陵水县政府网:【求医先求老中医】百种中医保健良方（上）中医基础知识、谈人体健康与养生之道

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/04/29 14:05:12

【求医先求老中医】百种中医保健良方

（上）中医基础知识、谈人体健康与养生之道

内容提要

中医养生是千百年来一代代先人们通过丰富的实践经验积累下来的宝贵财富，它不仅是中国医药文化的精粹，更是我国优秀传统文化的瑰宝。中医养生主张顺应自然规律，追求长寿而不是长生不老，它凝聚了独特的自然观念和人文情感，蕴涵着中华民族一直坚守的思维模式和生命哲学。本书详尽分析了现今中西医结合治疗的现状，并从中医的角度讲解了人体结构和经络，详细地介绍了中医的诊断方法和治疗手段，还有各种有效的常见病中医疗法以及当下流行的汉方养生、汉方塑身、汉方美容和掌纹治病等实用知识。读这本书并了解和学习里面的知识，你一定能享受其中带来的快乐和帮助。

请点击上面的图片浏览全书

第一章　中医谈人体健康

一、博大精深的中医药
二、中医药护理人体健康
三、人体的修复能力
四、中医的预防与治疗原则
（一）中医的预防原则
（二）中医的治疗原则
五、中医西医观点大不同
（一）中西医的早期差异
（二）中西医的现状
六、西药与中药的特点
（一）西药的特点
（二）中药的特点
七、中西医检查方法的可取性

第二章　中医谈人体系统

一、五脏六腑与经络
（一）五脏六腑
（二）经络
二、心
（一）心的生理特性
（二）心的生理功能
（三）心的附属功能
三、肝
（一）肝的生理特性
（二）肝的生理功能
（三）肝的附属功能
四、脾
（一）脾的生理特性
（二）脾的生理功能
（三）脾的附属功能
五、肺
（一）肺的生理特性
（二）肺的生理功能
（三）肺的附属功能
六、肾
（一）肾的生理特性
（二）肾的生理功能
（三）肾的附属功能
七、胆
（一）胆的生理特性
（二）胆的生理功能
八、胃
（一）胃的生理特性
（二）胃的生理功能
九、小肠
（一）小肠的生理特性
（二）小肠的生理功能
十、大肠
（一）大肠的生理特性
（二）大肠的生理功能
十一、膀胱
（一）膀胱的生理特性
（二）膀胱的生理功能
十二、三焦
（一）三焦的生理特性
（二）三焦的生理功能

第三章　中医谈精、气、血、津液

一、生命活动的基本物质
（一）气和血
（二）气和津液
（三）血和津液
（四）津液和精
（五）气血和精
二、精
（一）精的生成
（二）精的功能
三、气
（一）气的生成
（二）气的分类
（三）气的功能
四、血
（一）血的生成
（二）血的运行
（三）血的功能
五、津液
（一）津液的生成
（二）津液的功能

第四章　中医谈阴阳寒热

一、中医的寒和热
（一）什么是寒气和热气
（二）寒气和热气的关系
二、寒气和热气的排除
（一）区分人的寒、热体质
（二）寒气的排除
（三）热气的排除
三、寒热和阴阳虚实
（一）阳虚证
（二）阴虚证
（三）阳脱或阴脱

第五章　中医诊断的方法：望、闻、问、切

一、中医的病因
（一）外感病因
（二）内伤病因
（三）其他病因
二、中医四诊：望、闻、问、切
（一）望诊
（二）闻诊
（三）问诊
（四）切诊
三、中医的辨证论治

第六章　中医治疗的手段：针、灸、砭、药

一、中医的治疗八法
（一）汗法
（二）吐法
（三）下法
（四）和法
（五）温法
（六）清法
（七）补法
（八）消法
二、中医的主要治疗手段
（一）中医的砭术
（二）中医的针刺疗法
（三）中医的艾灸疗法
（四）中医的药物疗法
三、大众青睐的中医疗法
（一）刮痧疗法
（二）拔罐疗法

第七章　中医养生之道

一、中医养生的要求
（一）顺应自然
（二）形神合一
（三）动静结合
（四）保养精气
（五）避邪护正
（六）辨证施养
二、中药养生
（一）营养物质的补充
（二）脏腑组织的调整
（三）选择合适的中药
（四）用中药抗衰防老
三、饮食养生
（一）食物的性味归经
（二）饮食养生的原则
（三）饮食养生的作用
四、运动养生
（一）运动养生的要求
（二）常见运动健身法
五、按摩养生
（一）按摩养生的作用
（二）按摩养生的手法
（三）按摩养生应注意
六、根据不同季节来养生
（一）春季养生
（二）夏季养生
（三）秋季养生
（四）冬季养生
七、根据不同人的情况来养生
（一）不同体质人群的养生
（二）不同年龄人群的养生

http://read.chaoxing.com/ebook/read_12329566.html

后湖莲花祝所有的朋友都能幸福一生！一生幸福！

您已欣赏分秒感谢光临后湖莲花博文

求医（中医）心肌炎后遗症有什么中医良方中医上的问题中医上是否有封穴这一说？中医上的问题北京哪个医院哪个中医看乳腺癌出名，想求医。根治老年人咳嗽问题中医有解决良方吗谁有冠心病的中医良方谢了！求扳机指的中医治疗良方，谢谢！！谁是上中医大的? 求中医保健按摩手法都有哪些？急！谢谢中医有妇产科嘛?那中医上怎样接生啊? 相信中医，支持中医中医上所说的脾虚是怎么回事中医上讲得湿热是怎么回事? 中医上几个名词的意思中医上有”血凉”或”血寒”一说吗？川崎病在中医上叫什么？中医上的十八反是什么意思？蜂蜜在中医上的药用慢性胃炎，哪位有治疗良方？石家庄有没有此方面的名中医？手蜕皮吃维生素怎不管用问中医有何良方（详细点） sos！！！求助中医专家小女手腕皮下出现血管瘤的救助良方中医涉外

陵水县政府网:【求医先求老中医】 百种中医保健良方（上）中医基础知识、谈人体健康与养生之道

陵水县政府网:【求医先求老中医】百种中医保健良方（上）中医基础知识、谈人体健康与养生之道