温柔以待txt下载:传说能解忧的神奇煎饼--泡菜煎饼

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/05/05 00:54:52

 

 

  韩风继续刮......

   曾经有段时间非常迷恋韩剧,也由此爱上了泡菜。用泡菜做了这款简单缺又极具韩味的泡菜煎饼,据说韩国人认为在心情忧郁的时候吃它,可以解忧。

   韩国一般两个季节经常下雨,一个是春季,下的是春雨,二是夏季每当到了汛期,大概有将近两个多星期基本上天天都有下雨的消息,所以这一段时期人人外出的时候包里总是呆着雨伞。每当汛期,天气总是阴沉沉的,人就比较容易忧郁,因此韩国人就想办法吃些好吃的东西来缓解阴雨天郁闷的心情。雨天里,韩国人最常吃的就是煎饼,其中最容易做的就是泡菜煎饼,因为韩国人家泡菜是家家必备的。

 

 

   泡菜是自然发酵食品,不仅含有维生素和无机物,也可以提供蒜、生姜、辣椒等佐料中所含有的各种营养成分。同时泡菜含有大量的纤维质,可以强化肠胃活动、降低体内糖份和胆固醇含量。泡菜是一种有助于预防糖尿病、心脏疾病和肥胖症等成年疾病、强化人体生理功能的健康食品。

 


 

 泡菜煎饼

 



 

主料:泡菜、面粉。

 

做法:

 

1. 将泡菜切碎。

 

2. 面粉倒入一个容器内。

 

 

3. 倒入凉水搅拌均匀,将面糊调成比汤稠一些,像蕃茄酱程度即可。

 

4. 将切碎的泡菜放入面糊,并倒入一些泡菜汁,放些鸡精调匀。

 

5. 不粘锅内放少量食用油,倒入调好的泡菜面糊,摊成面饼状,用中小火将两
面煎熟,出锅稍凉后切块即可食用。

 


 

碎碎念:

1.调面糊的时候要把泡菜汁也一起倒进去,这样泡菜味儿更浓。

2.因为泡菜本身是有咸味的,所以面糊里不需要再加盐了。

3.这款是基本款的泡菜煎饼,在这款的基础上可以加入各种材料,做成海鲜泡菜煎饼,鸡蛋泡菜煎饼等等,总之想象无极限,自由发挥吧。