中财网给朋友写一封信250字:穴位按摩治疗高血压
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/03 10:21:53
每天早、中、晚按摩3次，方法是：揉小腹穴位，左转按摩200次再右转按摩200次。手法由轻到重，逐步加大力度，达到酸涨麻发热为止，揉搓小腹面积越大越好。
按摩小腹有6个穴位可以任选：
①中脘穴，位置：肚脐上4寸，主治高血压、心脏病。
②气海穴，位置：肚脐下1寸5分，主治失眠、高血压、心绞痛。
③中极穴，位置：肚脐下4寸，主治高血压、肾炎、膀胱炎。
④关元穴，位置：肚脐下3寸，主治高血压、阳痿。
⑤气海俞穴，位置：在第3～4节腰椎棘突之间旁开1.5寸，主治高血压、腰背痛、糖尿病。
⑥肾俞穴，位置：在第2～3腰椎棘突之间旁开1.5寸，主治高血压、失眠、阳痿。
通过不同的手法不同的经络穴位按摩，可使各经经脉相通，增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。
一、十指梳搔头皮法
头为“诸阳之会”，脑为髓之海，乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。本法可促进血液循环、防治脑血管病变等。
二、搓掌揉脸法
人们到了老年经脉气血不足，面色少华。每天早晚双手搓掌至发热，揉面部各60次，激发面部气血，使面部充盈红润，面肌富有弹性，有防老祛皱、精神焕发之功能。
三、搓揉耳廓法
“耳为肾之窍”，肾开窍于耳，耳为六条阳经经脉所聚。每日早晚搓揉耳廓各60次，使耳部发热有烧灼感为宜。本法有防治耳聋、耳鸣和耳源性疾病等功能(有耳病、化脓性中耳炎者禁用)。
四、扣齿弹舌法
齿属肾，“肾主骨，肾气虚，齿不健，八八则齿发去”。老年者常扣齿则健齿，齿健则福。每日早晚扣齿各60次，可健齿防牙病和牙齿脱落等。
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