txt免费全本阅读器下载:增加“孕”气 快速怀孕的123小秘密

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/10 11:46:51

快速怀孕的小秘诀

1. 摒弃压力，心情愉悦

受孕是生命中一个非常自然、同时也是极为享受的过程，它与性爱的甜蜜是紧密结合在一起的。如果心情不愉快，会导致内分泌紊乱，抑制排卵，更增加了受孕的难度。因此，要心平气和，保持乐观，这才是受孕的基本条件。

2. 锻炼身体，适宜体重

专家建议最好的增加怀孕机率的身体锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动。同时要保持适宜的体重，因为超重或低于标准体重，都有可能引起不孕。

3. 同房频率，不宜过密

频繁的性交，会降低精子的质量，也不会增加怀孕的机会。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的性交会增加怀孕机率。性交时，男方可在阴道深部靠近子宫颈口的地方射精。最好在女方臀部下面垫一个枕头，可以帮助精子游向子宫颈口，增加进入子宫的机会。男方射精后，等阴茎完全变软后才抽出。性交之后在床上躺10到15分钟，之后，流向子宫颈的精子就已经在那里了。

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