背部而又感到前面的小腹发热时最佳。配合艾灸效果更好。