鬼伎回忆录完整版中文:武当派秘传神功 祛除眼疾有疗效

武当派秘传神功 祛除眼疾有疗效　　
      说过了头部养生，现在，我们再来谈谈眼睛养生。
在《三国演义》中，张飞的眼睛最大，“大若铜铃”，而且睡觉不闭眼。张飞的眼睛到底有多大，我不敢说。但睡觉不闭眼，这是一种病，医学上称之为“眼睑闭合不全”。张飞有什么病呢？我估量一是先本性高下眼睑缺损，这个有遗传的可能；二是因外伤引起的眼睑缺损：眼睑瘢痕性紧缩等。我们都明确，那个时期乱呀，天天打仗，所以，第二种可能性对比大。
       在太极拳“精、气、神”的修炼中，调节眼部的要害在于指导神光内敛：两眼自然放松下垂，神光内敛，并向前方远处某一景物平视，把这一景物收入眼底。古代人练射箭，也是先练目光，百步之外放一枚铜钱，天天看，直到将铜钱看得有车轮那么大，一箭射去，正中铜钱的中央。那时候的人眼神多好啊！“目光炯炯”、“目光如炬”、“眼疾手快”，不是还有句诗嘛，“能歌姹女颜如玉，解引萧郎眼似刀”。“眼似刀”，你说这眼神儿多厉害。时期在变啊，电脑发生后，估量“百步穿杨”这工夫也要失传了。电脑对眼睛迫害有多大？
我有个老朋友，比我小十多岁，今年也就三十多了。他父亲与母亲我见过，眼睛都很好。因为遗传，他的视力也非凡好，常常跟我比目光。他倾慕文学，爱看小说，我倾慕传统文化，爱看历史书，这样，我们就常常一起去书店。到了书店，俩人就像老顽童一样，竞赛谁能隔着老远看到架子上的书名。后来，有老长一段时光不见他出来，给他打电话他说在电脑上看电子书，不跑路还不花钱。可前几天，他骤然又约我在“万圣书园”会面。我去了，他正在挑书，胸前挂了一副眼镜。我问他：“你的眼睛不是很好吗？怎么也戴上眼镜了？”他说：“老花了，看电脑看的。”三十刚出头，眼睛就老花了。现在，除非找材料，他再也不在电脑上看书了。
       这只是近视，生计在城市里的人，稍不重视，还简朴患上白内障和青光眼。前段时光，我去社会科学院与一位老同志谈一件事情。一会面，他就说起自己骤然不需要戴老花镜了，快活得很啊。我说：“哎呀，你可不要快活，这不是个好兆头，这是白内障的早期症状之一。”他紧张起来，问我怎么办？我说锤炼呀，防患于未然。然后，我教了他一套针对眼睛的锤炼法子。别急，这个法子也教给大家，稍后就教。另外，大家也要注意“青光眼”。在日本，这叫“绿内障”，是指眼内压升高，引起视神经损伤萎缩，进而造成各种视觉的障碍和视野的缺损，稍有不慎，就会致盲。
眼睛上的疾病为什么这么多呢？基本医学说，眼睛与肝脏有关。“肝开窍于目”，眼睛需要肝血的润养，因为肝藏血。但是，大家必需要明确一个常识，人的器官不是孤立的，眼睛也不仅仅与肝脏有关系，它与五脏六腑都有着千丝万缕的接洽。再者，脏腑机能的损伤都有一个潜移默化的历程，不知哪天，就会积聚到必须的量级，眼睛就会受损伤。
有些年青人说，无非就是一个视力的问题，最多戴眼镜。其实不然，在我所接触的这类人当中，有相称一部分性情较为浮躁。肝火过旺，必耗其肾阴，必伤其脾胃，等十年、二十年以后才发掘，那就晚了，已经形成病灶了。
有一位远视患者，他的左眼患有眼底黄斑脱色变性病变，视力仅为0.01，到北京的大医院找专家求诊，专家的回覆都是：“没有治疗的必要，只能注意歇息以缓解进一步恶化，并注意定期检讨另一只眼睛有否株连。”患者十分苦恼，很担忧他那个视力0.7的右眼也恶化。后来，驰过我三个月的点穴按摩治疗，以及患者遵照规定自我锤炼，他的左眼视力已恢复至0.6，右眼视力上升到1.2，在日常生计中，完整脱离了对眼镜的依偎。在医学界，对这种眼底黄斑病变，目前还没办法治疗，只能缓解，幸免进一步恶化。所以，对于这个病例，许多大夫都无法体会。我的外甥就是一个眼科大夫，也说无法解释。现实的后果在那里摆着，科学的理论剖析又讲不通，这解释什么呢？我以为，这解释传统养生学的确有它自己的一套奇特的理论基本。这一点，就相似太极研讨，有些东西，现在的科学解释不清，还是留给后人去摸索吧。
我有一个弟子，他是搞策划机专业的，眼睛常常发干、目赤，视力也展示了降低的趋势，他已经习性了，并没有注意，实在不满足了，也只是点眼药水。在一次我跟他们讲养生的时候，他才恍然大悟，眼睛发干只是一种表象，它还有深层次的原因，是不能任其进展的，于是，跟我学了一套简单易行的锤炼法子，每日锤炼几分钟的时光，眼睛就轻松肃静了。
现在，我将这套简单易学的功法教给大家。大家坐在电脑前可以练，坐在公园里也可以练。另外，还需要解释的是，倘若青少年近视患者按此法子操作，每日两次，一次10分钟左右，摘下眼镜是很有盼望的。在我治疗重度近视的例子中，有一位近视高达900度，用一个半月的时光，摘下了繁重的眼镜，视力到达0.6。但需要解释的是，在治疗期间，要少上网或者不上网，尽量减少和幸免刺激眼睛，这样才华保证后果。
       太极讲求“用意不用力”，以意领力、以气运身，气到力到、意动周身皆动。所以，大家在训练这套太极养生功法时，完整不用那么紧张，只需要注意力聚集就可以了。                      5分钟眼睛太极养生功法
一、身材端坐，两肘伏在桌上，两眼微闭，用双手拇挑唆揉攒竹穴，顺时针18下，逆时针18下。揉穴位时，力度要适度，不要有疼痛感，点按时两眼微闭，面部放松。二、用中挑唆揉鱼腰穴，顺时针18下，逆时针18下。
三、用拇挑唆揉丝竹空穴，顺时针18下，逆时针18下，在穴位处有清凉感，逐渐恍如薄荷布满在眼眶处，同时眼球轻柔地紧缩，酸涨感得以缓解。
四、用中挑唆揉睛明穴，顺时针18下，逆时针18下。眼肌痉挛得以舒缓，眼肌自然放松，自觉双眼轻松地在眼眶中沉至恰当的地位。
五、四指同时用力点揉玉枕穴，顺时针18下，逆时针18下。眼球及额头处显明血液循环加强、顺畅。 六、点按后，两手相搓，要快，使双手摩擦，手心较热，放在两眼上，陆续两分钟，体会到眼球乃至全部眼部的温润，微循环的充盈。然后，两眼渐渐睁开