混沌圣君简易小说:电脑族每天喝四杯茶益健康
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/06 11:44:01
面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。
1.上午一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素c,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。
3.疲劳了一杯枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。
每天吸几只烟影响健康
每天什么时候大便最健康?
每天运动多长时间最健康
每天喝八杯水,怎样算健康~~~~~~
每天睡眠多久才健康
每天怎样生活才能健康
每天多吃糖会不会影响健康
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人每天多少要掉发才算健康??!!!
每天使用电脑的时间限定是多少才不影响健康
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每天手淫会影响健康吗?
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每天吃点什么是最健康的?
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