睡魔第三部:六大红黑食物 让脂肪加速代谢 [收藏]

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/27 16:05:52

红色食物：

　　番茄、红薯、红苹果、红枣、枸杞子、红萝卜、杨梅、草莓、山楂、南瓜、西瓜等红色食品，都富含胡萝卜素、氨基酸、铁、锌、钙

　　番茄、西瓜、南瓜中还含有番茄红素，红色食品有提高免疫力、抗自由基、预防衰老、抑制癌症的作用。

　　胡萝卜：

　　吃点胡萝卜，能让你眼睛依然保持明亮，原理便秘困扰，因为它蕴含的胡萝卜素能补肝明目，植物纤维则能加强肠道的蠕动。

　　番茄：

　　番茄味道好容易有饱肚感，而且热量极低，一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量!番茄含有丰富食物纤维，可以吸附肠道内多余脂肪，再排出身体。饭前吃一个番茄，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸收及有助脂肪燃烧。此外它还有胡萝卜素和维生素C两大法宝，爱美的你自然不能错过。（来源：太平洋女性网）

多层次脂肪代谢 可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且所含的钙量较其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。这水果是什么 吃什么可以促进脂肪代谢 食物中的“红、黄、绿、白、黑”各指什么？ 那种食物脂肪最多 什么是高脂肪食物 求食物脂肪表 什么食物脂肪多 那些是食物脂肪高的食物 哪些是高脂肪食物 哪些食物能吃掉脂肪？ 吃不含脂肪的食物会变胖吗 不含脂肪的食物？ 什么食物脂肪含量最高 蛋白质能加速脂肪燃烧吗? 判断题:人体内的脂肪主要来自于食物中的脂肪. 让e驴加速 怎样才能让迅雷加速 怎样让电脑加速 怎样让电瓶车加速？ 法国电影《红与黑》？ 什么是低热量`低脂肪的食物 食物什么成分会变成脂肪 什么食物能快速燃烧脂肪