张无忌pk乔峰:素黑：用音乐解开你心中的结1

　　主持人：聚焦网络热点，关注广东生活，欢迎大家来到搜狐广州访谈间，说到黑色你会想到什么，是神秘、冷艳，或者是庄重肃穆，今天我们请到访谈间这位嘉宾，就是一位非常享受黑色的感觉，并且在黑色当中寻求安全感的女性，就是坐在我身边的专栏作家心性治疗师素黑。

　　素黑：你好！

　　主持人：素黑老师你好！

　　素黑：不要叫我老师，就是同学。

　　主持人：今天非常高兴邀请到您过来我们这边，在您博客上我看到过，您说自己是一个无法被定义的女子？

　　素黑：女人其实是不能给定义的，主要是看她是怎么样子的就是怎么样子的，我很怕给定义。

　　主持人：所以你自己也从来不会给自己定义？

　　素黑：其实也不需要，我随心的干我自己要做的事。

　　主持人：我们非常想知道，您最近在忙些什么呢？

　　素黑：我最近好像很忙，也非常集中做一两件事，比如说写书，写作是主要的部分，做专栏都是自己写，最近也出版一些书，比如说小说，3月底我在广州有一个工作坊，主要是一个音疗，用音乐做一些自我治疗跟静心的工作坊，那个在很安静的地方，也是我最近希望多做的事，因为写东西是我喜欢的，但是写东西还有一些限制，尤其是在治疗方面，光从文字来看东西，我们可以理解它，但是很难多元化感动自己，所以有些时候我希望比较贴心一点，面对面给有需要的人也可以用一些非文字的方法，其实我最擅长也是非文字的方法，比如说声音，也会用一些很专业的声音治疗，也会用一些音乐，比如说我很喜欢的乐器——尺八，等等一些静心的方法。

　　主持人：知道您要来广州，是我一个朋友之前和我说起，说您在番禺开一个音疗工作坊，当时她也挺好奇的，音乐怎么样去治疗人的情绪呢？

　　素黑：效果是非常强烈的，因为一般的治疗，传统的心理治疗，他们很多是先从我们理解开始，你明白了，用一些方法去改善或者改变你的行为，你的想法，我觉得这个可以是一方面的治疗。但是这方面的治疗比较被动，你必须要是很理性的人，而且你必须要是一个很有内心的人，才可以做好。很多人尤其是对于情绪病的人，他们很难通过理性去改善自己，如果可以的话就很快解决问题了。所以很多时候我们常常都有这样的经验，我很理解，我什么都明白了，但是我做不到。

　　主持人：知道这个道理，但是自己真正要实施的时候很难。

　　素黑：我们最好用另外一个方法去绕过大脑去思考，直接从影响我们情绪方面的脑、心的部分，音乐在这方面做的很好，因为它是非常直接的，改善我们情绪的细胞，而且我的音乐不光只是听的，还是用自己本身的声音来配合的，所以自己可以马上感觉到里面的共振，这个是非常科学的，振动的声音来调和自己，可以改变对自己的感觉，或者重新发掘自己，还可以提升自己的自信心。在众多的艺术治疗方面，或者是众多的治疗方面，它是效果最高，最快的方法，所以我非常希望用这个方法去帮助大家快一点安静下来，发现里面有很多很好的能量。

　　主持人：您这次过来开音疗工作坊，不知道您是什么时候自己开始接触到，觉得音乐有这样治疗的功效的？

　　素黑：我一直都是弹钢琴的，而且我自己创作了一些特别专业的聆听和弹的方法，在工作坊里面也会用，钢琴很多年一直在练习或者在探讨的，因为我本身不是演奏家，虽然我去年在香港也搞过一个纯黑的音乐会，在纯黑里面看音乐很好玩，我也是一个演奏的人，但是我本身不是专业的演奏家。文字是我比较方便的表达自己，所以一般人好像不太知道我，其实我更多是有音乐这样的身份。

　　主持人：我们就挖掘了你另外的一面。

　　素黑：我也很多面的，我是一个打开自己的人，那个也是很重要，我也常常跟我读者分享的，一个人千万不要在一个方面，把所有的精力放在那边，应该多尝试其他的东西，发觉其他的东西，打开眼睛五官，这样你会容易一点去放下。比如我只写东西，其他不懂，这个是我不喜欢的，写东西本身是好的，如果我们把它变成一种习惯的话，它会慢慢变成我们逃避问题的一个陷阱，所有东西都有正跟负的两面，如果我们只是把能量放在同一个地方太久的话。

　　主持人：就容易偏执。

　　素黑：我有另外一个理论或者信仰出走，就是我刚才说，如果我能把能量放在一个地方太久的话会变成习惯、惯性，可能有一些从这方面出来不好的效果。比如说我感觉到不安全，或者是忧虑，但是如果把能量慢慢提出来，往外边游走，这样能量就在运动了，也非常的深入性。每个人也需要运动，运动真的是讲能量的运动，不是我的眼睛在看东西这种运动这么简单，整个身体的细胞在新陈代谢一下，就是能量很好调理的方法，但是我希望更多真的用两条腿去走路，这样非常好，而且我们走的时候可以看多一些不同的风景，打开自己的心胸，这也是一种修行的方法。