中财网阿青内功:素黑：用音乐解开你心中的结2
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 17:21:48
主持人：您说到出走这样的话题，你出走的频率是什么样的？有没有说多久时间会出去一次？
素黑：有两方面，一个方面有的时候要出差，我刚从杭州回来，她们邀请我去演讲，然后又去了上海跟一个女主持人对谈，录影了一些节目，这方面的出差也是某一种程度的出走。其实很多人都有，我想有一点不同的，就是我的心态同时是出走的，因为很多人出差是很累的，他们觉得就是工作工作，其实在出差的时候也可以寻找一些时间去看一看外面的风景，去摸一摸那边的树，肯定跟你住的地方是不一样的，或者你看看天空，同时是下雨，上海的雨跟广州的雨、香港的雨是不同的，去感受一下，不光是看，嗅一嗅，闻一闻，摸一下，那样的话你会感觉到原来这个世界是一样的，全球化好像什么地方都差不多，但是原来每一滴雨也是不同的，每一口空气也是不同的，这样改变心态的话，到哪里都是某一种程度的“出走”。
另外一方面不出差肯定会找一些时间去我喜欢的地方，可以让我安心、静心，放下工作完全不带电脑去的地方。
主持人：就是纯旅行。
素黑：我也不要去看什么风景，我主要找能量很好，可以安静的地方，每一天去走路，走很长很长的路，而且我非常享受去一个远一点的地方，或者是完全不一样的感觉的地方。尤其是大自然的地方，比如说我非常喜欢就是日本的京都，那些寺庙很好玩，他们的树林有一些很好的自然路可以走很远很远，另外还有一个地方是在英国的海边，我特别喜欢大自然，海，给我很强很强能量的东西，大自然的条件可以马上充满了力量。
主持人：我感觉到您在平常应该是观察能力比较敏锐的人。就像您说的，您会去留意这个城市的树，我们平常出游的话……
素黑：有太多人其实也可以打开的，为什么我搞工作坊一定要在比较好的地方，上一期在森林里面，在南宁，这次就靠近城市一点，但是有一个安静的地方。我希望他们更多跟大自然结合，然后我有一些方法把我们平常麻木的感觉打开，很好的训练，很多人都不知道他原来是可以敏感的，可以发现世界是那么丰富的，而且发现更多原来我自己里面是那么丰富的，一般我要去静坐，静坐可能越坐越乱，不断想思考，或者什么感觉都没有，因为这里痛那里痛，这个也不行。但是有一些方法是很微小的，原来我这里有很多人不同的东西，你会惊讶的，原来是这样的，靠近大自然可以方便一点，当然在一个城市里面也可以坐，所以我就分享一个方法，可以把这个方法带回家，就算是我真的没时间去走了，我还是可以在一个小小的空间里面有一个非常私密放飞自己的时间。
主持人：我感觉有的时候我们在都市里面生活久了，觉得自我都迷失掉了，发现不了那么多自己，永远是朝九晚五的生活，非常枯燥，但是经过这样的调理之后，会发现很多不同的自己，或者会寻求到内心的自我。
素黑：其实你说的很好，我们会发现不同的自己，这个是非常有趣的东西，我们有很多很多自我的，但是我们觉得不好，忧虑、困惑等等，就是因为我们每个自己都在打架，里面调的很好，所以最后的治疗就是让我们每个里面不同的在打架乱七八糟自己，重新配合、协调、沟通，变成一个比较平衡的人。其实我们每个人不只是一个自己的，有很多的，有些时候我们是天使，有些时候我们是魔鬼，但是都没有问题，我们都不是圣人，都是有人性，人性就有丑就有美的，但是我们怎么样完全接受自己，怎么样去爱自己就是第一步，就是完全的接受，很多人以为我有不好的东西，我要把它收起来，然后慢慢变成了压力或者变成了潜意识里面的负面东西，这个反而就变成自己，觉得自己有一个敌人，好像是对立的，这个才是心理问题的重点，很多不是外面不好，经济不好，爱情不好，家庭不好给的，里面有一个魔鬼，或者里面把自己变成一个敌人，打开自己麻木的东西，把五官再打开，这样的话好像重新开始一样，重新复活一样，你会感觉到好像走近大自然，在大的瀑布里面，好像喝了一杯很好的绿茶，非常放松