各个版本的小昭:按一按这些穴位 轻松排毒瘦身
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/01 13:46:52
肠道健康与我们的美丽息息相关,各种压力及环境污染使越来越多“毒素”堆积在肠道内,易导致容颜憔悴、精神萎靡。要彻底扫除“毒素”带来的负面影响,不妨从简单的穴位按摩开始吧!
4式清肠排毒指压术
大横穴
高脂肪饮食和运动不足会导致肠壁堆积大量的脂肪,不仅会使血脂升高,还会让体重增加,面泛油光,影响我们的健康和美丽。
功效:通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂。
位置:任脉的神阙穴(肚脐)旁开4 寸处。
按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。
4式清肠排毒指压术
大横穴
高脂肪饮食和运动不足会导致肠壁堆积大量的脂肪,不仅会使血脂升高,还会让体重增加,面泛油光,影响我们的健康和美丽。
按摩方法:双手食指指端同时按压,圈状按摩100次。
丰隆穴
肠道垃圾过多,会对新陈代谢造成影响,使现代职业女性压力增加,陷入精神紧张、烦躁的状态,面色也变得晦暗、憔悴。
功效:经常按压丰隆穴,不仅可以清除肠内垃圾,还可调节自身的新陈代谢,从而达到放松、减压的作用。
按摩方法:用拇指略微用力按压,以略感疼痛为基准,按住5秒后松开,双手交替互按3~5
天枢穴
宿便是肠内毒素的主要来源。宿便在体内堆积,会导致便秘、腹胀,长此以往不仅容易长痘痘,还会使苗条的身材走样,长出难看的小肚腩。
功效:天枢穴与胃肠道联系紧密,对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内累积的宿便,轻松消减堆积在腹部的赘肉,扫除脸上的痘痘。
位置:在肚脐两边左右各三指宽处。
按摩方法:
足三里
肠道毒素的沉积,会造成女性内分泌失调,导致肤色黯淡,缺乏光泽,严重的甚至会引起“斑点丛生”。
功效:有效地排出体内堆积的毒素,从而减轻斑纹、恢复皮肤光彩。
位置:外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。按摩方法:用双手拇指同时以圈状按压50次,稍用力。
柠檬瘦身排毒法是怎么回事?
这些穴位具体位置在哪里?
这些穴位具体位置在哪里?
哪里能找到按摩瘦身的穴位图释
请问,肾俞、环跳、委中、承山这些穴位在哪里?
谁知道人体全部穴位都在哪些地方和叫什么名字,还有这些穴位有什么用
重庆哪里有卖这些瘦身霜的?
我好懒的咯,怎样才能轻松瘦身呢??待解决哦
脑轻松这些药是否真的有效呢
攒竹、丝竹空穴这些穴位都在脸部的那个位置?
我最近做了点穴减肥,好像没什么效果,是不是主要在饮食?这些穴位真那么管用吗?都有什么穴位?
我吃了韩国瘦身一号,出现的症状,口干,头皮发麻.这些症状正常吗.
这些穴位在哪里:风池、太阳及耳穴,抹额及掐内关、神门、合谷、足三里
如何排毒
排毒食谱
关于排毒
怎么排毒?
人体排毒
想排毒!!
饮食“排毒”
如何排毒?
怎样排毒?
怎么排毒
如何排毒?