请许我尘埃落定txt下载:10大超级减肥食品

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/05/07 05:00:56

【10大超级减肥食品】

①富纤维蔬菜:芹菜、蒜苔、生菜、黄瓜
②多纤维水果:草莓、苹果、梨、菠萝、枣③多汁瓜果:西瓜、柚子和哈密瓜④高非水溶性纤维食物:燕麦片、红薯、蘑菇、魔芋⑤瘦纤蛋白:三文鱼或金枪鱼、脱脂奶、豆制品⑥无糖口香糖⑦白水⑧低热量饮料:绿茶、无糖热蔻蔻、脱脂拿铁⑨粥⑩带壳零食。

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