身上有红色的痣好不好:彻底封杀痘痘，只需调理脾胃

 转载自山药草堂

    在正式写这篇文章之前，我想对那些经常被痘痘困扰的人说，彻底治好痘痘不是天方夜谭，我说的是彻底治好，不过前提是你得找对方法。一年多以前，我算是被痘痘折磨得几乎绝望了，但现在我很自信的说，痘痘已经被我彻底封杀了，自打去年八月份开始到现在，整整7个月了，几乎没见痘痘在脸上出现过，而且痘印也变得很淡很淡了，我自己都不太敢相信。常言道：饱汉不知饿汉饥，不长痘痘的人是体会不到长痘痘的人那种郁闷和痛苦。为了让更多的人不在为脸上经常长痘痘而苦恼，我决定把自己看中医养生书“自创”出来的祛痘心得写出来共享，免得那些广告祛痘产品白赚我们的血汗钱。

    我现在写的文章主要是针对脸上经常长痘痘的人的，如果你是很长时间偶尔才冒一两颗出来，那可能就要用另外的方法了。如果你脸上的痘痘是那种脸颊两边大片爆发那种，那我就不知道我的方法是否适合你了。如果你看了这篇东西还有什么不明白的地方，可以在山药草堂留言。

    相信很多人为了祛痘都买过一些市场上的产品吧，但效果怎么样只有自己清楚。反正我就记得我用的那些产品几乎没有什么效果，该长痘的地方还是继续长。不过有些产品对某些人倒是也管用，但是，那也只是暂时不长而已，过了一段时间，痘痘还是会神不知鬼不觉地冒出来。我想，大家祛痘都希望能够把痘痘斩草除根。

    治疗痘痘并不是什么难事，你也没必要买那些很贵的祛痘产品，完全可以用一些简单的方法就可以治好，甚至不用去看医生，我脸上的痘痘就是我自己弄好的，所以治疗痘痘的信心我是空前高涨，其实治好痘痘就那么点事，那就是调理好脾胃。

    为了你能更好的明白治疗痘痘的原理，我先很简单说点中医理论的东西。大家都知道中医有个东西叫经络。经络是人体上相当敏感的东西，如果身上有点什么不舒服，经络都会立马有反应，这就为我们治疗痘痘提供了很好的理论基础。我们每个人都有一条经络叫做胃经，而胃经有很大一部分是经过脸的，而痘痘也正好长在脸上，这两者看似偶然，但是其实关系很大。脸上长痘痘可以说是提醒我们胃经出问题了，我们要治痘痘，首先要从胃经入手。经常长痘或者容易长痘的人，其脾胃大多是虚弱的，也可以说是虚寒的。所以治痘痘最好的方法就是调理脾胃，只要脾胃功能正常，痘痘就会从此消失无踪。

那些经常或者容易长痘痘的人，你们可以回忆一下自己平时有没有下面这些情况：

一看到长痘痘就觉得是上火了，然后去喝凉茶之类的降火药；

天气热的时候，尤其在夏天，喜欢往肚子里塞冷饮，西瓜，雪糕；

喜欢吃香辣的东西； 运动完以后喝冷饮。

睡觉时流口水或者是早上睡醒后感觉舌头被牙齿压了一个晚上似的 。

    假如你是经常长痘痘，又有上面两条以上的情况，那你的脾胃已经可能很虚弱了，所以这个时候我们首先要做的就是从吃字入手，把脾胃调理好，这里我首推山药薏米芡实粥，这个粥是中里巴人老师介绍的，其治疗脾胃虚弱虚寒的效果相当明显。这个粥算是食疗粥，其中的山药，薏米，芡实这三种东西都属于药材，一般大点的超市都能找到。这个粥我是这样做的，薏米芡实多放点，山药少量，洗干净后放在高压锅里，加点冰糖，熬上2个小时就可以吃了，每天吃1-2碗，坚持喝一段时间。关于这个山药薏米粥的具体介绍，山药草堂里有一篇文章是专门说这个粥的，当然你也可以在网上搜这个粥，这个山药粥最近两年相当流行。

    除了单单喝粥调理脾胃还不行，我们还要注意饮食。寒凉的食物最容易伤到脾胃，所以为了早日告别战痘，我建议在脾胃虚弱时期，不要吃一切属性寒凉的东西，常见的包括：苦瓜、番茄、藕、竹笋、空心菜、蒲公英、蟹类、田螺、海带、紫菜、河蚌、绿豆，牛奶、甘蔗、梨、西瓜（巨寒）、香瓜，柿子、香蕉，啤酒，冷饮，绿茶，凉茶（如王老吉，菊花茶）等。除此之外，香辣的东西也最好不要吃。

    如果你能做好吃字这一关，那你战痘可以说已经成功了80%，剩下的20%就是一些需要我们注意的小问题。这些小问题包括：不要太过剧烈运动，要运动的话，微微出点汗就可以了，至少我是这样做的，运动完以后不要喝生冷的东西；尽量保证你吃到肚子里的东西尽量是热的；有条件就在睡觉前，甚至下午17点到19点之间用热水泡泡脚，尽量泡到出微汗，如果你不嫌麻烦，还可以加点生姜，但是千万不要加盐；晚上睡觉，不论是夏天还是冬天，尽量保证有衣服盖着肚脐眼，那个地方是重点保暖对象。尽量在23点之前睡觉。当然，在调理脾胃的同时，还可以用一些网上介绍的外敷祛痘方法来干掉该死的痘痘，真正做到标本兼治。

    一般情况来说，按照上面的方法坚持一段时间，不敢说痘痘完全好，但是一定会有很大改善。以前我脸上总会隔三差五冒痘，但现在基本上已经不怎么长痘了，痘印也确实慢慢变淡，几乎没有了，所有这一切我都没有用市场上卖的产品。所以，只要方法对了，加点自信，我们自己的身体会把痘痘，痘印，很完美的封杀掉。在此，我希望那些借鉴我这个方法的朋友能够早日告别战痘，说心里话，老是长痘痘实在太痛苦了。