中财网玄幻小说修为等级:健康是人的第一幸福——《智者的洞察：心理学经典名言的智慧》读书笔记十
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 14:25:33
【名人名言】 1、幸福的首要条件在于健康。【美】柯蒂斯 2、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。【日】木村久一 3、良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。【英】斯宾塞 【名言解读】 在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢？
曾经有人用“10000000000”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权利、快乐、家庭、爱情、房子……纷繁冗杂的“0”充斥了人们的生活，“1”常常被忽略，但“1”一旦失去，所有浮华喧嚣都将归于沉寂。
这个比喻如此地让那些只顾工作、只顾财富的追逐而忽视自身存在的现代人感到震惊！人们往往为了工作而投入大量的精力和时间，甚至无暇休闲、运动和注意自己的健康。再加上常有的患得患失之心，精神上的沉重压力。这样的情况，正是培养慢性病的温床。试想，一个生命垂危的亿万富翁，躺在床上奄奄一息，即使拥有豪宅美酒、功名利禄，恐怕也无福享受，转眼间一切都会成为过眼云烟。
沉迷于追逐功名利禄而赔了健康，这样的牺牲未免太大，也似乎本末倒置。财富的最大功能，应该是改善生活，提高社会地位、实现理想和抱负。否则，财富只是存在银行里的一个数字而已，对自己和对社会的贡献都不大。但是，如果略通保健常识，又能身体力行，功名与健康兼得，也不是太困难的事。只需您重视她、关心她，并为她有所付出，健康是可以与您长相私守的。可是，许多朋友却因种种原因忽视了健康的重要性，在健康的时候不知道保健；在亚健康的时候不知道调理；在患病的时候才知道治疗。但悔之晚矣…… 实践证明，今天的预防胜过明天的治疗，今天微薄的投资可以换得您一生的安宁与健康！
【故事佐证】 孔子一生大部分时间不得志,经历了许多政治纷扰,生活纷扰，可是他仍活了73岁。人生七十古来稀，应该说，孔子是长寿的，这与他晚年有一套养生术有关。
心胸开阔以养性
孔子曾以"十五志于学，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲、不逾矩"概括他一生几个阶段的特点。他的话就是很深刻的养生经。人到了老年，自己的行为能把握得住，也能放得开，进入一个人能"解脱一切"的状态，这时，不为世事所困扰，对一切顺境、逆境都看得很开，变得眼界高超，虚怀若谷。 但这又不是看破红尘，消极避世，而仍然是积极进取，追求理想，享受生活乐趣。所以孔子晚年还致力于编撰《春秋》，不倦地学习《易》，以至"韦编三绝"，还继续给弟子上课。 有一次楚国大夫叶公问孔子的学生子路："你们的孔夫子是个怎样的人？"子路一时不知怎样回答人。孔子知道了这件事后对子路说："孔子这个人啊，发愤时可以忘了吃饭，高兴时什么忧愁都扔掉了。他啊，连快要老了自己还不知道。"（《论语.述而》）应该说，正是这种开阔的心境使孔子获得了长寿。
饮食讲究以养生
孔子晚年饮食很讲究，有"八不食"的习惯，从现在的保健、饮食卫生观点看，大部分也是正确的，要求高的。这"八不食"分为三类： 一、色味方面：食物变颜色了不吃，变味了不吃。 二、食物质量方面：粮食陈旧了不吃，鱼和肉不新鲜了不吃，不时新的菜蔬不吃。 三、制作方面：烹调不当的食物不吃，佐料放得不妥的饭菜不吃，从市场上买回来的酒和熟肉不吃。 这八不吃，对饮食卫生的要求很全面，对当代人也是一种启发。 孔子还很强调吃相，他说："食不语，寝不语"。就是吃饭时不要说话，睡觉时也不要说话。 孔子有句名言："食不厌精，脍不厌细。""食"指粮食，"脍"指切碎了的肉。这句话的意思是说，要多吃经过精加工的粮食，吃的肉切得越细越好。这是大有道理的。老年人的牙齿不好，肠胃的消化功能也大大减弱，食物太粗，肉不切细，不煮烂，便咬不动，会引起消化不良症。孔子晚年坚持了这一饮食原则，保证了营养的摄人，是他长寿的重要保证。 孔子的这句话还可作另一种理解，那就是老年人要多食用美食。美食就是经过精巧烹调，色香味俱全的菜肴，能刺激人的食欲，使人胃口大开。现代很多营养学家都主张：保健食品应该是美食，如果经济条件允许，我们应提倡家庭美食。 家庭也可以制作美食。"美食精细以颐年"，对老年人来说，这不是一种奢求，而是养生的需要。
【启迪人生】 孔子的养生之道帮助他拥有了健康，而有了健康才能著书立说，才能将抱负变成现实。因此，存钱不如存健康，对健康进行的投资才是回报率最高，收益最大的，也是最英明的选择！
曾经有人用“10000000000”来比喻人的一生，其中“1”代表健康，各个“0”代表生命中的事业、金钱、地位、权利、快乐、家庭、爱情、房子……纷繁冗杂的“0”充斥了人们的生活，“1”常常被忽略，但“1”一旦失去，所有浮华喧嚣都将归于沉寂。
这个比喻如此地让那些只顾工作、只顾财富的追逐而忽视自身存在的现代人感到震惊！人们往往为了工作而投入大量的精力和时间，甚至无暇休闲、运动和注意自己的健康。再加上常有的患得患失之心，精神上的沉重压力。这样的情况，正是培养慢性病的温床。试想，一个生命垂危的亿万富翁，躺在床上奄奄一息，即使拥有豪宅美酒、功名利禄，恐怕也无福享受，转眼间一切都会成为过眼云烟。
沉迷于追逐功名利禄而赔了健康，这样的牺牲未免太大，也似乎本末倒置。财富的最大功能，应该是改善生活，提高社会地位、实现理想和抱负。否则，财富只是存在银行里的一个数字而已，对自己和对社会的贡献都不大。但是，如果略通保健常识，又能身体力行，功名与健康兼得，也不是太困难的事。只需您重视她、关心她，并为她有所付出，健康是可以与您长相私守的。可是，许多朋友却因种种原因忽视了健康的重要性，在健康的时候不知道保健；在亚健康的时候不知道调理；在患病的时候才知道治疗。但悔之晚矣…… 实践证明，今天的预防胜过明天的治疗，今天微薄的投资可以换得您一生的安宁与健康！
【故事佐证】 孔子一生大部分时间不得志,经历了许多政治纷扰,生活纷扰，可是他仍活了73岁。人生七十古来稀，应该说，孔子是长寿的，这与他晚年有一套养生术有关。
心胸开阔以养性
孔子曾以"十五志于学，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲、不逾矩"概括他一生几个阶段的特点。他的话就是很深刻的养生经。人到了老年，自己的行为能把握得住，也能放得开，进入一个人能"解脱一切"的状态，这时，不为世事所困扰，对一切顺境、逆境都看得很开，变得眼界高超，虚怀若谷。 但这又不是看破红尘，消极避世，而仍然是积极进取，追求理想，享受生活乐趣。所以孔子晚年还致力于编撰《春秋》，不倦地学习《易》，以至"韦编三绝"，还继续给弟子上课。 有一次楚国大夫叶公问孔子的学生子路："你们的孔夫子是个怎样的人？"子路一时不知怎样回答人。孔子知道了这件事后对子路说："孔子这个人啊，发愤时可以忘了吃饭，高兴时什么忧愁都扔掉了。他啊，连快要老了自己还不知道。"（《论语.述而》）应该说，正是这种开阔的心境使孔子获得了长寿。
饮食讲究以养生
孔子晚年饮食很讲究，有"八不食"的习惯，从现在的保健、饮食卫生观点看，大部分也是正确的，要求高的。这"八不食"分为三类： 一、色味方面：食物变颜色了不吃，变味了不吃。 二、食物质量方面：粮食陈旧了不吃，鱼和肉不新鲜了不吃，不时新的菜蔬不吃。 三、制作方面：烹调不当的食物不吃，佐料放得不妥的饭菜不吃，从市场上买回来的酒和熟肉不吃。 这八不吃，对饮食卫生的要求很全面，对当代人也是一种启发。 孔子还很强调吃相，他说："食不语，寝不语"。就是吃饭时不要说话，睡觉时也不要说话。 孔子有句名言："食不厌精，脍不厌细。""食"指粮食，"脍"指切碎了的肉。这句话的意思是说，要多吃经过精加工的粮食，吃的肉切得越细越好。这是大有道理的。老年人的牙齿不好，肠胃的消化功能也大大减弱，食物太粗，肉不切细，不煮烂，便咬不动，会引起消化不良症。孔子晚年坚持了这一饮食原则，保证了营养的摄人，是他长寿的重要保证。 孔子的这句话还可作另一种理解，那就是老年人要多食用美食。美食就是经过精巧烹调，色香味俱全的菜肴，能刺激人的食欲，使人胃口大开。现代很多营养学家都主张：保健食品应该是美食，如果经济条件允许，我们应提倡家庭美食。 家庭也可以制作美食。"美食精细以颐年"，对老年人来说，这不是一种奢求，而是养生的需要。
【启迪人生】 孔子的养生之道帮助他拥有了健康，而有了健康才能著书立说，才能将抱负变成现实。因此，存钱不如存健康，对健康进行的投资才是回报率最高，收益最大的，也是最英明的选择！
如何洞察一个人的心理
健康的心理是如何的?
洞察的进意词
洞察的进意词
马斯洛的幸福心理学和洞察未来的电子书有下载的吗
什么样的心理是健康的，如何才能拥有健康的心理？
心理最健康的人是什么人
洞察的明察什么区别
如何才能更好的洞察人心？
如何保持健康的心理
如何保持心理的健康?
如何拥有健康的心理
怎么才能更好洞察人的内心世界呢
智者的妙计到底是何计策？
你们感觉人的心理是不是完全健康的?
怎样培养自己的洞察能力?
怎样培养敏捷的洞察能力？
幸福健康长寿老人的要求
开办健康英才网的幸福人科技发展有限公司和健康报社有什么关系？
什么样的心理才是健康的？
什么样的心态才是健康心理？
我的心理是不是不太健康?
如何形成健康成熟的消费心理？
心理是否健康的反测试题