时间都知道随侯珠:逆经络向上搓背可补阳气
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/07 20:18:27
作者:武医养生
逆经络向上搓背可补阳气
方法:先涂抹一些按摩油(少量凡士林亦可),用手部的大小鱼际穴的部位紧贴背部,从骶骨往大椎方向来回搓直至发热,如果能搓着背部而又感到前面的小腹发热时最佳。配合艾灸效果更好。