电脑用写字板:93岁国医长寿粥配方.做法 /视频 - 墨舞斋主人的日志 - 网易博客
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93岁国医长寿粥配方.做法 /视频
饼面粥炒饭 2010-03-28 23:58:11 阅读828 评论1 字号:大中小
朱良春长寿粥配方 做法 视频
2010年03月21日 星期日 03:52 P.M.
朱良春长寿粥配方
绿豆 50g
薏仁50g
莲子50g
扁豆50g
大枣30g
枸杞10g
煮粥汤水的制作:
黄芪250g适量水泡20分钟,煮15分钟,沥出汤水。然后再将黄芪加2碗水煮20分钟,再加一碗水煮15分钟,两部分汤水合并用来煮粥(以上配料)。
前五味洗净入锅,加黄芪水,急火煮沸后慢火炖30分钟再加入枸杞,一起再煮十分钟
以上粥量五天服用
材料是五天的量,黄芪每天的量是50克
朱良春长寿粥 视频
http://vsearch.cctv.com/plgs_play-CCTV4prog_20100317_7182382_1.html
2010.3.17日晚10点播出朱良春长寿粥
介绍江苏南通的名中医朱良春的长寿之道。这位老医生高已九十有三,除了脸上有老人斑外,精神足,思维活,腰板挺。
行医70年的朱良春医生,长寿的秘诀是60年长期坚持吃一种粥——
所用材料(五天的吃的量一起炖的):
1、绿豆(入心经,清热解毒益肝)50克
2、薏仁(健脾、补肺,清热化痰、入肾经)50克
3、莲子(清心养心、入肾经)50克
4、扁豆(健脾、乌发)50克
5、大枣(健脾、补血)30克
6、枸杞(入肝经、肾经)10克
黄芪(补气)250克(普通人每天30克就可以了,先浸20分钟,用砂锅煎15分钟后将水滗出,加一碗水再煎后滗出水,两遍煎后毕出的水,用做煮粥之水)
做法:将前五类洗净入砂锅,加入黄芪水,急火煮沸后慢火炖40分钟,加入枸杞一起再煮10分钟。
2.用法:每天取五分之一,早饭前和晚上各吃一半。
3.食用功效:
该方补益五脏,甚能缓解疲劳;据报道朱老一生看病劳累,用脑多,全靠此方缓解疲劳。而我们现代人的不懂科学的补,平常饮食不该吃得多的吃得多,还少动,结果体内垃圾积得太多,排不出去。
现在朱老93岁了,还能日诊30多患者,出席国内外各种会议。
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国医朱良春长寿粥视频
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http://www.tudou.com/v/x-0xnfP_KgE
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饼面粥炒饭 2010-03-28 23:58:11 阅读828 评论1 字号:大中小
朱良春长寿粥配方 做法 视频
2010年03月21日 星期日 03:52 P.M.
朱良春长寿粥配方
绿豆 50g
薏仁50g
莲子50g
扁豆50g
大枣30g
枸杞10g
煮粥汤水的制作:
黄芪250g适量水泡20分钟,煮15分钟,沥出汤水。然后再将黄芪加2碗水煮20分钟,再加一碗水煮15分钟,两部分汤水合并用来煮粥(以上配料)。
前五味洗净入锅,加黄芪水,急火煮沸后慢火炖30分钟再加入枸杞,一起再煮十分钟
以上粥量五天服用
材料是五天的量,黄芪每天的量是50克
朱良春长寿粥 视频
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2010.3.17日晚10点播出朱良春长寿粥
介绍江苏南通的名中医朱良春的长寿之道。这位老医生高已九十有三,除了脸上有老人斑外,精神足,思维活,腰板挺。
行医70年的朱良春医生,长寿的秘诀是60年长期坚持吃一种粥——
所用材料(五天的吃的量一起炖的):
1、绿豆(入心经,清热解毒益肝)50克
2、薏仁(健脾、补肺,清热化痰、入肾经)50克
3、莲子(清心养心、入肾经)50克
4、扁豆(健脾、乌发)50克
5、大枣(健脾、补血)30克
6、枸杞(入肝经、肾经)10克
黄芪(补气)250克(普通人每天30克就可以了,先浸20分钟,用砂锅煎15分钟后将水滗出,加一碗水再煎后滗出水,两遍煎后毕出的水,用做煮粥之水)
做法:将前五类洗净入砂锅,加入黄芪水,急火煮沸后慢火炖40分钟,加入枸杞一起再煮10分钟。
2.用法:每天取五分之一,早饭前和晚上各吃一半。
3.食用功效:
该方补益五脏,甚能缓解疲劳;据报道朱老一生看病劳累,用脑多,全靠此方缓解疲劳。而我们现代人的不懂科学的补,平常饮食不该吃得多的吃得多,还少动,结果体内垃圾积得太多,排不出去。
现在朱老93岁了,还能日诊30多患者,出席国内外各种会议。
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