中财网小演员张婷微博:穴道指压疗法
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 19:30:24
穴道指压疗法 常识篇——指压爱好者必看内容
· 自律神经失调为万病之源
自律神经并不为我们本身意志所操控，而是自动地调节消化或血液循环、呼吸、排泄等全身功能的神经。自律神经可分为交感神经与副交感神经，借这两种神经的相互抗衡，相互谐调，而达到全身机能的平衡。当交感神经和副交感神经的平衡失调时，受这些神经支配的心脏、胃、肠、血管及其他器官的活动，就如同脱缰的野马一般，我们的身体便会出现各种症状。我们所谓的自律神经失调症，就是指这些情况。全身器官都布满了自律神经。若一混乱，体内便会出现各种症状。被冠上“现代病”的疾病中，大半都和这种自律神经失调或多或少有关连。
· 穴道疗法的秘密
穴道疗法之效能是借刺激穴道而调整自律神经达到健体强身为目的运动。中医认为体内循环系统发生紊乱，就会生病，而这所谓能量紊乱的状态，换句话说，就是自律神经平衡失调的状态。
· 皮肤出现异常
穴道和上述的自律神经有非常密切的关系。某个内脏一有异常，支配内脏的血管便会紧张，而其异常表现于皮肤表面上会有压痛等反应。以医学的观点来看，会出现内脏皮肤反射之处，则是穴道。
· 穴道疗法的效果倍受科学界注目
· 穴道疗法并非万能
· 人体穴道有多少个
· 寻找穴道的诀窍
· 牢记人体骨骼组织
· 刺激穴道要在呼气时
· 治疗前请勿吸烟
· 任何人都会的穴道刺激
· 利用身边小东西刺激穴道
· 何谓经穴
· 经穴的寻找方法
· 穴道指压健康法
· 活用灵气治疗法
· 穴道基本刺激法——打击法一
· 穴道基本刺激法——打击法二
· 穴道基本刺激法——指压法
· 穴道基本刺激法——捏法
· 穴道基本刺激法——灵气法
急救篇——当场瞬间见效
· 止鼻出血
止鼻血的穴道在第五颈椎，因此只要在第五颈椎处用手刀轻劈即可。首先一面吐气一面轻劈，如此不断重复，就可立即止鼻出血。
· 治疗恶心
六华灸穴，它对任何胃肠病以及内脏疾病治疗都极具效果的穴位。“中脘穴”左右2厘米处穴位，对止恶心、呕吐也具有莫大功效。
· 颈部扭筋（落枕）
指压颈窝旁的“眼点穴”以及第四颈椎旁2厘米处。也可以刺激颈和肩膀交界的“肩根穴”，方法和肩井穴指压法相同。
· 烧心、嗳气
治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘穴”，颇具效果。其次也可以压“第三厉兑”穴。
· 手腕或脚脖子扭筋
治疗手腕扭伤最有效的是“阳池穴”。如果是脚脖子话，指压“解溪穴”也很有效。
· 快速治疗摔伤疼痛
摔痛时，要用力指压与摔痛之手脚相反的未摔痛之手脚的相同位置。例如摔伤左脚则指压右脚。但是这里所说的指压并非强压或乱打，而是用强力摩擦指压。
· 宿醉
如果酒后感到头痛，则以打击头顶“百会穴”和后颈“天柱穴”都有明显的效果。或者是第九、十根胸椎之间左右2厘米处的“肝俞穴”。
· 小腿痉挛
首先俯卧并将小腿伸直，小腿用力，使腓肠肌向下呈V字型，在倒V字型顶点承山穴配合缓慢吐气用力按6秒钟，如此重复2次，小腿痉挛就可治愈。
· 快速止牙痛
如果上齿牙痛，则应压“迎香穴”穴道。如果下齿牙痛，则左右手指相互交叉，用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸，寻找一压就有痛感之处。
· 治疗晕车晕船
“鸠尾穴”是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。如果每日压“第二厉兑穴”，可根治晕车症。
· 止嗝
“气舍穴”对止嗝非常有效。可一边吐气一边在此强压6秒钟，在压时，张嘴边说“啊—”边进行效果更好。
· 止咳
指压在第五胸椎上部“厥阴俞穴”，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。另一种方法是压锁骨中间的“天突穴”，止咳效果也非常显著。
· 止屁
首先由肋骨下端旁边两侧向腹部抚摸，由此直下之处是能止屁，且有助于提高肠机能的部位。
· 止痰
咳痰时，一边吐气一边强压“肺俞穴”，如此重复三次，这时你所感受的喉咙异物便会消失净尽。如果是小孩，用力不可太强，但应增加次数。
· 穿高跟鞋的倦累感
治疗穿高跟鞋倦累感，只要压“临泣穴”就有效。还有一种是用两手拇指按压脚掌心不着地处。
· 三叉神经痛引起的头痛
先确定疼痛的部位，然后沿着神经的方向压揉。自己揉捻时，用拇指以外的四指，轻轻抚摸整个脸部，接着以疼痛的部位（穴道）以压揉中心。
美容篇——使你年轻十岁、生活愉快
· 治疗肥胖
第三、四腰椎是降低食欲的穴位。在此用力捶打，则便使食欲减至最底程度。捶打要领是将气由口、鼻“哈！哈！哈！”急吐，在吐气的同时捶打穴位。
· 腹部赘肉
按压第1、2、3、4腰椎，可防止腰部脂肪的产生。其次是“志室穴”，它可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙，可除去现有脂肪。
· 治疗偏瘦、过分苗条
指压“脾俞穴”和“胃俞穴”，可使胃液分泌旺盛，提高消化能力。其次为了消除精神压力，可压头顶的“百会穴”也很有效。再其次为了扩大胸部，指压第三胸椎的“身柱穴”。
· 去除小皱纹
要改造粗糙的皮肤，消除皱纹使脸部光滑，一定要使血液循环畅通。首先采用摩擦，使脸部产生活力。其次是“人迎穴”。使脸部血液循环顺畅，小皱纹消失，皮肤自然会带有光泽。
· 去除眼角皱纹
为了提高按摩效果，首先必须将双手搓热，然后用搓热的手掌轻抚眼皮。其次再将转眼球。再指压“瞳子髎穴”。还有一种方法是全脸按摩。
· 去除雀斑、荞麦皮
首先压“肺俞穴”，它是与皮肤有密切关系的穴道。其次是“肾俞穴”，如此不间断，则肌肤定然变得光滑美丽。
· 手指纤细
首先必须养成一根根按摩指头的习惯。其次将五指伸直，用另一手的拇指和食指，在一根根指纹中心强压，再把指头弄弯。
· 水蛇腰变直
首先缓缓地压第4、5、6、7、8胸椎，如此对扩胸、直背有效。其次是“曲垣穴”，它能使上半身放松，保持自然姿势。最后是“大椎穴”，可使颈部血液循环畅通，能矫正下巴向上和颈部向前突出。
· 腿部减肥
找到去浮肿的穴位，它能使血液流畅，提高肾脏功能，改善体质。其次是第三腰椎。如果将手摩擦过再按，会有更大的效果。
· 臀部下垂
要拥有丰满健美的臀部，“承扶穴”是一个重要的穴位。如果你想快速见效，则禁穿高跟鞋，只穿平底鞋。
· 消除双下巴
人迎穴、大迎穴两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。长期按摩，可逐渐除去脂肪。
· 胸部健美
想拥有丰满、弹性的胸部，一定要指压产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的穴位，大巨穴和膻中穴。
· 圆形脱发症
脱发是不可能立即恢复。采用这种方法必须全身按摩，使皮肤血液流畅促进新陈代谢。治疗脱发的穴位有百会穴、天柱穴、中极穴。
· 指压治疗白发
能使毛发具有光泽，是治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。但治疗白发并非立即见效，必须坚持练习。
· 治疗过胖、过瘦
这里所要介绍的穴道疗法，和为求防止过胖、过瘦，也就是俗称的“减肥瘦身术”完全无关，而是为了健康而培养出美丽的体态，穴道疗法的目的就在于此。
精神篇——去心病、产生源源不断的能量
· 忧郁症
治疗忧郁症最有效的是颈部左右2厘米处的“天柱穴”。“足三里穴”对治疗也很有效。
· 神经衰弱
足三里穴的确是治疗神经衰弱的穴道。该穴能使自身血液顺畅，情绪稳定，消除疲劳，治疗效果非常显著。
· 去除睡意
左右强劈位于太阳穴发际的前额“发际点”和后颈中心，采用此法就能去除睡意，神轻气爽。
· 歇斯底里
对治歇斯底里有效的穴道是“眼点穴”“肩井穴”“足三里穴”。缓压上述诸穴，就能调节身体状况。
· 焦躁
在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦穴”。指压“大敦”的话，能使头脑清晰、眼睛明亮。
· 慵懒感
压“翳风穴”对消除慵懒感、产生活力非常有效。按时会微微作痛，但是它能治好焦躁，使精神爽朗。
· 增进耐性
指压“百会穴”和“申脉穴”对做任何事情都会感到厌烦这种没有耐性的人很有效。它能使这类型的人增加稳定感，集中精力做事，具有耐性。
· 消除疲劳
压位于心窝下的“鸠尾穴”，能恢复短暂性体力消耗。其次是按压“肩井穴”，能治疗因疲劳而产生的肩部酸痛，使你精力重现。
· 头脑清晰
要使头脑清晰，则要指压脚部。治疗脚部淤血有效的是指压“丘墟穴”，其次是脚踝正后方的“昆仑穴”。还有采用“足三里穴”打击法也很有效。
· 消除挤汽车的疲劳
压“曲垣穴”能使身体感到轻松，情绪稳静。其次是“天柱穴”，它能使头脑清晰，消除紧张，使心情舒畅，从而认真工作。
· 克服怯弱性格
气度小者对任何事情都会郁闷没有自信，由于产生了自我防卫的意识，使胸部收缩。压“厥阴俞穴”、“关元穴”，丹田用力则效果更佳。
· 抑郁症
为了使颈、背伸直，应该指压“身柱穴”和“肩井穴”。渐渐的便可以减轻自我防卫意识，自信力增加。
· 能承受不幸
指压脚外踝下端前方的“丘墟穴”对促进脑部清晰很有效。其次是指压除去神经衰弱的“神门穴”。
· 改正焦躁性格
压“肝俞穴”能除去全身倦怠感。压“鸠尾穴”能养成冷静的判断力并去除自卑感和焦躁之情。焦躁者大都因消化不良而消瘦，这种人最好多做做深呼吸。
· 治疗紧张性头痛
遇事谨慎而容易紧张的人易患此症。患者应尽量避免情绪紧张，对事情不要过于认真，也不要让自己闷闷不乐。可刺激完骨穴、风池穴、天柱穴、肩井穴等穴。
治疗篇——慢性病或不适症状
· 鼻内脓疙疽 【印堂穴】
· 鼻蓄脓 【印堂穴、鼻流穴】
· 扁桃腺疼痛 【合谷穴】
· 便秘 【第4、5腰椎】
· 不孕症 【三阴交穴、肾俞穴】
· 出汗 【阴谷穴、肾俞穴】
· 初期白内障 【太阳穴】
· 低血压 【百会穴】
· 耳鸣 【掩耳强压】
· 风湿疼痛 【外关穴、内关穴、百里穴】
· 感冒 【大椎穴】
· 高血压 【高血压点】
· 更年期障碍 【血海穴】
· 骨折、伤痕等后遗症 【列缺穴、委中穴】
· 喉咙痛、鼻塞 【尺泽穴、上尺泽穴】
· 假性近视 【客主人穴、行间穴】
· 肩膀肌肉僵硬、酸痛【天柱穴、肩井穴、膏肓穴】
· 睑腺炎（麦粒肿） 【二间穴】
· 脚底肿大 【中足骨后】
· 脚气 【足三里穴】
· 空调病 【脑后、胸椎】
· 口腔炎 【口内点穴】
· 懒散 【百里穴】
· 老花眼 【胃肠点、眼点穴、天柱穴】
· 肋间神经痛 【外关穴、临泣穴】
· 脸部痉挛、疼痛 【听宫穴、头维穴】
· 麻疹 【里内庭穴、麻疹区】
· 慢性肝炎 【肝俞穴、胆俞穴、肾俞穴】
· 慢性胃炎、胃痛 【中脘穴、阳陵泉、足三里】
· 目眩、头昏眼花 【中渚穴】
· 膀胱炎 【中极穴、涌泉穴】
· 脑溢血后的复原 【眼点穴、肩井穴、涌泉穴】
· 气喘发作【大椎穴、治喘穴、俞府穴、彧中穴】
· 疾病性气喘 【心俞穴、厥阴俞穴】
· 怯寒症【气海穴、梁丘穴、申脉穴、腰阳关穴】
· 妊娠恶阻 【天柱穴、三阴交穴】
· 减轻色盲 【四白穴】
· 闪腰、慢性腰痛 【上仙点】
· 湿疹 【治痒穴、太白穴】
· 食欲不振 【第6、7胸椎】
· 手部麻痹 【麻痹处】
· 手腕筋肉疼痛 【肩井穴、手三里穴】
· 麻痹、疼痛等后遗症 【天柱穴、大椎穴】
· 膝关节疼痛 【膝眼穴】
· 下痢 【下痢穴、天枢穴】
· 月经痛 【三阴交穴、内关穴】
· 痔核、裂痔、痔瘘 【陶道穴、腰俞穴】
· 坐骨神经痛 【两腿后侧正中线】
· 治疗孕吐 【内关穴、筑宾穴、足三里穴】
· 治疗流感引起的头痛 【大椎穴、风门穴】
· 自律神经失调为万病之源
自律神经并不为我们本身意志所操控，而是自动地调节消化或血液循环、呼吸、排泄等全身功能的神经。自律神经可分为交感神经与副交感神经，借这两种神经的相互抗衡，相互谐调，而达到全身机能的平衡。当交感神经和副交感神经的平衡失调时，受这些神经支配的心脏、胃、肠、血管及其他器官的活动，就如同脱缰的野马一般，我们的身体便会出现各种症状。我们所谓的自律神经失调症，就是指这些情况。全身器官都布满了自律神经。若一混乱，体内便会出现各种症状。被冠上“现代病”的疾病中，大半都和这种自律神经失调或多或少有关连。
· 穴道疗法的秘密
穴道疗法之效能是借刺激穴道而调整自律神经达到健体强身为目的运动。中医认为体内循环系统发生紊乱，就会生病，而这所谓能量紊乱的状态，换句话说，就是自律神经平衡失调的状态。
· 皮肤出现异常
穴道和上述的自律神经有非常密切的关系。某个内脏一有异常，支配内脏的血管便会紧张，而其异常表现于皮肤表面上会有压痛等反应。以医学的观点来看，会出现内脏皮肤反射之处，则是穴道。
· 穴道疗法的效果倍受科学界注目
· 穴道疗法并非万能
· 人体穴道有多少个
· 寻找穴道的诀窍
· 牢记人体骨骼组织
· 刺激穴道要在呼气时
· 治疗前请勿吸烟
· 任何人都会的穴道刺激
· 利用身边小东西刺激穴道
· 何谓经穴
· 经穴的寻找方法
· 穴道指压健康法
· 活用灵气治疗法
· 穴道基本刺激法——打击法一
· 穴道基本刺激法——打击法二
· 穴道基本刺激法——指压法
· 穴道基本刺激法——捏法
· 穴道基本刺激法——灵气法
急救篇——当场瞬间见效
· 止鼻出血
止鼻血的穴道在第五颈椎，因此只要在第五颈椎处用手刀轻劈即可。首先一面吐气一面轻劈，如此不断重复，就可立即止鼻出血。
· 治疗恶心
六华灸穴，它对任何胃肠病以及内脏疾病治疗都极具效果的穴位。“中脘穴”左右2厘米处穴位，对止恶心、呕吐也具有莫大功效。
· 颈部扭筋（落枕）
指压颈窝旁的“眼点穴”以及第四颈椎旁2厘米处。也可以刺激颈和肩膀交界的“肩根穴”，方法和肩井穴指压法相同。
· 烧心、嗳气
治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘穴”，颇具效果。其次也可以压“第三厉兑”穴。
· 手腕或脚脖子扭筋
治疗手腕扭伤最有效的是“阳池穴”。如果是脚脖子话，指压“解溪穴”也很有效。
· 快速治疗摔伤疼痛
摔痛时，要用力指压与摔痛之手脚相反的未摔痛之手脚的相同位置。例如摔伤左脚则指压右脚。但是这里所说的指压并非强压或乱打，而是用强力摩擦指压。
· 宿醉
如果酒后感到头痛，则以打击头顶“百会穴”和后颈“天柱穴”都有明显的效果。或者是第九、十根胸椎之间左右2厘米处的“肝俞穴”。
· 小腿痉挛
首先俯卧并将小腿伸直，小腿用力，使腓肠肌向下呈V字型，在倒V字型顶点承山穴配合缓慢吐气用力按6秒钟，如此重复2次，小腿痉挛就可治愈。
· 快速止牙痛
如果上齿牙痛，则应压“迎香穴”穴道。如果下齿牙痛，则左右手指相互交叉，用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸，寻找一压就有痛感之处。
· 治疗晕车晕船
“鸠尾穴”是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。如果每日压“第二厉兑穴”，可根治晕车症。
· 止嗝
“气舍穴”对止嗝非常有效。可一边吐气一边在此强压6秒钟，在压时，张嘴边说“啊—”边进行效果更好。
· 止咳
指压在第五胸椎上部“厥阴俞穴”，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。另一种方法是压锁骨中间的“天突穴”，止咳效果也非常显著。
· 止屁
首先由肋骨下端旁边两侧向腹部抚摸，由此直下之处是能止屁，且有助于提高肠机能的部位。
· 止痰
咳痰时，一边吐气一边强压“肺俞穴”，如此重复三次，这时你所感受的喉咙异物便会消失净尽。如果是小孩，用力不可太强，但应增加次数。
· 穿高跟鞋的倦累感
治疗穿高跟鞋倦累感，只要压“临泣穴”就有效。还有一种是用两手拇指按压脚掌心不着地处。
· 三叉神经痛引起的头痛
先确定疼痛的部位，然后沿着神经的方向压揉。自己揉捻时，用拇指以外的四指，轻轻抚摸整个脸部，接着以疼痛的部位（穴道）以压揉中心。
美容篇——使你年轻十岁、生活愉快
· 治疗肥胖
第三、四腰椎是降低食欲的穴位。在此用力捶打，则便使食欲减至最底程度。捶打要领是将气由口、鼻“哈！哈！哈！”急吐，在吐气的同时捶打穴位。
· 腹部赘肉
按压第1、2、3、4腰椎，可防止腰部脂肪的产生。其次是“志室穴”，它可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙，可除去现有脂肪。
· 治疗偏瘦、过分苗条
指压“脾俞穴”和“胃俞穴”，可使胃液分泌旺盛，提高消化能力。其次为了消除精神压力，可压头顶的“百会穴”也很有效。再其次为了扩大胸部，指压第三胸椎的“身柱穴”。
· 去除小皱纹
要改造粗糙的皮肤，消除皱纹使脸部光滑，一定要使血液循环畅通。首先采用摩擦，使脸部产生活力。其次是“人迎穴”。使脸部血液循环顺畅，小皱纹消失，皮肤自然会带有光泽。
· 去除眼角皱纹
为了提高按摩效果，首先必须将双手搓热，然后用搓热的手掌轻抚眼皮。其次再将转眼球。再指压“瞳子髎穴”。还有一种方法是全脸按摩。
· 去除雀斑、荞麦皮
首先压“肺俞穴”，它是与皮肤有密切关系的穴道。其次是“肾俞穴”，如此不间断，则肌肤定然变得光滑美丽。
· 手指纤细
首先必须养成一根根按摩指头的习惯。其次将五指伸直，用另一手的拇指和食指，在一根根指纹中心强压，再把指头弄弯。
· 水蛇腰变直
首先缓缓地压第4、5、6、7、8胸椎，如此对扩胸、直背有效。其次是“曲垣穴”，它能使上半身放松，保持自然姿势。最后是“大椎穴”，可使颈部血液循环畅通，能矫正下巴向上和颈部向前突出。
· 腿部减肥
找到去浮肿的穴位，它能使血液流畅，提高肾脏功能，改善体质。其次是第三腰椎。如果将手摩擦过再按，会有更大的效果。
· 臀部下垂
要拥有丰满健美的臀部，“承扶穴”是一个重要的穴位。如果你想快速见效，则禁穿高跟鞋，只穿平底鞋。
· 消除双下巴
人迎穴、大迎穴两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。长期按摩，可逐渐除去脂肪。
· 胸部健美
想拥有丰满、弹性的胸部，一定要指压产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的穴位，大巨穴和膻中穴。
· 圆形脱发症
脱发是不可能立即恢复。采用这种方法必须全身按摩，使皮肤血液流畅促进新陈代谢。治疗脱发的穴位有百会穴、天柱穴、中极穴。
· 指压治疗白发
能使毛发具有光泽，是治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。但治疗白发并非立即见效，必须坚持练习。
· 治疗过胖、过瘦
这里所要介绍的穴道疗法，和为求防止过胖、过瘦，也就是俗称的“减肥瘦身术”完全无关，而是为了健康而培养出美丽的体态，穴道疗法的目的就在于此。
精神篇——去心病、产生源源不断的能量
· 忧郁症
治疗忧郁症最有效的是颈部左右2厘米处的“天柱穴”。“足三里穴”对治疗也很有效。
· 神经衰弱
足三里穴的确是治疗神经衰弱的穴道。该穴能使自身血液顺畅，情绪稳定，消除疲劳，治疗效果非常显著。
· 去除睡意
左右强劈位于太阳穴发际的前额“发际点”和后颈中心，采用此法就能去除睡意，神轻气爽。
· 歇斯底里
对治歇斯底里有效的穴道是“眼点穴”“肩井穴”“足三里穴”。缓压上述诸穴，就能调节身体状况。
· 焦躁
在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦穴”。指压“大敦”的话，能使头脑清晰、眼睛明亮。
· 慵懒感
压“翳风穴”对消除慵懒感、产生活力非常有效。按时会微微作痛，但是它能治好焦躁，使精神爽朗。
· 增进耐性
指压“百会穴”和“申脉穴”对做任何事情都会感到厌烦这种没有耐性的人很有效。它能使这类型的人增加稳定感，集中精力做事，具有耐性。
· 消除疲劳
压位于心窝下的“鸠尾穴”，能恢复短暂性体力消耗。其次是按压“肩井穴”，能治疗因疲劳而产生的肩部酸痛，使你精力重现。
· 头脑清晰
要使头脑清晰，则要指压脚部。治疗脚部淤血有效的是指压“丘墟穴”，其次是脚踝正后方的“昆仑穴”。还有采用“足三里穴”打击法也很有效。
· 消除挤汽车的疲劳
压“曲垣穴”能使身体感到轻松，情绪稳静。其次是“天柱穴”，它能使头脑清晰，消除紧张，使心情舒畅，从而认真工作。
· 克服怯弱性格
气度小者对任何事情都会郁闷没有自信，由于产生了自我防卫的意识，使胸部收缩。压“厥阴俞穴”、“关元穴”，丹田用力则效果更佳。
· 抑郁症
为了使颈、背伸直，应该指压“身柱穴”和“肩井穴”。渐渐的便可以减轻自我防卫意识，自信力增加。
· 能承受不幸
指压脚外踝下端前方的“丘墟穴”对促进脑部清晰很有效。其次是指压除去神经衰弱的“神门穴”。
· 改正焦躁性格
压“肝俞穴”能除去全身倦怠感。压“鸠尾穴”能养成冷静的判断力并去除自卑感和焦躁之情。焦躁者大都因消化不良而消瘦，这种人最好多做做深呼吸。
· 治疗紧张性头痛
遇事谨慎而容易紧张的人易患此症。患者应尽量避免情绪紧张，对事情不要过于认真，也不要让自己闷闷不乐。可刺激完骨穴、风池穴、天柱穴、肩井穴等穴。
治疗篇——慢性病或不适症状
· 鼻内脓疙疽 【印堂穴】
· 鼻蓄脓 【印堂穴、鼻流穴】
· 扁桃腺疼痛 【合谷穴】
· 便秘 【第4、5腰椎】
· 不孕症 【三阴交穴、肾俞穴】
· 出汗 【阴谷穴、肾俞穴】
· 初期白内障 【太阳穴】
· 低血压 【百会穴】
· 耳鸣 【掩耳强压】
· 风湿疼痛 【外关穴、内关穴、百里穴】
· 感冒 【大椎穴】
· 高血压 【高血压点】
· 更年期障碍 【血海穴】
· 骨折、伤痕等后遗症 【列缺穴、委中穴】
· 喉咙痛、鼻塞 【尺泽穴、上尺泽穴】
· 假性近视 【客主人穴、行间穴】
· 肩膀肌肉僵硬、酸痛【天柱穴、肩井穴、膏肓穴】
· 睑腺炎（麦粒肿） 【二间穴】
· 脚底肿大 【中足骨后】
· 脚气 【足三里穴】
· 空调病 【脑后、胸椎】
· 口腔炎 【口内点穴】
· 懒散 【百里穴】
· 老花眼 【胃肠点、眼点穴、天柱穴】
· 肋间神经痛 【外关穴、临泣穴】
· 脸部痉挛、疼痛 【听宫穴、头维穴】
· 麻疹 【里内庭穴、麻疹区】
· 慢性肝炎 【肝俞穴、胆俞穴、肾俞穴】
· 慢性胃炎、胃痛 【中脘穴、阳陵泉、足三里】
· 目眩、头昏眼花 【中渚穴】
· 膀胱炎 【中极穴、涌泉穴】
· 脑溢血后的复原 【眼点穴、肩井穴、涌泉穴】
· 气喘发作【大椎穴、治喘穴、俞府穴、彧中穴】
· 疾病性气喘 【心俞穴、厥阴俞穴】
· 怯寒症【气海穴、梁丘穴、申脉穴、腰阳关穴】
· 妊娠恶阻 【天柱穴、三阴交穴】
· 减轻色盲 【四白穴】
· 闪腰、慢性腰痛 【上仙点】
· 湿疹 【治痒穴、太白穴】
· 食欲不振 【第6、7胸椎】
· 手部麻痹 【麻痹处】
· 手腕筋肉疼痛 【肩井穴、手三里穴】
· 麻痹、疼痛等后遗症 【天柱穴、大椎穴】
· 膝关节疼痛 【膝眼穴】
· 下痢 【下痢穴、天枢穴】
· 月经痛 【三阴交穴、内关穴】
· 痔核、裂痔、痔瘘 【陶道穴、腰俞穴】
· 坐骨神经痛 【两腿后侧正中线】
· 治疗孕吐 【内关穴、筑宾穴、足三里穴】
· 治疗流感引起的头痛 【大椎穴、风门穴】