中财网小学生读书演讲稿大全:起居养生歌
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/05/09 13:04:38
讲起居养生,莫忘大环境;
早晨莫贪睡,夜晚早就寝;
勤洒扫庭除,勤换气通风;
头发宜常梳,脸面宜常搓;
眼睛宜远看,耳朵宜常弹;
唾液宜常咽,浊气宜常呵;
肢节宜常摇,足膝宜常动;
脊背宜常暖,腹部宜常摩;
用热水烫脚,胜过吃百药;
饭后三百步,不用进药铺;
虽然道理浅,都是忠告言.
日常起居事,行往坐卧站,
动静相适宜,道理千千万,
运动与健康,强身把体健,
养形又养神,益寿又延年.
早晨莫贪睡,夜晚早就寝;
勤洒扫庭除,勤换气通风;
头发宜常梳,脸面宜常搓;
眼睛宜远看,耳朵宜常弹;
唾液宜常咽,浊气宜常呵;
肢节宜常摇,足膝宜常动;
脊背宜常暖,腹部宜常摩;
用热水烫脚,胜过吃百药;
饭后三百步,不用进药铺;
虽然道理浅,都是忠告言.
日常起居事,行往坐卧站,
动静相适宜,道理千千万,
运动与健康,强身把体健,
养形又养神,益寿又延年.