演讲培训课件:按摩腰眼固精益肾延年益寿
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 13:44:28
按摩腰眼分三步:
1.两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用务向下搓到尾闾部位(长强穴)。
2.两手握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。
3.两手握拳,轻扣腰处,或用手捏抓腰部,每次3-5分钟。
健康提示:经常搓腰眼不仅能疏通血脉和强壮腰脊,还能固精益肾,延年益寿。
中财网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/04/29 13:44:28
1.两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用务向下搓到尾闾部位(长强穴)。
2.两手握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。
3.两手握拳,轻扣腰处,或用手捏抓腰部,每次3-5分钟。
健康提示:经常搓腰眼不仅能疏通血脉和强壮腰脊,还能固精益肾,延年益寿。