行歌坐月 电影:李小龙腿功教室 超级腿功训练88课

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 05:04:24

内容提要

本书介绍李小龙腿法训练理论及方法。
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章节目录

知识篇
  • 第一节 李小龙超级腿功的八大学习环节
  • 第二节 李小龙超级腿功的力学原理及应用
  • 第三节 构成完美踢技的要素
  • 第四节 你也能成为腿功悍将
训练篇
  • 第一节 初学必修
  • 第二节 腿功筑基
  • 第三节 技能培养
  • 第四节 进阶之路
  • 第五节 功力强化
  • 第六节 脱胎换骨
  • 第七节 登峰造极
  •  
解惑篇
  • 李小龙超级腿功自修指南