庙里求子为何如此灵验:亲身体验 壮阳强肾最佳秘法,每天三五分钟让你强壮的自己都不敢相信 - 活用经络 - 山药社...
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/30 02:33:14
第一次做效果好的话 就会立马排臭屁 臭便 立马全身轻松
南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法,腰背变得强如铁板,则自然壮阳强肾,效果远比现在流行的壮阳补药要强好几倍。每天三五分钟让你强壮的自己都不敢相信。嘿嘿,男性朋友们,练习此功要注意照顾好你的妻子和女友哟。
练法如下:准备两个一样高的椅子,仰卧,将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上,身体悬空挺直,一直坚持下去就可,注意屁股不可下垂,身体一定要挺直,如桥一样。双手可以随意放在腹上,由于解放了手,锻练部位即完全集中于腰背部。不用任何的意念,运气之类,坚持下次就见效果,一般刚练习的人一分钟左右就感到腰部酸疼难忍,这证明你练对了。一般能坚持三十分钟以上,练习两三个月左右,平常有腰酸背痛,遗精早泄毛病的人很容易恢复正常,感觉精力强大,走路轻快,不易疲劳。
金刚铁板桥的要点在于每日坚持练习,每一次练习争取比上一次多坚持一段时间,各位则可以计数练习。古人训练时会在屁股下点一根香,当每次坚持不了,屁股下沉时即被香火烧到屁股。这种方法我当然不会建议你们模仿,毕竟安全更重要。为了练习安全,本人建议你们在床上练习,用两个小矮凳架在肩脚两头,没有凳子可另找东西代替,比如箱子,一叠书都行。这样练习的好处时,万一你坚持不住,即可以一屁股掉到床上,没多大的危险。
第一次做效果好的话 就会立马排臭屁 臭便 立马全身轻松
金刚铁板桥练到高级境界,如能坚持一小时,则可以在腹上放五十斤以上的东西,也可以让一人,比如你的女友坐在肚子上。如果你仍能坚持一小时以上,则你的腰肾强壮到极限,真正的如金刚铁板,比吃了任何大补药的人还健壮,就算到老了也如少年人。如果你还能坚持练习了缩阴功,那恭喜你,你已经金枪不倒了
南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的最佳功法,腰背变得强如铁板,则自然壮阳强肾,效果远比现在流行的壮阳补药要强好几倍。每天三五分钟让你强壮的自己都不敢相信。嘿嘿,男性朋友们,练习此功要注意照顾好你的妻子和女友哟。
练法如下:准备两个一样高的椅子,仰卧,将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位放在椅子上,身体悬空挺直,一直坚持下去就可,注意屁股不可下垂,身体一定要挺直,如桥一样。双手可以随意放在腹上,由于解放了手,锻练部位即完全集中于腰背部。不用任何的意念,运气之类,坚持下次就见效果,一般刚练习的人一分钟左右就感到腰部酸疼难忍,这证明你练对了。一般能坚持三十分钟以上,练习两三个月左右,平常有腰酸背痛,遗精早泄毛病的人很容易恢复正常,感觉精力强大,走路轻快,不易疲劳。
金刚铁板桥的要点在于每日坚持练习,每一次练习争取比上一次多坚持一段时间,各位则可以计数练习。古人训练时会在屁股下点一根香,当每次坚持不了,屁股下沉时即被香火烧到屁股。这种方法我当然不会建议你们模仿,毕竟安全更重要。为了练习安全,本人建议你们在床上练习,用两个小矮凳架在肩脚两头,没有凳子可另找东西代替,比如箱子,一叠书都行。这样练习的好处时,万一你坚持不住,即可以一屁股掉到床上,没多大的危险。
第一次做效果好的话 就会立马排臭屁 臭便 立马全身轻松
金刚铁板桥练到高级境界,如能坚持一小时,则可以在腹上放五十斤以上的东西,也可以让一人,比如你的女友坐在肚子上。如果你仍能坚持一小时以上,则你的腰肾强壮到极限,真正的如金刚铁板,比吃了任何大补药的人还健壮,就算到老了也如少年人。如果你还能坚持练习了缩阴功,那恭喜你,你已经金枪不倒了
拜托推荐能收毛孔的爽肤水~(亲身体验过最佳!!)
肚胀的解决办法,最好亲身体验
女士请回答:最好有亲身体验
想买眼霜,推荐一下,要亲身体验的
增高,最好有亲身体验的
少白头治疗,亲身体验者进!!!
苦瓜减肥有效?亲身体验者进
亲身体验隐形避孕套的感觉..
亲身体验隐形避孕套的感觉..
调查减肥药,茶!!!(亲身体验)
我的电脑每天第一次打开后显示器成黑屏,得等上个三五分钟才能慢慢显示清晰。请问这是怎么回事??
进入16强是淘汰还是循环,具体点,10分钟选最佳
治疗雀斑的方法,最好是亲身体验的
亲身体验过 纽曼m560的朋友请进
天津哪个地方烫头不错!最好是亲身体验的!
大连比较好的美发店~最好有亲身体验~
英语口语该去哪学?最好有亲身体验的。
梦幻西游亲身体验过养小孩子的帮
关于BT下载是否伤硬盘的亲身体验
如何有效去眼带,最好有亲身体验的?
对洗面奶有亲身体验的进来帮帮我
谁知道怎么去斑??要亲身体验过的哦!
亲身体验的最快的去黑头方法?
用你的亲身体验告诉我,什么凉席最舒服!