苏行乐官人 请下休书:神力鹰爪功
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神力鹰爪功是一门武林濒临失传的武功,历来在民间单线秘传,故知者甚鲜。
相传此功始于清代之火龙道长.其练习方法与传统之鹰爪功既有相似之处,又有独到之处.其特点是以神养气,以气化力,以意御气.故而功效甚殊,一般勤修精进者二三年内即可获得较大效果,可达以指力碎杯,擒拿点穴之功力。
为使此门秘技不至埋没民间,现征得此功法掌门人许剑秋之首肯,公开其内力筑基功法。
一、培元练力式
1、两腿微屈,两脚平行,与肩同宽。双手自然垂于身体两侧,目平视,意守丹田,全身放松。
2、将双手缓缓自身体两侧抬起与肩平,手心向下,手指微扣成鹰爪状。
3、意念身体周围弥漫重重白雾。吸气,缓缓纳入百会,再沿身体正中(中脉)纳入丹田,形成一个鸡蛋大的气团。
4、闭气二至三秒钟,放松,意念集中丹田。
5、呼气,将丹田之气用意念领至膻中穴(沿中脉而上),分两股沿手臂内侧运至手掌、指尖。
以上1~5步为一循环,手臂酸麻难以坚持时,换练下步。
6、双手下垂至身体两侧,复原。而后手平行前举,至于膻中穴持平,缓缓屈臂,双手成环形,如抱大树状。
7、双手成鹰爪,吸气,依照上述运气路线贯气于双手,力贯十指。如开拉拉力器向两侧缓缓拉,体会双掌之间巨大的吸力(若无此感觉,则需重新认真运气贯力于双掌)。
相传此功始于清代之火龙道长.其练习方法与传统之鹰爪功既有相似之处,又有独到之处.其特点是以神养气,以气化力,以意御气.故而功效甚殊,一般勤修精进者二三年内即可获得较大效果,可达以指力碎杯,擒拿点穴之功力。
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