中财网问刘十九白居易带拼音:举手功--
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 19:34:36
我在上一篇博文中向大家介绍了神奇而简单易学的“拍手功”。今天我再向大家介绍同样神奇而简单易学的“举手功”。“举手功”与拍手功一样，它也是治百病的气功。拍手功的效果是排除身体上的污染，通畅全身的气血。而举手功则使身体的污染排除得更干净，更彻底，使全身的气血更畅通。当污染排干净了，气血畅通了，一切的病苦也便获得好转。
举手功的方法仔细划分可分为四种：
1、站着举手。
2、坐在椅子上举手。
3、盘腿举手。
4、躺在板凳上举手。
所谓的“举手”，是把两臂伸直，向身体的两侧平举，不是向前平举，也不是向头顶的上方垂直而举。举手时手心的方向可以不管。如果想让举手功获得最大的治病强身效果，最好采用站立式的举手功，即在举起双手的同时，也让双脚的脚跟提起，如此则更易于使气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌，促进脚上六经气血的通畅与旺盛。脚上的六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经，它们的通畅与否，与人的的肝肾肠胃的功能密切相关。
初练举手功时，手臂至肩部会有酸痛麻胀的现象，这是治病的必然过程，必须忍耐。酸痛麻胀所显示的即是身体气血阻塞的现象，为了要持久举手，手臂必須调动许多气血来支应，在调动气血的过程中，凡有阻塞之处必然引起酸痛麻胀，只要忍受酸痛麻胀到一定的时间，就会自然解除，表示阻塞已被打通，阻塞一打通，就可以轻易地继续举手，健康就往前迈进了一步。
但为了减轻痛苦，可以将两手不断的抖动，或者将手心不断翻转，但手臂不可以下垂，也不可以向头上举。酸痛到极点时，实在忍受不下去了，可以放下休息一会再举，但测定功夫的深浅，不在于你一天共断续举手几分钟，而在于你能连续举手几分钟。一般而言，若能连续平举六十分钟而不抖动，大概就可以治好各种疑难杂症，包括癌症。
刚开始练举手功时，一般只能举五分钟，而且这五分钟还要非常的挣扎。如果一个人一开始就能一次举上十分钟，这个人即使有什么病，也只是小毛病。以此标准来看 ，要想达到健康的普通水准，一次举手至少须持续十分钟。若想达到明显的治病效果，每次举手须持续二十分钟才行。每次练举手功的时间与拍手功一样，并无一定的限制，原则是：时间愈久愈好。
应该注意的是，举手功是静功，所以练功时内心越空越好，越静越好。须知，心神散乱，气血也会跟着散乱，如此练功，当然无效果可言。 随着功夫的自然进步，两手臂的酸痛麻胀之感，会逐渐减轻，经络气脉畅通整个身心变得无比舒适，这时练功就将成为你的享受，而一切慢性病也必完全远离你而去。
举手功的方法仔细划分可分为四种：
1、站着举手。
2、坐在椅子上举手。
3、盘腿举手。
4、躺在板凳上举手。
所谓的“举手”，是把两臂伸直，向身体的两侧平举，不是向前平举，也不是向头顶的上方垂直而举。举手时手心的方向可以不管。如果想让举手功获得最大的治病强身效果，最好采用站立式的举手功，即在举起双手的同时，也让双脚的脚跟提起，如此则更易于使气血向下灌注于大腿、小腿、脚掌，促进脚上六经气血的通畅与旺盛。脚上的六经是肝经、脾经、肾经、胆经、胃经、膀胱经，它们的通畅与否，与人的的肝肾肠胃的功能密切相关。
初练举手功时，手臂至肩部会有酸痛麻胀的现象，这是治病的必然过程，必须忍耐。酸痛麻胀所显示的即是身体气血阻塞的现象，为了要持久举手，手臂必須调动许多气血来支应，在调动气血的过程中，凡有阻塞之处必然引起酸痛麻胀，只要忍受酸痛麻胀到一定的时间，就会自然解除，表示阻塞已被打通，阻塞一打通，就可以轻易地继续举手，健康就往前迈进了一步。
但为了减轻痛苦，可以将两手不断的抖动，或者将手心不断翻转，但手臂不可以下垂，也不可以向头上举。酸痛到极点时，实在忍受不下去了，可以放下休息一会再举，但测定功夫的深浅，不在于你一天共断续举手几分钟，而在于你能连续举手几分钟。一般而言，若能连续平举六十分钟而不抖动，大概就可以治好各种疑难杂症，包括癌症。
刚开始练举手功时，一般只能举五分钟，而且这五分钟还要非常的挣扎。如果一个人一开始就能一次举上十分钟，这个人即使有什么病，也只是小毛病。以此标准来看 ，要想达到健康的普通水准，一次举手至少须持续十分钟。若想达到明显的治病效果，每次举手须持续二十分钟才行。每次练举手功的时间与拍手功一样，并无一定的限制，原则是：时间愈久愈好。
应该注意的是，举手功是静功，所以练功时内心越空越好，越静越好。须知，心神散乱，气血也会跟着散乱，如此练功，当然无效果可言。 随着功夫的自然进步，两手臂的酸痛麻胀之感，会逐渐减轻，经络气脉畅通整个身心变得无比舒适，这时练功就将成为你的享受，而一切慢性病也必完全远离你而去。