中财网镜花水月打一生肖:热敷治疗膝关节骨性关节炎
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/04/29 00:35:57
专家读者共荐方除掉身体小毛病
一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身乏力、发热等症，尤其是患病3天内服用，可“粥到病除”。
中华民族在岁月的长河里，积累了许多防病治病的验方和单方，这些简单有效的方法，深受老百姓的欢迎。
专家荐方
桂枝龙牡汤治小儿多汗
一般来说，小孩比大人爱出汗。如果排除佝偻病、结核病等器质性多汗，孩子仅在刚入睡时、游戏后出汗多，多属正常的生理性多汗。但如果白天或夜晚入睡后，孩子始终多汗，甚至汗湿头发、衣被，中医认为多是营卫失和之象。
对此，中医有个经典验方，即桂枝龙牡汤。具体方法是：取桂枝3克，白芍9克，龙骨、牡蛎各15克。将上药与大枣2枚、生姜2片共煎，取汁100毫升，于早中晚3次分服，一般5～10剂可见效。此方尤适宜3～5岁小儿。方中桂枝能和阴阳、调营卫；龙骨可入心；牡蛎可入肾，使心肾相交、阳固阴守。
浙江省天台县中医院 陈正堂医师
热敷治疗膝关节骨性关节炎
很多中老年人患有膝关节骨性关节炎，它是一种退行性疾病，病情轻者可有关节间隙变窄等现象；病情重者可有严重的关节硬化性改变及明显畸形。在众多的外治法中，以热疗尤为多见，具有祛风除湿、温经散寒、通络止痛的功效。此热敷法制作简便，适合家庭操作。
具体方法是：取紫苏子、莱菔子、白芥子、吴茱萸各60克。将上药共研磨成粉末，加入粗盐250克，混合后装入布袋中，用微波炉加热，使之温度达到60℃～70℃时取出。确定患者能耐受后，敷于关节痛处20分钟。每天2次，7天为1个疗程，一般2个疗程可见效。
广东省中医院 葛鸿庆医师
豆油冰糖蛋止咳
咳嗽是临床上最为常见的一种症状。中医认为，豆油味辛性温，具有润燥、解毒的作用；冰糖可养阴生津、润肺止咳；鸡蛋能润肺利咽、清热解毒。三者配合使用，可起到润肺止咳的作用，对于内伤咳嗽中属于肺燥阴虚者有一定疗效。
具体方法是：取豆油25克，冰糖50克，加入1个鸡蛋搅拌均匀，隔水蒸熟，在入睡前吃下去。连用3～5次后，咳嗽症状即可明显减轻。
国家药典委员会研究员 白晓菊
读者荐方
站立法缩小“将军肚”
我三十几岁的时候身材很好，但到40岁时就开始长肚子，5年时间长成典型的“将军肚”。妻子担心我的健康，想了很多办法来缩减我的肚子。其中站立疗法非常管用，即能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿衣服，随时争取站立机会，并且每天抽出30分钟的时间来专门练习站立（双手抱肘，稍踮脚尖，抬头挺胸收腹）。半年下来，我的肚子已经小了一半。
重庆读者 王鼎
湖南省疾病预防控制中心副主任医师柳斌点评：此站立法主要是增强腹肌锻炼。腹腔壁的肌肉群包括腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、膈肌、腹直肌、腰方肌和会阴肌。当这一系列腹肌群收缩或放松时，腹腔容积也随之缩小或扩大，再加上呼吸、躯干及下肢运动的配合，就能对腹腔器官产生压力，限制腹腔容积，腹部自然不会外凸了。同时由于经常进行肌肉运动，使腹部脂肪不能过多地贮存。
此外，每天还可以做3～5次起卧运动和俯卧撑运动，每次5～10分钟，同时配合低脂、低热量饮食，“将军肚”会减得更快。
羊奶茶固齿
我母亲今年84岁，仍拥有一口健康的牙齿，吃干蚕豆、干黄豆都没有问题。母亲说是因为她喜欢喝羊奶茶的缘故。具体方法是：取鲜羊奶300毫升，兑水300毫升，煮沸后当茶饮，每天1次。
内蒙古读者 曹克勇
武警重庆市总队医院中医科副主任医师田维君点评：中医认为，羊奶具有温润补虚的功效，所以常服羊奶茶，可起到补肾固精、固齿延年的作用。现代药理研究表明，每100克羊奶中含钙140毫克、磷106毫克等多种营养成分，适量的钙、磷对牙齿的成长和维护都是非常有益的，而其中富含的维生素C是防治牙周病不可缺少的营养素。
一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟兑入半杯醋，伤风感冒保安康。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身乏力、发热等症，尤其是患病3天内服用，可“粥到病除”。
中华民族在岁月的长河里，积累了许多防病治病的验方和单方，这些简单有效的方法，深受老百姓的欢迎。
专家荐方
桂枝龙牡汤治小儿多汗
一般来说，小孩比大人爱出汗。如果排除佝偻病、结核病等器质性多汗，孩子仅在刚入睡时、游戏后出汗多，多属正常的生理性多汗。但如果白天或夜晚入睡后，孩子始终多汗，甚至汗湿头发、衣被，中医认为多是营卫失和之象。
对此，中医有个经典验方，即桂枝龙牡汤。具体方法是：取桂枝3克，白芍9克，龙骨、牡蛎各15克。将上药与大枣2枚、生姜2片共煎，取汁100毫升，于早中晚3次分服，一般5～10剂可见效。此方尤适宜3～5岁小儿。方中桂枝能和阴阳、调营卫；龙骨可入心；牡蛎可入肾，使心肾相交、阳固阴守。
浙江省天台县中医院 陈正堂医师
热敷治疗膝关节骨性关节炎
很多中老年人患有膝关节骨性关节炎，它是一种退行性疾病，病情轻者可有关节间隙变窄等现象；病情重者可有严重的关节硬化性改变及明显畸形。在众多的外治法中，以热疗尤为多见，具有祛风除湿、温经散寒、通络止痛的功效。此热敷法制作简便，适合家庭操作。
具体方法是：取紫苏子、莱菔子、白芥子、吴茱萸各60克。将上药共研磨成粉末，加入粗盐250克，混合后装入布袋中，用微波炉加热，使之温度达到60℃～70℃时取出。确定患者能耐受后，敷于关节痛处20分钟。每天2次，7天为1个疗程，一般2个疗程可见效。
广东省中医院 葛鸿庆医师
豆油冰糖蛋止咳
咳嗽是临床上最为常见的一种症状。中医认为，豆油味辛性温，具有润燥、解毒的作用；冰糖可养阴生津、润肺止咳；鸡蛋能润肺利咽、清热解毒。三者配合使用，可起到润肺止咳的作用，对于内伤咳嗽中属于肺燥阴虚者有一定疗效。
具体方法是：取豆油25克，冰糖50克，加入1个鸡蛋搅拌均匀，隔水蒸熟，在入睡前吃下去。连用3～5次后，咳嗽症状即可明显减轻。
国家药典委员会研究员 白晓菊
读者荐方
站立法缩小“将军肚”
我三十几岁的时候身材很好，但到40岁时就开始长肚子，5年时间长成典型的“将军肚”。妻子担心我的健康，想了很多办法来缩减我的肚子。其中站立疗法非常管用，即能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿衣服，随时争取站立机会，并且每天抽出30分钟的时间来专门练习站立（双手抱肘，稍踮脚尖，抬头挺胸收腹）。半年下来，我的肚子已经小了一半。
重庆读者 王鼎
湖南省疾病预防控制中心副主任医师柳斌点评：此站立法主要是增强腹肌锻炼。腹腔壁的肌肉群包括腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌、膈肌、腹直肌、腰方肌和会阴肌。当这一系列腹肌群收缩或放松时，腹腔容积也随之缩小或扩大，再加上呼吸、躯干及下肢运动的配合，就能对腹腔器官产生压力，限制腹腔容积，腹部自然不会外凸了。同时由于经常进行肌肉运动，使腹部脂肪不能过多地贮存。
此外，每天还可以做3～5次起卧运动和俯卧撑运动，每次5～10分钟，同时配合低脂、低热量饮食，“将军肚”会减得更快。
羊奶茶固齿
我母亲今年84岁，仍拥有一口健康的牙齿，吃干蚕豆、干黄豆都没有问题。母亲说是因为她喜欢喝羊奶茶的缘故。具体方法是：取鲜羊奶300毫升，兑水300毫升，煮沸后当茶饮，每天1次。
内蒙古读者 曹克勇
武警重庆市总队医院中医科副主任医师田维君点评：中医认为，羊奶具有温润补虚的功效，所以常服羊奶茶，可起到补肾固精、固齿延年的作用。现代药理研究表明，每100克羊奶中含钙140毫克、磷106毫克等多种营养成分，适量的钙、磷对牙齿的成长和维护都是非常有益的，而其中富含的维生素C是防治牙周病不可缺少的营养素。