李李悝是哪里人:戴乳罩的学问

戴乳罩有学问

 　　乳房隆起不但是女性体态丰满、身体健美的表现，而且为产后哺乳打下良好的基础。多数人认为，戴乳罩是为了体现妇女所特有的体型美，却不知戴乳罩对女性的健康也十分有益。戴乳罩的益处戴乳罩可以保护乳头，防止擦伤或碰痛；可以保护乳房，不使其下垂，避免产生不适感觉；可以减轻在劳动和走路时的乳房震荡；能使乳房得到支持和扶托，使乳房的血液循环通畅，有利于乳房的发育，防止乳房疾病。秋冬季节戴了乳罩，可以防止冷风钻进肌肤使人受凉。天热时衣服单薄，妇女为了保护乳房喜爱佩戴乳罩；但天冷时衣服穿得多，许多人就不戴了，这样做是不对的。因为乳房中没有大束肌肉组织，一旦下垂就很难恢复原状。有些农村妇女认为，乳罩仅仅是一种装饰品，只有城里妇女为了好看才喜欢它。其实农村妇女的劳动强度大，很有必要靠戴乳罩来减轻乳房震动。女性怀孕后，由于内分泌的刺激，乳房中乳腺管增生，乳腺泡增多。乳腺泡增多，乳房就会增大，重量增加，为产后哺乳做好准备。佩戴乳罩，不仅可以使乳房得到支托，血液循环通畅，乳汁增多，还可以保护乳头不被擦伤。不戴乳罩则易使乳房下垂，乳汁淤积，乳头擦伤，易发炎生奶疖，受红、肿、热、痛的痛苦，影响孩子吃奶。即使患了奶疖，也应戴上乳罩，以助于改善和消褪各种症状。选择合适的乳罩每个妇女的乳房发育大小都不等，体型也有胖有瘦，必须根据各自的身体条件，选择合适的乳罩。戴乳罩后要感到舒适而无压迫感。乳罩太大起不了作用，太小则会妨碍乳房发育。怀孕5个月时，乳房明显增大，原来的乳罩已不适用，应该及时调换。5个月后，虽然仍会感到新的乳罩紧了些，但不是乳房本身的增大，多是胸围增宽的原因。只要把背后的扣带放松，能适应胸围的宽就可以了。乳罩要选用透气性好、吸水性强、细软的棉布缝制。肩部的吊带与背部的扣带要宽阔，以利于对乳房的支托。两侧乳房如大小不对称，可在小的一侧衬上些海绵或纱布，使两侧对称。有弹性的吊带，虽然穿戴时比较方便，但对乳房的支托不理想。乳房和内衣一样，应勤洗勤换，保持清洁。总之，戴乳罩对健康有益。每个妇女都应从青春期乳房基本定型时，养成戴乳罩的习惯，一直到老年，即使怀孕、哺乳期也不要中断。戴乳罩不但是为了好看，更重要的是为了保护乳房，有益健康。

女性注意莫用香皂洗乳房

 　　现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。　　　　有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质---油脂。　

　因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。

婚后期乳房保健

 　　人体的某些部位对于性刺激特别敏感，它们被称为动情区。女性的动情区多于男性，因为它们在性刺激中比视觉及心理刺激要重要的多。动情区可以通过各种刺激形式和不同程度的接触得到刺激。根据动情区的敏感程度不同，将其分为三级：女性的乳房为一级动情区；大腿为二级动情区；颈脖为三级动情区。每个乳房都有大量的神经传导，它们对乳头和乳晕所接受的刺激作出反应。一旦刺激乳房，乳头内的细肌纤维收缩，使乳头拉长，直径扩大，甚至可能扩大至原来的1.25倍。乳头坚挺，乳晕周围颜色加深。别的性器官会相应地产生连锁反应。在许多妇女身上，膨胀的血管和相应增加的血流量可能导致身体前部产生红晕，尤其是胸部。这叫性冲动。 为了体验触摸带来的快感，您可自己先放松，深呼吸，然后用自己的手和手指友好地触摸乳房。闭上双眼，大脑专注于乳房的运动，注意不同的感觉变化。多采用不同的方法触摸和抚摸，可帮助您找到产生最佳感觉的方式。先轻轻抚摸您的双乳，它们会作出反应。加大力度，挤压，按摩或用指甲在乳头周围划圈，都能引起身体其他部位的感觉。在与性伴侣性交前，大多数妇女喜欢乳房得到不同方式的触摸。手的抚弄，嘴和唇的湿舔，亲吻和轻咬，尤其是对乳头，常可以带来快感,"从前到后"的位置还可使您的伴侣更易于接触和抚弄您的乳房和乳头.胸部肌肤异常娇嫩，平时注意不要用力擦胸，以免引起乳头酸痛，产生损害。若在月经前乳头干燥突起，最好使用不含酒精的滋润霜，每周两次。皮肤出现湿疹时不要用热水烫洗，而应就医处理。皮肤最好不要常时间曝晒于阳光下，如迫不得已，每两小时内至少保证15分钟以上不接触阳光。定期进行乳房的自我检查,会令您熟悉自己的身体,更重要的是令您及早发现乳房的疾病--掌握乳房自检,学会自我关爱!

婚前期乳房保健

 　　何谓"正常"的乳房？许多女性认为她们的乳房不"正常"，因为传媒和广告中宣传的理想乳房是高耸圆润坚挺光滑的。实际上，所有女性的双乳都有一个基本功能，即分泌乳汁。无论其大小形状如何都是正常的。重要的是您感觉舒适自在，双乳能得到合理的保养。　 乳房是用胸围（厘米或英寸）和丰满程度（杯型AA-DD）来评价的。您或许胸部扁平，这很正常，不用担心，您和其他妇女一样可以哺育婴儿。怀孕期和产期您的乳房会充实起来。有些处于青春期的女孩对很少量的雌激素就有明显的反应，乳房迅速膨胀变重变大。如果保养恰当，大型的乳房不会引起什么麻烦，但如果引起不适就要做缩胸手术。　

　大小合适的胸罩会让乳房外形更美观，从长远来看，也会防止乳房下垂。事实上，当您十几岁发现乳房在发育时就该开始配带她，尤其是您热心体育活动的话。越早购买和佩戴，效果就越好。可供选择的胸罩各式各样，下沿加箍的胸衣有推升和减小两种效果类型，可以改变乳房形状。长箍，无带，半杯型胸衣适于穿低胸晚礼服时戴。日常佩戴无箍胸罩更实惠舒适。还有专门的哺乳和运动胸罩。　

　如何得到最适合您的胸罩尺寸呢? 让我们来告诉您吧! 测量乳房下肋部胸围和乳房最丰满处胸围。如是偶数加上10cm(4英寸)；奇数加12cm(5英寸)，即得到您的胸罩尺寸。如两个尺码相差12cm（5英寸），就选择A型；超过15cm（6英寸），选择B型；超过18cm（7英寸），选择C型；依此类推。